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標題: [冷知識分享] 要含住再喝 [打印本頁]

作者: smsl    時間: 2008-1-19 10:49 PM     標題: 要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」!5.39.217.76! Z) S9 V, q; B% V" {
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事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
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基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 m1 O+ M8 o: R- l* d
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。
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) _2 E$ e" L* F9 ?5 ~公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
& j& T0 T" v7 U% o/ s" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. n; F: Q( _$ c" |/ \2 }
第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。1 f% T% d# |- v: N0 R( D1 V6 G# ~

8 M! A' r6 j. g8 K公仔箱論壇換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
作者: kenny5116    時間: 2008-1-20 11:36 PM

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作者: maisychan1021    時間: 2008-1-21 07:16 AM

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