標題:
[健康資訊]
按摩耳朵养生五种妙法
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-4-8 03:46 PM
標題:
按摩耳朵养生五种妙法
中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。
" e* Y$ P6 z7 S) Y! o0 i5.39.217.76
给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法，以供参考：
6 b9 j# }" [8 n b公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V3 F1 W* E3 h6 S6 U
1
、鸣天鼓：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 Q) @' r# F. t
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, ]% L: L% Z0 A' a# ~& p
tvb now,tvbnow,bttvb7 x: Q* Q$ I% [7 s# c% }
2
、拎耳屏：
6 s1 z$ K* \$ g# @4 b# b2 T公仔箱論壇
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次
3
～
5
分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
: p1 `4 ]( J6 b$ D3 H( H公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 H! U! A f/ l. V4 _& [
3
、摩耳轮：
2 ^/ X# h+ `% Y7 t- L
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做
2
～
5
分钟，以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
公仔箱論壇$ s8 { l: z" E' f$ l: G% ?( s
) }1 S# G/ w. s$ J6 e6 L
4
、拔双耳：
/ W5 Y8 a0 j+ p4 \7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转
180
度，反复
3
次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔
3
～
6
次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
tvb now,tvbnow,bttvb: r+ M) B/ g! [: y! E
5.39.217.76; X2 O* t4 R; [+ I
5
、推耳后：
5.39.217.76" M2 f% b/ G5 I
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦
20
～
30
次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。
! J1 G2 J |' L4 d/ b" ~. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
专家提醒，按摩耳朵养生的方法还有很多，在此不能一一介绍，欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。另外，按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持，才能起到明显效果，可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。
作者:
babilun
時間:
2013-4-15 10:48 AM
有无图片示范呢?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
