含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。
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7 X/ h0 z7 A0 `( o# }+ K0 A2 x sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、薏米排水分
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薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; ^5 d$ u5 O$ E3 e# |1 c9 Y5 J) _
6、红小豆刺激肠道公仔箱論壇1 d6 o ]1 g+ t c5 x
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
) j# p4 u" B( g 7、柚子茶去水肿
1 N7 V, s2 f5 S, s( u6 @公仔箱論壇 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ y7 H2 t8 i, I3 X9 y3 c
8、西瓜超强利尿功效
1 F( q" D) ^; }公仔箱論壇 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
4 {9 s [3 }4 G公仔箱論壇 9、冬瓜可排清身体废物
9 z" _5 _. \) p1 x# y 性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。& C" ]. a+ ^; d* s" p3 F: K
10、香菇消水肿
9 o1 V0 x( d+ @! H9 @5.39.217.76 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
" H$ T. @1 J' w% J. E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. }3 `0 t+ ~3 U A
