含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# k1 ]& ?* {* f
& ^$ o7 {& l% u# o4 U3 O8 h 5、薏米排水分
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薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
* R, Y, t" w5 y3 {tvb now,tvbnow,bttvb 6、红小豆刺激肠道5.39.217.76, `' S/ O9 F3 V& V% {* T& N: N
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
2 ?) J9 C" h2 H* a) ttvb now,tvbnow,bttvb 7、柚子茶去水肿& c/ q+ g: [. V/ K1 ]* d
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 公仔箱論壇2 A' A' ?8 t/ `' V0 w; y7 N
8、西瓜超强利尿功效5.39.217.76) F6 R1 l' \" e u/ e9 W
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
6 W& x6 z, K; E1 W& i1 L5.39.217.76 9、冬瓜可排清身体废物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J$ q U/ ~4 G) X" b2 h8 c* B. N
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
) F8 T5 J2 W% ]/ q( J0 w7 N* a 10、香菇消水肿
* ~* T- F; A" o+ z+ R* T P 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。公仔箱論壇$ X4 d/ Q; Z5 | c( T
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