含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。5.39.217.76, Z* M- c: ^7 k( l) I) S
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5、薏米排水分
' A- G* H# u5 o+ a, t* Ttvb now,tvbnow,bttvb 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
H2 y) x+ ?! `7 `( ]5 G5.39.217.76 6、红小豆刺激肠道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s0 V; {* X: e: T; O* Y' a$ v& C
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
/ Y* R" f! [% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、柚子茶去水肿tvb now,tvbnow,bttvb0 s5 O. ]- t( J4 F! M: A
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 5.39.217.76, Y2 C6 w% Y0 m. [- w
8、西瓜超强利尿功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g! b# T1 K5 S8 J" w% v5 O
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
9 w! X/ C6 S0 i e5 ~' o3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、冬瓜可排清身体废物
% V0 l6 S6 Q( m- l: Itvb now,tvbnow,bttvb 性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。公仔箱論壇$ `, x( L+ j) f' i2 H
10、香菇消水肿
! D0 ~, S& c9 p, F# Q% ~# n @- vtvb now,tvbnow,bttvb 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。5.39.217.76- q( g: g7 R# ]
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