標題: [健康資訊] 上网者必看：电脑对人体的危害图 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-3-25 08:55 AM     標題: 上网者必看：电脑对人体的危害图

电脑对人体的危害主要有以下11种：
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1 R/ P4 l$ ]! a0 q9 Z) i/ R# Z+ Q# G    辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
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    电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。
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   电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
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    颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
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4 R, Y, A1 G+ {# ^7 h: Z, {/ @5.39.217.76    鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
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    高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。公仔箱論壇; N! t- L7 b7 d* U
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    疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。公仔箱論壇6 g  S& s; K. c0 a* w- T3 h6 O

" s' R$ b5 C. i. D! l! |    电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。公仔箱論壇- I3 X: F; D" J5 H1 ~8 t" D
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    胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。5.39.217.76$ o$ F- |. s$ {2 n# {

& D- z- j2 C. P5 Z    腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。
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# N) u" i3 ~/ @/ g    电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
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2 M; H: C; r% Z. K( ]5.39.217.76    【90％的明显症状与补救方法】+ D- ]' x1 a) p7 d

2 z% e5 B3 Z' Z8 l9 ~+ I* p" L% u9 Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
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　　小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。
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　　补救措施：
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　　工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
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9 ~7 e) n; c% S9 }& X　　电脑脸：与人交流太少的后遗症# [! }/ i- }* a) u; S% L

5 W% Z' i( Q( O5 I5 |: \5.39.217.76　　小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
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( m" Q% y% U$ [4 u8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补救措施：
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9 ?8 Q8 v" x0 o# n: Otvb now,tvbnow,bttvb　　多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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& U1 M4 Q5 h" x& |5.39.217.76　　干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩- f3 p) H4 }- g$ `& w1 B

& t% D0 ?+ ^1 g6 z% @9 y% E' r* q0 {　　现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。2 d3 u3 w3 ~# v% t+ o

7 ]8 ?- F3 a6 O# I& X% W4 ~　　补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 _% X* A) W% |* Z3 ?! Q9 G. R

8 u" @+ ~: r1 T公仔箱論壇　　在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。公仔箱論壇7 [" }# g' s0 _3 z! w
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　　鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤% d& V* H% q- ^( |" D* |
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　　作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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　　补救措施：5.39.217.76  w( G( D2 y# j
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　　鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。tvb now,tvbnow,bttvb- H. f2 x2 Q8 v3 X" b4 |) p- k# K

; A, I, v) A! G. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
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# u7 g- V- n3 \: e5 i' N5.39.217.76　　小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。tvb now,tvbnow,bttvb# @# j# y; `! a. d4 T# @: y
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　　补救措施：
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& g9 V, }7 m- c+ O0 L3 G公仔箱論壇　　一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
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9 W' j1 \; n6 j　　脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: i3 q' t8 J' m9 v, [
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　　【电脑族的最佳坐姿】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L$ J- j& v/ p: o

# z; Y3 z; M. v- ^( ~7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。6 n- c9 ?+ K  Q1 e$ s0 U
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　　●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。公仔箱論壇- f* F3 }8 X% C% e/ `4 t9 P

7 `+ U  u$ s4 w3 ]! ^3 k  |3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●视线应保持水平向下约30度。
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　　●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。$ p8 h* Z# ^) x

; s& P7 @+ P  r7 i0 w2 t; r1 |5 u公仔箱論壇　　下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。5.39.217.769 Y9 b( g9 @0 t( w, \
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　　对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 J  C1 T3 R
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　　功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。
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1 T. I( W+ d% M, q" ?9 k! C  以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `# e8 `0 v- b2 E+ ^
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　　【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
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6 C/ ]) Y% I: w& v/ B. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
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7 t5 v# D: a3 D9 ]8 `! `公仔箱論壇　　改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 a' \5 P. [' |

& F6 x& P5 X# N# `  a/ s公仔箱論壇　　2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。5.39.217.76$ z. l8 X: W3 w5 a$ j' Y- b* E

  _, \" c1 L0 C" j8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。

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作者: ja6150    時間: 2013-3-25 01:36 PM

電腦是現代人必用的工具" E/ g; U! x; g. f2 R+ [/ S% m

5 q1 \7 g- b' ]$ `& I, n$ e5 mtvb now,tvbnow,bttvb但在使用之餘也要注意其所帶來的影響

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作者: mummytest    時間: 2013-3-25 08:27 PM

謝謝樓主的提醒,我最常發生的是脖子酸痛

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作者: Bufung    時間: 2013-3-27 10:04 PM

看来大家应该少上网。。。少FB点了。。。

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