: s' p! J5 d# o: w 电脑脸：与人交流太少的后遗症 ' y6 S( ~. }6 I, p K Q公仔箱論壇8 N: c+ d( s3 L% s2 v: f
小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。tvb now,tvbnow,bttvb; A+ u* t% T* _/ Y
4 z9 U; E; M+ z- l) l5 z 补救措施： 8 F8 j m2 @, s6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 F9 Z% s2 E3 b* p 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。 ' y7 u% T9 ^" A9 N( Z- k( Y5 F公仔箱論壇 2 d) ^0 q2 O, N2 `8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩 # j$ e# ~) N! J4 h1 z1 d! S8 C5.39.217.76" m3 j# ?3 c5 u2 _( X# P& H2 W
现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。 2 F5 S' H; ^! ^! t. Z1 | . ^. S; s4 ?3 P5.39.217.76 补救措施： 5 e5 h& U5 V* z1 q4 n $ u6 V0 ?5 P; k) c$ k* @ 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。公仔箱論壇/ m. w7 {, h/ M( ^3 T5 ]) H
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鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤5.39.217.76% e" S$ m* Q( @5 J- d
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作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。! |7 j% p5 T' D& f) m; ~/ @0 h' W
# u8 N/ J7 h8 O' \) m 补救措施： $ \5 R3 Z' U. |# m! U9 Y公仔箱論壇5 A* q. W q7 H: u: S 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。5.39.217.764 q! _% S. o# O, ^+ H6 E
公仔箱論壇 S3 y+ K8 V. [! x( g 颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎 9 i Y' f8 E7 g0 J$ E! C : J! c1 R3 g1 W公仔箱論壇 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O& K: J/ P, Y1 A; H" r
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补救措施：; O' \. P4 b8 L- G2 w# g$ X) a
; n# Z0 J$ p5 ^' y V: a8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。 # T D E0 g( j8 E! o. ? ~; C( \7 Y8 Y! c! I 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。5.39.217.763 o. h, G8 {4 ]$ L8 N
