標題:
[健康資訊]
常按耳朵降压强肾
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-25 08:32 AM
標題:
常按耳朵降压强肾
中医认为
“
耳坚者肾坚
”
，通过按摩来刺激耳朵穴位可治多种疾病。
7 u$ h: U4 l; {# `4 _
5.39.217.76' `5 h0 Q, Q7 [( k
拎耳屏：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。由轻到重，力量以不痛为限。每次
3-5
分钟。可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
公仔箱論壇: {* ~; ]6 G9 s! g5 I
5 L1 M! S9 ~! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
扫外耳：
双手把耳朵由后向前扫，会听到
“
擦擦
”
声。每次
20
下，每日数次。长期坚持，能强肾健身。
5.39.217.76( O. ?' @0 ^* s& }# L0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^4 K, M8 v4 E$ C0 H1 a& K- A
拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转
180
度，反复
3
次后，立即拔出，耳中
“
啪啪
”
鸣响，一般拔
3-6
次。可使听觉灵敏，并有健脑之功。
& q1 G* b- }5 j" g- s8 e9 ` @ V
& \3 d8 \: e7 A* C: O8 a
鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中
“
咚咚
”
鸣响如击鼓。此举有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
3 o7 B' K& r6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76% B& Z' M1 [7 o9 j
揉耳轮：
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做
2-5
分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
5.39.217.76/ Y! ^3 e6 {: U3 [) ^( J+ i5 E2 G
5.39.217.76' V! a, o! _. {; E) T) G( q6 ]
按耳窝：
先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压
15-20
下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压
15-20
次。
5.39.217.76; L, ^, Q8 m d) I- n% u
% G g( ?: U! ^: c4 r# [* r
提耳尖：
用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，每次
15-20
次；同样用右手侧方法同上。
4 c& `0 j1 E& Qtvb now,tvbnow,bttvb
, B6 a! Z1 w8 {5 M) g2 x7 ]
拉耳垂：
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂
15-20
次，使之发热发烫。
+ j. ]5 ?& }6 o- _tvb now,tvbnow,bttvb
推耳后：
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、耳壳后、颅息上下来回各推擦
20-30
次，至局部皮肤发热。可滋肾养肝，降低血压。
0 { L1 s( O" q: W4 b: F2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |- Z0 ]. |4 `5 O
按摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩
5-6
次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
# p+ O3 i. ^- B7 ^1 ~公仔箱論壇
以上方法，每次可以全用，也可有选择地运用几种。按摩全耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可刺激头部的经络，预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
