標題:
[健康食品]
十種能美白牙齒的天然食物
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-24 01:13 AM
標題:
十種能美白牙齒的天然食物
牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。
" N; V/ ^ n1 N( p; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V, q. L4 W; U7 Y
美國牙科美容學會（AACD, American Academy of Cosmetic Dentistry）美容牙醫師蕭恩‧佛羅力（Shawn Frawley）說：「牙齒和牙齦的外觀反映出個人身體的健康狀況，所以我們攝取的飲食都會影響身體健康與牙齒外觀」。由此可推知，某些特定食物或過量的飲用咖啡和茶、吸菸等不良生活習慣都會損害牙齒外觀與整體健康。
) a& u. ~8 Z( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76( a1 ]. B) n) u5 Q/ o0 b. U
以下是AACD的專家們所推薦的十種美白牙齒的天然健康食物。
+ K2 Y: h% m" `) S6 b5.39.217.76
公仔箱論壇# @& L6 T; x& |% M2 F
1. 鳳梨：
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑。鳳梨酵素可以將積聚在牙床的細菌城牆攻破，恢復牙齒淨白。細菌形成的牙菌斑若不清除乾淨，牙齒表面的琺瑯質就會被酸侵蝕而導致齲齒。
% x( i$ F/ [; h" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z2 I" v6 E: ]/ ^+ K+ q* O9 n% ?5.39.217.76
2. 生薑：
薑可以對抗發炎症狀，如牙周病就是一種牙齒發炎的疾病。牙周病會讓骨質不斷流失並破壞口腔內的結締組織；而生薑不僅能增添食物的風味，還可以消炎抗菌。
) m0 x% |/ F, m9 h8 b+ x9 R! R( e: H
公仔箱論壇- O, X/ W2 C9 s) W
3. 胡蘿蔔：
胡蘿蔔所含維他命A是維護琺瑯質不可或缺的成分。生吃胡蘿蔔能刺激唾液分泌並自動清潔牙齒。事實上生吃任何鬆脆的蔬菜都有清潔牙齒的效果。
$ P( ?8 ?2 C( |, B0 e
3 _, Q3 e& l+ U# S/ g/ L5.39.217.76
4. 九層塔（蘿勒）：
九層塔是天然的滅菌食物。其所含的迷迭香酸、芳樟醇和果酸，均是抑制口腔細菌滋長的成分。
5.39.217.76$ x( c, B& i8 ^: D
4 l% O6 j, O1 C3 I! c公仔箱論壇
5. 乳酪：
乳酪富有充分的蛋白質、鈣和磷，能抑制口腔酸化；還可幫助受損牙齒修護。低脂乳酪提供人體必需的不飽和脂肪，是有益健康的食物。
$ O: {/ X1 V! M2 h3 m2 ^3 p" w9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B, G. b* E# @9 N9 d4 h
6. 芝麻：
咀嚼芝麻顆粒能將牙菌斑刷洗乾淨。芝麻內含豐富鈣質能強化牙齒及維護骨骼健康。
8 o4 A% k& m( }4 O3 o% }2 [0 s
$ ^! Z! }5 |% @5 y) g, s5.39.217.76
7. 香菇：
香菇多醣體是一種有益人體、天然的化合物質，可防制細菌在口腔內棲息。
( ^3 E$ ]% I- W
) z5 g# _1 X) e- K& D
8. 洋蔥與大蒜：
洋蔥與大蒜均含硫化合物，可減緩細菌酸敗對牙齒的危害。但是必須生吃才有效果，若經烹煮後效用不顯著。
& I( T7 B. r9 W, W# ?6 _公仔箱論壇
' A7 X0 S# u) f0 E6 E4 m9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9. 鮭魚：
鮭魚不僅富含蛋白質，還有鈣質以及維他命D。這些都是維護牙齒與骨格強健的必須物質。
/ j0 a* w7 _5 L- o
10. 花椰菜：
花椰菜所含鐵質能幫助我們在口腔內形成耐酸薄膜，屏障酸性物質對牙齒琺瑯質的侵害。
' J' o6 F6 p1 W% t5 d2 dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ @8 }9 |5 _) T, ^ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J$ A, R6 Y2 Y B, }
7 t/ }1 o# s e5.39.217.76
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑，恢復牙齒淨白。
作者:
dickysan
時間:
2013-3-24 01:23 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J$ A, R6 Y2 Y B, }