標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

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作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】
' M% q$ Y! ]7 p* E& M. C/ `5.39.217.761、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
6 ]$ J9 \# b2 j2 Q0 W/ Stvb now,tvbnow,bttvb2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
; o/ r& R$ a; U& F7 f/ P3 ]; g! G3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；* q! i6 D" l. a6 a6 i7 U+ w+ R
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
' A3 H+ Q; w6 @& P4 M) S5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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