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標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

作者: colin307 時間: 2013-3-20 05:09 PM 標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】" y' Y2 w7 i; J4 @
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；' p3 ^" w$ L z) h1 n
4、肉類：烏骨雞、豬肝；. p) R' C+ I7 w
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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