標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

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作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】6 e9 \3 E( ?% I+ e
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
/ S+ R( W+ b9 X1 r; e2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；( r3 f4 ~3 ~8 S+ k4 s- ?
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
+ r$ b* c1 R) @# K, ]; L- P! C9 p4、肉類：烏骨雞、豬肝；
7 ^# Z+ w/ b2 ]/ h% e+ j$ l公仔箱論壇5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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