標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

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作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】
2 I$ W0 ]4 d. z. |- L! I1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
/ l' w# f3 J2 k  y: y5.39.217.762、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
6 x9 [4 z6 |5 h+ u" Y3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
# v, h% y% i& {tvb now,tvbnow,bttvb4、肉類：烏骨雞、豬肝；
6 ^0 G% F  r1 t- d5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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