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標題: 【吃什麼能補血!】 [打印本頁]

作者: colin307    時間: 2013-3-20 05:09 PM     標題: 【吃什麼能補血!】

【吃什麼能補血!】" y' Y2 w7 i; J4 @
1、甜蜜水果類:如葡萄、紅棗、桂圓;
4 }# c; `6 ^3 Z公仔箱論壇2、深色蔬菜類:如菠菜、胡蘿蔔、南瓜;
4 {/ \' C+ d, P: ?# k# D' E4 C3、紅黑藥材類:如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生;' p3 ^" w$ L  z) h1 n
4、肉類:烏骨雞、豬肝;. p) R' C+ I7 w
5、乾果類:黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。




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