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標題: [藥膳] 蘆薈食譜 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2013-3-19 11:09 PM 標題: 蘆薈食譜

本帖最後由 vandas 於 2013-3-20 02:57 AM 編輯

幾種蘆薈食用方法：

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蘆薈炸蝦仁

主料蘆薈葉肉50-150克(根據人數的多少，可適當增減)。. u% \  e: B) V2 G4 a
配料鮮蝦仁25-50克、澱粉少許、雞蛋-個。tvb now,tvbnow,bttvb9 i) ?2 h( g5 _& E$ V5 ?
調料食鹽、色拉油、椒油。
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1.把蘆薈葉肉切成0.5-0.6釐米寬，4-5釐米長的條，加少許精鹽，拌勻備用。) U& C2 I2 Z4 N6 M4 I5 S$ Z6 E; e
2.把雞蛋打人碗中，加入澱粉或適量精鹽，攪拌成糊狀，並把蘆薈條、蝦仁放入其中，拌勻，備用。
3.在炒鍋中放人色拉油，油6成熱時，把蘆薈條、蝦仁放在油鍋中炸金黃色時，撈到盤中，撒上椒鹽或把椒鹽放大另-小盤中，即可食用。$ U1 U( i: s( P) R7 v; ^

蘆薈香菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 Q0 k2 C3 X% n: [

主料蘆薈葉肉100-150克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) v) @8 s0 W! ^1 I8 ~% _
配料香菜、水澱粉、蔥、姜。
調料色拉油、精鹽、味精、香油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ u! P3 @  ~5 H( f
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1.把蘆薈葉肉、蔥、姜切成絲，備用。5.39.217.76" J# x3 {% a8 _9 v/ W& y+ w
2.把香菜洗淨切成段或碎末，用香油、味精、精鹽味上，備用。
3.炒鍋上火，鍋熱後放人色拉油，6成熱時放人蔥絲、姜絲，放出香昧後，再放入蘆薈絲，翻炒，然後從鍋邊倒人開水，水開後再放入水澱粉，再開鍋後放人味好的香菜，即可出鍋。+ i! z, c0 @, k2 e  U+ v& F
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蘆薈素炒西蘭花
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主料蘆薈葉肉50-150克tvb now,tvbnow,bttvb4 H  w$ p! C2 \* O/ Z( e$ N
配料西蘭花25-50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' V' r8 W$ K) {1 `
調料食鹽、植物油、味精、蔥絲、姜絲、蒜茸。/ K8 s, `/ r+ N1 q( ~
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1.把蘆薈葉肉切成長2釐米見方的塊狀，備用。公仔箱論壇, R8 W! C' _- o7 L! I: m" ?( o
2.把西蘭花的頭狀小花序切下來，把花軸去皮，並-定到開水中抄-下，撈出，瀝干水分，備用。
3.炒鍋上火，待油6成熱時加入蔥絲、姜絲，待炒出香味後，放人蘆薈、西蘭花，翻炒-下，馬上放入味精、蒜茸，翻炒即可上盤。
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什錦蘆薈

主料蘆薈葉肉2 S1 A7 Y& p( o/ i0 Z" g& F) m
配料山藥、藕、山裡紅
調料蜂蜜或白糖。

1.把主料、配料洗淨，控去水分，備用。
2.把蘆薈的葉肉切成三角形塊，用開水煮5-6分鐘;撈出，控去水分，放大盤中。
把山藥上鍋蒸熟，去皮，切成三角形塊也放人盤中。+ v+ F) Q8 d( W; T
除去藕的不能食用部分，將其切成三角形塊，放人開水中煮2-3分鐘，撈出，控去水分。  U- ]4 [3 i7 G; `" ]6 K
把山裡紅(用紅果罐頭或櫻桃罐頭也可)的核、蒂除去，用開水煮2-3分鐘，撈出，控去水(也可生用)。
3.把主料、配料-起倒入盤中，再放人2-3勺蜂蜜(白糖也可，但沒有蜜好)，攪拌均勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* @  M' b8 @: q$ I; @2 ?4 v

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蘆薈沙拉5 T3 e# S" _3 J) w5 r9 Z3 F
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主料蘆薈葉肉
配料水果' m9 `  `% i5 f( B! p
調料丘比沙拉醬、丘比千島醬
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1.先把蘆薈、水果洗淨，用毛巾或餐巾紙擦干。tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 I/ F, p% j1 G& [! {" P# n8 f! n
2.再用水果刀去掉果蒂及果柄，削去外皮，把水果切成兩半，除去蘋果、梨、櫻桃的果核部分，把水果切成菱形或三角形小塊，放人盤中，備用。
3.把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部分，並切成菱形或三角形小塊，放入水中煮5-6分鐘，撈出，控去水分，放大盤中備用。5.39.217.76- Y/ x- J, {+ h% H6 m* w* f( k
4.取出丘比沙拉醬和丘比千島醬各2-3茶羹，與蘆薈、水果塊攪拌均勻即可。公仔箱論壇6 x/ [  r8 n9 _0 k) z

蘆薈素接觸空氣後會氧化成大黃素(黃色汁液，有蘆薈特殊氣味)，若直接帶皮塗抹皮膚時，會造成過敏；使皮膚發癢或是吃了會拉肚子。因此，要取出葉肉食用就必須小心。$ B5 u# d, A7 @4 s8 z

步驟如下：

１、取一成熟的肥厚葉片，將其平放，先去掉頭尾等部份，以可看見葉肉為準
２、將葉片兩側鋸齒狀部位切除，被切除的部位寬度約一公分6 i' }+ Q  F# Z( M
３、以手按住葉片，另一手用刀平削，去除其上表皮3 I% \/ S0 e3 T2 F7 e
４、用手按住葉片一端，另一手用刀背反剔或用金屬匙挖取，即可得晶瑩剔透的葉肉以作食用。
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也可以參考以下圖片及視頻 :
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若蘆薈表面仍有黏液就用開水川一川水，再撈出來放在冰水泡一泡，黏液就能去掉，再水煮3-5分鐘，即可去掉蘆薈的苦味。

蘆薈的薄膜含大黃素有輕瀉的效果，而果肉則可以幫助消化。中醫指出，蘆薈加瘦肉熬煮，有顧胃、退火的功效，但體質虛寒、經常拉肚子的人最好少吃蘆薈。還有，蘆薈為涼性植物，小孩子腸胃較脆弱，不適合吃太多蘆薈。孕婦以及脾胃虛寒者、體質過敏者也不宜服用蘆薈，食用蘆薈或蘆薈制品後，會出現皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( }" h" [2 p7 T& L% Y
食用蘆薈時，最好先問問醫生，確認自己的體質適不適合，以免吃出反效果。 - q7 Q/ v( G2 C. k8 ?6 ^0 _7 C
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蘆薈其他用途：5.39.217.76- W  r7 r" f' d7 W! S
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一、美容的作用. E' Q/ J2 o1 l+ d# }
保濕
防曬tvb now,tvbnow,bttvb4 f% V0 M8 {& p. Y

二、藥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `! b/ h$ p# Y, p- J
抗細菌、真菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C  h) g/ J6 ^1 V  C7 R. K2 V
抗濾過性病原體
免疫刺激劑作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% Q& ?  C$ c
消炎作用公仔箱論壇5 `" o& B9 m  J. U) d# r" H
傷口愈合作用
增強噬菌、解毒及清潔功能
免疫與抗腫瘤作用
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補益：
蘆薈是著名的民間藥，它是-種植物性瀉劑，其中所含的蘆薈素和蘆薈大黃素對消化器官及內臟有療效，能溫和的促進胃潰瘍、十二指腸潰瘍的康復。此外蘆薈有抑制細菌繁殖和抑制過濾性病毒的功效，口唇迊疹初起時使用效果強烈。它也有美肌膚、美髮的功效呢。
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蘆薈品種繁多，分觀賞性、藥用性和食用性等不同的種類，有些蘆薈還是有毒的，誤食後可能引起中毒，癥狀包括劇烈腹痛，不停出冷汗，臉色蒼白，並伴有惡心、嘔吐、腹瀉、便血等，嚴重時甚至危及生命。5.39.217.765 j8 T% ^( B' \6 U. d4 e( A9 ^) {

) I5 V! e/ U: A* \因此請小心選擇、購買，確認品種為可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- R/ `, h7 E0 _, ?& x# U

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