[attach]2115639[/attach] ! Y. S4 u( M+ X' `' Z8 K# A 3 M1 G, Z+ |) [! ~- X6 g" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。( \5 R7 |. U2 |$ }, x4 m
+ Q+ m P3 }2 C7 n& C' W$ E" `& {
一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。 & r4 n3 j9 J3 K: o4 @- I% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % a- C& O: @. M* E 【腹瀉時是否需要禁食】：8 y. \, o4 h N I
) |6 ~$ ?2 C* j 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。公仔箱論壇4 S& d5 ^2 y0 p# }* `; u- t
tvb now,tvbnow,bttvb9 y O2 \. O2 u: i
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ X8 z3 g, a7 w" y! Y
公仔箱論壇 j$ N5 f5 w' ^
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。 5 K5 d! Y7 m& \( J* T) K- e 5.39.217.76' h$ a" [6 _% z9 x! W
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。 * E {! S, e2 j' X + {) x* J$ x' p/ f
【胡椒可改善腹瀉】 Y; u. m& d; q5.39.217.76 # \8 r4 D- x$ M; U0 K8 c公仔箱論壇 在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。公仔箱論壇8 ^4 _( m# q9 u6 b7 j
8 B) f: d6 T. q: W" r7 K4 S% e3 a' U4 atvb now,tvbnow,bttvb ▲原因：5.39.217.76 D/ V7 F1 L O/ _7 Q7 @5 y4 M/ v
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb q1 g7 L$ V. u( f2 H2 D
! a' v3 L1 b% k( }" \ 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。tvb now,tvbnow,bttvb9 r) ?8 }" M9 H, p( q U
5.39.217.76% ?/ ^0 R" `9 ^7 l+ R5 A
▲吃胡椒的禁忌：5.39.217.76! z. ~' u& g S- i: o
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 s" l$ B7 |
5.39.217.76' V$ m4 p, M( Q0 ?* K3 d
【多吃蘋果】tvb now,tvbnow,bttvb1 k* B9 U, B r0 t/ p$ N( v
tvb now,tvbnow,bttvb( H5 r a" o! B* W; g
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。 / Q8 z5 z% `0 |6 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; Q; R" o- p4 i- e
【嘗嘗荔枝】tvb now,tvbnow,bttvb5 q9 i, D* b# I/ a0 t4 d2 [
