標題:
[健康資訊]
进餐细嚼慢咽有八益
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-15 11:38 PM
標題:
进餐细嚼慢咽有八益
一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
( b: T# n- X% }9 A4 ~! J/ ^8 F公仔箱論壇
1 |$ B" u# X `8 {1 {* `tvb now,tvbnow,bttvb
二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
5.39.217.76* i. s) F9 ^' o9 p; x& n
# \0 b% q+ \9 n, l* M
三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
8 c# b1 z- C& @3 c) t" m
2 o; E& C/ i" w4 U2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 y, K5 }, W* G& e7 v5 O6 Z
2 L9 I( S) d' a F" ^7 ` [5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
/ J2 N# e" p% ]- i* i$ |3 Z
. @/ f- t! o } P8 a0 a
六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
% D4 }$ ~# b+ v( X# j8 F' w0 ]5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 J! Z5 J) ], @, j1 q6 i
七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
2 J' C# k6 e' V0 @3 P/ X
8 A1 {( a4 A# W( x. {! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。
作者:
chirslinna
時間:
2008-1-16 04:53 AM
thankss!
作者:
kd90lmpv
時間:
2008-1-16 04:55 PM
原來進食慢慢細嚼有這麼多利益
作者:
丁蟹
時間:
2008-1-19 12:12 AM
totally aggree.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
