標題:
[健康資訊]
中医妙招巧治“鼠标手”
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-16 07:05 AM
標題:
中医妙招巧治“鼠标手”
现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了
鼠标手
，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
. P9 ?, J) S$ Y% ^8 v公仔箱論壇
* S6 @" h6 x# n# V" rtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2111782[/attach]
公仔箱論壇- ]) h0 `4 A9 e) R) {. q" @
9 ^/ {; x: {6 k( ?) G
" C0 C4 j5 S5 ?5 o8 H. n
# O F7 F, S8 f' w$ O: z, T/ {0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、预备式
公仔箱論壇, R0 \! f' q2 u" }) a* d6 J2 M* j
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! Y# P; v' e
2、摇腕关节
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) N, k; H8 R5 o+ }& S1 G5 s# ~
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
" f" A8 P l2 `9 P* ?
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
- O9 e5 H& L8 J+ D7 m3 `
3、按揉曲池穴
公仔箱論壇2 _6 i: `% i9 E
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
公仔箱論壇" k8 ^8 ~* R' r$ K, E
功效：调节脏腑，活血止痛。
) _. t/ \; Y1 Y. t* P6 r
4、按揉手三里穴
5 | s# _1 Q2 F6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
; O5 ?1 L/ T' p# ]' ], B5 ^
功效：理气和胃，通络止痛。
公仔箱論壇: m4 W3 Y0 o1 a G
5、捏揉腕关节
; e/ n6 ^! P7 Q" G- s0 a% K2 T公仔箱論壇
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
) F1 |2 r% \) _$ y: U3 f) I5.39.217.76
功效：疏通经络，活血止痛。
' F/ u- c* C. I" F/ I5.39.217.76
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
