標題:
[健康資訊]
中医妙招巧治“鼠标手”
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-16 07:05 AM
標題:
中医妙招巧治“鼠标手”
现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了
鼠标手
，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
0 L8 V0 W$ W$ d6 `tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. A; b' N, V( e: B/ w) s) ^4 [
[attach]2111782[/attach]
( K$ }: q, @+ a( {/ K H5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( }, e4 J1 L* c
$ C9 ^4 j. N k/ Q5.39.217.76
$ V. \* u$ t% R5 G& N; n" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、预备式
, R6 W. V' i; h
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
2 r! Y. u" K( w$ C( w
2、摇腕关节
5.39.217.76, S0 y' @* C! y0 m1 U v# {2 U
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
公仔箱論壇1 D9 x; ?8 H0 ^0 B: w
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
. t4 c8 P P$ _$ X9 s2 T; ltvb now,tvbnow,bttvb
3、按揉曲池穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ f& I8 g+ B" ?" o; C- c
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
公仔箱論壇) ?" O* Q8 R" F4 Y3 J
功效：调节脏腑，活血止痛。
9 f; [* j3 S& N9 k
4、按揉手三里穴
! H8 f9 n D9 I4 c. |3 m
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
$ f& y* h: [4 |公仔箱論壇
功效：理气和胃，通络止痛。
) D6 f* \" h$ f" h1 q F9 ltvb now,tvbnow,bttvb
5、捏揉腕关节
& l7 ^8 c" S% ]' D& v
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
& H0 o7 U7 q9 Z
功效：疏通经络，活血止痛。
; o' x; i! l. X. ]5 U
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
