標題:
[健康資訊]
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-16 12:45 AM
標題:
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
A: v* }4 i0 o; O& l公仔箱論壇
" o+ ~, `7 G, U1 G l$ \
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
5 d; ]6 a" V$ j* V0 {
- S5 u0 v( n A6 w9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
tvb now,tvbnow,bttvb8 N; T6 t! b1 G9 j
, e4 Q, `' Y5 t. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
5.39.217.76& Y0 d" v! ]7 }% B- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" u* p6 ^! b
【枸杞菊花茶】
! F. m6 N, c% v/ H
' ~. L) Z6 \! q7 y6 `% a
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
tvb now,tvbnow,bttvb' L$ A! B/ V$ h/ A
( I% X& A2 T6 [9 }, s, [公仔箱論壇
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
5.39.217.76! w4 G7 W. s* {2 S
公仔箱論壇/ G1 A1 i3 V9 @+ u1 o
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
9 D) O9 O' k# A! @ ]& a0 D- R
tvb now,tvbnow,bttvb% h* N0 ?- o9 h7 h/ A# u
【枸杞黃耆茶】
$ _& J3 W1 @# I; I; j1 N5.39.217.76
5.39.217.765 v$ p$ r* [; u' k! ]/ G
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
& K4 B' \. P5 X& U, c
tvb now,tvbnow,bttvb- k/ A! p) {4 f2 z* C
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. m3 Q: P' m- m4 X$ C* W
* _ B( d( Z. [1 i6 y. ^
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
9 {/ m% }* Q/ u& G公仔箱論壇
0 ~) u7 s% i" R1 g, l7 {+ b6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【菊花決明茶】
9 Q* a$ X; Q- D9 [5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H2 L$ g* A8 P; U. t
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
8 b. |+ Y8 h) F3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
: \, E, I: P% t" H) ]
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
5 A# @/ z g8 V6 r5 I) \/ a5.39.217.76
5 _" _1 x& O: `* R% O" t, k4 [8 Y. }9 B公仔箱論壇
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
$ P+ h; E, w$ i8 [& F/ `! L8 L5.39.217.76
. c( T9 y" l0 @4 s+ k& ~3 u公仔箱論壇
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
4 s" u* Z" @. I: p' Q! }tvb now,tvbnow,bttvb
: K0 r# g# u$ e
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
5 B! N7 M0 U+ P+ f# j- Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ u% N$ f9 p E
tvb now,tvbnow,bttvb' s6 T7 \; E( @4 F# O7 R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: K0 r# g# u$ e