標題:
[美食介紹]
“三九”禦寒食譜：蟲草烏雞湯(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-1-15 07:57 PM
標題:
“三九”禦寒食譜：蟲草烏雞湯(圖)
來源：星辰在線
# D! [' x( w* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^: O8 l7 r7 M- E8 F5 g公仔箱論壇
1 h8 Y- N7 Q! ]2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u4 a( c$ T( W5.39.217.76
冬季天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持新陳代謝和生理活動，抵禦嚴寒。冬季又是進補的大好時機。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。因為這個時候人體對養分的吸收更容易，也更易於儲存能量在體內。因此，如何安排好冬季營養飲食，就尤為重要。
5.39.217.76: x: G+ z( D* z! i
公仔箱論壇4 f- J# {' s3 \8 P/ j- A# |
為了補充冬季所需的熱量，冬季飲食食譜的特點是：增加熱量食物的含量，適當增加含蛋白質，脂肪食物的含量，如羊肉、牛肉、蝦仁等。同時，無機鹽類的供應量也要稍高一點，這樣有助於減少體制較弱的人的怕冷症狀。
% T9 v& k" }, i5.39.217.76
7 X* |3 k7 l& J# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蟲草烏雞湯：烏骨雞100―200克，冬蟲夏草10克，懷山藥30克，蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊，蔥切段，姜切片，與冬蟲夏草、懷山藥一起放入砂鍋中，大火煮沸後，改小火燉熟，加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。此湯具有益氣養血、溫中散寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。
# L* w. H4 E+ \/ Y& p! r2 F
% e, o& h$ Q1 I% K4 c
好吃指數：★★★★★
+ D& y9 |$ {5 |( [0 w
; R2 }: ]& \ B) _: Q
禦寒指數：★★★★
0 V" T, D" W0 C* i. a @/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. g' O+ C6 i- [3 K6 P# H3 p+ _
# ]. u2 Q" c: [+ S公仔箱論壇
7 P! B4 l" F _, S F5 Etvb now,tvbnow,bttvb
7 D" V- A1 m H, ]( e1 m# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
延伸閱讀：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* w) ?6 D n0 M
1 z8 h t0 D3 ~, m- Y0 S" o& n5.39.217.76
Powerful Health Weapon Can Increase Your Energy
- X( O& k) I' P; e4 R' W7 B! w
6 I, z9 w/ a; k& W3 s$ b5.39.217.76
Discount Vitamin And Mineral Buying Precautions
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, ~6 q# D# R' E6 i. l" p0 D
5.39.217.76. ~( C5 c6 T# s# [) G! q( s8 _4 L
Choosing Fruits and Vegetables For A Healthy Diet
作者:
cool-boy
時間:
2008-1-15 08:24 PM
thank you very much!
作者:
chitmak11
時間:
2008-1-16 12:38 AM
thank you:onion14:
作者:
edmond_26
時間:
2008-1-17 11:41 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
GIORDANO
時間:
2008-1-17 09:20 PM
睇落都幾滋寶養顏
作者:
jarita123
時間:
2008-6-13 06:42 PM
please tell me in summer can try this soup thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
