標題:
[美食介紹]
“三九”禦寒食譜：蟲草烏雞湯(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-1-15 07:57 PM
標題:
“三九”禦寒食譜：蟲草烏雞湯(圖)
來源：星辰在線
" z4 T7 R2 K; T5 P! F! J+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F# v4 j4 p4 b0 |4 v5.39.217.76
' I4 h; Z5 ] i
+ Y. E$ @+ Q s$ g$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬季天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持新陳代謝和生理活動，抵禦嚴寒。冬季又是進補的大好時機。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。因為這個時候人體對養分的吸收更容易，也更易於儲存能量在體內。因此，如何安排好冬季營養飲食，就尤為重要。
4 o3 P2 @4 E% a4 v `9 y. x
" U/ k- D4 s+ _% S# v! g9 M公仔箱論壇
為了補充冬季所需的熱量，冬季飲食食譜的特點是：增加熱量食物的含量，適當增加含蛋白質，脂肪食物的含量，如羊肉、牛肉、蝦仁等。同時，無機鹽類的供應量也要稍高一點，這樣有助於減少體制較弱的人的怕冷症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d m2 P5 C, k# [$ y. |- X. t; l
公仔箱論壇- a" c% ` O6 F; \8 r3 ?' J% x
蟲草烏雞湯：烏骨雞100―200克，冬蟲夏草10克，懷山藥30克，蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊，蔥切段，姜切片，與冬蟲夏草、懷山藥一起放入砂鍋中，大火煮沸後，改小火燉熟，加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。此湯具有益氣養血、溫中散寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。
tvb now,tvbnow,bttvb# v$ A5 M5 v% [2 x2 k' K/ n! [
+ t' R* p2 c9 J" K
好吃指數：★★★★★
, c' Y' L% H& e2 T: A
公仔箱論壇3 k; w* l6 q4 {9 I1 w$ }
禦寒指數：★★★★
+ I( u7 Z3 F7 S4 V* m
公仔箱論壇7 e N. D, z, f# u0 F/ G6 i4 y9 K
7 R# n/ x& |$ m2 C3 s公仔箱論壇
; Z/ b% x7 [- i8 |: c2 }: `1 O( e
2 @, V. A" L/ f& T! v$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
延伸閱讀：
tvb now,tvbnow,bttvb- x$ a9 t& h3 C
5.39.217.76& Y" p5 T" U, `% w& D
Powerful Health Weapon Can Increase Your Energy
5 |! F; ?- Z+ n; mtvb now,tvbnow,bttvb
( R$ Q/ }# i0 C3 @" v
Discount Vitamin And Mineral Buying Precautions
0 L# I- E1 H1 m, s( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( U( R: S2 X7 w) P
Choosing Fruits and Vegetables For A Healthy Diet
作者:
cool-boy
時間:
2008-1-15 08:24 PM
thank you very much!
作者:
chitmak11
時間:
2008-1-16 12:38 AM
thank you:onion14:
作者:
edmond_26
時間:
2008-1-17 11:41 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
GIORDANO
時間:
2008-1-17 09:20 PM
睇落都幾滋寶養顏
作者:
jarita123
時間:
2008-6-13 06:42 PM
please tell me in summer can try this soup thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
