Board logo

標題: [美食介紹] “三九”禦寒食譜:蟲草烏雞湯(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-1-15 07:57 PM     標題: “三九”禦寒食譜:蟲草烏雞湯(圖)

來源:星辰在線
# f( f0 z2 I- J* d9 C1 E# @7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
- u& q% g7 P+ ]5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r5 ~( h. F- d5 j) \  c% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o# f# ~* `, ]冬季天氣寒冷,人體需要更多的熱量來維持新陳代謝和生理活動,抵禦嚴寒。冬季又是進補的大好時機。俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。因為這個時候人體對養分的吸收更容易,也更易於儲存能量在體內。因此,如何安排好冬季營養飲食,就尤為重要。 5.39.217.76. k2 N1 K& B, n3 m/ ^% T& N

+ [2 x6 I4 D1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了補充冬季所需的熱量,冬季飲食食譜的特點是:增加熱量食物的含量,適當增加含蛋白質,脂肪食物的含量,如羊肉、牛肉、蝦仁等。同時,無機鹽類的供應量也要稍高一點,這樣有助於減少體制較弱的人的怕冷症狀。 - Y' d, U  R% n6 o: X
  
# E2 g/ g' X; [/ f+ z( t: Q4 O7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯:烏骨雞100―200克,冬蟲夏草10克,懷山藥30克,蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊,蔥切段,姜切片,與冬蟲夏草、懷山藥一起放入砂鍋中,大火煮沸後,改小火燉熟,加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。此湯具有益氣養血、溫中散寒的作用,適合陽虛、血虛體質者食用。
2 k7 J) l8 g0 |
: j6 J* R+ w" ?4 ]! k' X0 x好吃指數:★★★★★
8 P+ m( k3 m% ztvb now,tvbnow,bttvb
6 \7 y) |1 `$ S' y$ O7 ptvb now,tvbnow,bttvb禦寒指數:★★★★
. \" |( I! L7 W: `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- K# p# U0 ^" T

! l' w% J* M( m2 g# Y* H9 ^) M. F  
1 r$ ^7 w7 E* c0 @- j2 Z( w2 ^5 H5.39.217.761 _8 w3 {! P; C2 U
延伸閱讀:
" `+ y9 ]' L7 s3 J6 [公仔箱論壇# o- N5 U, ?  @
Powerful Health Weapon Can Increase Your Energy
! y6 p$ E+ {. a- p0 Z* P1 ?$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y* T% b$ r) w5.39.217.76Discount Vitamin And Mineral Buying Precautions TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 S5 v: k1 R/ d& Q

7 D+ q8 [/ m- O7 {6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Choosing Fruits and Vegetables For A Healthy Diet
作者: cool-boy    時間: 2008-1-15 08:24 PM

thank you very much!
作者: chitmak11    時間: 2008-1-16 12:38 AM

thank you:onion14:
作者: edmond_26    時間: 2008-1-17 11:41 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: GIORDANO    時間: 2008-1-17 09:20 PM

睇落都幾滋寶養顏
作者: jarita123    時間: 2008-6-13 06:42 PM

please tell me  in summer can try this soup thank you




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0