標題: [健康資訊] 高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-3-12 12:56 AM     標題: 高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

現代繁忙社會，晚婚婦女越來越多，因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食，加上已屆高齡不容易懷孕，紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。
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中醫師吳明珠指出，臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性，臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素，造成不易懷孕。臨床發現，一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。
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此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食，但量不宜多，至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人，在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物，如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品。5.39.217.76; `5 S( G" l1 a( T1 ~  ]

# `' t1 }# n9 C4 y8 Z' \: I1 c/ D公仔箱論壇【補氣雞湯】：
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材料：母雞1隻，東洋參5錢，艾葉5錢、柏子仁5錢。
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. F" v/ ~/ r- o" u# E) x1 s公仔箱論壇作法：將母雞洗淨，切塊，同東洋參、艾葉（布包）、枸杞子30粒放入燉鍋中，大火煮滾後轉小火熬煮1小時，調味後即可食用。
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3 v8 Y# m8 S7 K5 w6 ]$ O& {功效：補氣健脾，滋養肝腎。
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適合：容易心慌，睡眠不佳，經量偏多的人。% D+ C  v2 u2 @0 q
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【桂圓紫米粥】：tvb now,tvbnow,bttvb& i  ~/ _( H& W+ r& U

" Q/ E$ N' N) P- Q: y6 E4 K材料：紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。
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作法：將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可食用。公仔箱論壇. I) l( P' {2 |
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功效：溫腎健脾、補血調經。1 r* A: H2 X5 u# F) q7 t

+ ]. s& l7 [# ?* b8 E- {$ Q  {6 H公仔箱論壇適合：容易頭暈疲倦、怕冷的人。
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5 e1 g3 \$ S% s! n3 M* L+ F( Q& s# G公仔箱論壇【山楂止痛飲】：公仔箱論壇$ E# v, |. E2 J* j( r

* y1 t$ n8 m4 o, O  ~5.39.217.76組成：山楂5錢，生薑3錢，紅棗15枚。5.39.217.76% U5 ^9 ?4 G+ s' S
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用法：將上述藥材放入砂鍋中，加水1000㏄煎煮15分鐘，代茶飲。5.39.217.765 R1 h: J. O& B6 h! J, X

/ D; L4 [, |% l功效：活血化瘀，溫經止痛。# m" _3 V6 l* ]0 {

# A) E* w# l& F+ @適合：經行不暢腹痛。
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「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機會。

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