標題:
[健康資訊]
高齡難受孕 補氣雞湯助妳好孕
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-12 12:56 AM
標題:
高齡難受孕 補氣雞湯助妳好孕
現代繁忙社會，晚婚婦女越來越多，因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食，加上已屆高齡不容易懷孕，紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。
2 m1 l4 z, x6 w$ ]# g: S' U0 D5.39.217.76
, P3 r% C8 m9 g7 p6 b; s9 O1 t5 r
中醫師吳明珠指出，臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性，臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素，造成不易懷孕。臨床發現，一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。
公仔箱論壇7 Z9 W6 |' A5 ~% W1 x) H% I
# O/ O- F; t6 [/ ^5.39.217.76
此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食，但量不宜多，至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人，在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物，如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品。
/ D/ A, z2 z$ t0 P b2 m, ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- k8 i: o+ q, U7 O u9 y
【補氣雞湯】：
; v5 D& i# [* z# Y8 |5 I
公仔箱論壇- I( o" Z! O5 n2 Q( m5 Z
材料：
母雞1隻，東洋參5錢，艾葉5錢、柏子仁5錢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! z; g2 J) ?4 b! A) S, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^2 t+ W2 J! K' N
作法：
將母雞洗淨，切塊，同東洋參、艾葉（布包）、枸杞子30粒放入燉鍋中，大火煮滾後轉小火熬煮1小時，調味後即可食用。
$ O0 Y1 O# H8 |, E% N, V" x5.39.217.76
5.39.217.76. o6 N6 [- H/ G0 U# u/ @
功效：
補氣健脾，滋養肝腎。
) U1 h5 b' M5 B5 g8 t4 }% {
. q7 s8 d2 J8 c5 \, M
適合：
容易心慌，睡眠不佳，經量偏多的人。
5.39.217.760 i, N6 d7 j: s5 i' {) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 y. @# R) r$ ?* h$ K( T) t
【桂圓紫米粥】：
, N ~+ N. m* l# u8 A- N
5.39.217.765 `8 u; A) @0 B- h6 P0 I `
材料：
紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。
& W& F& f% V, X O# @. o0 `
公仔箱論壇1 r7 @" \6 W! z: P5 k5 U
作法：
將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可食用。
# _, B1 R$ J4 H Y
5 f) n7 M2 \. Q7 U8 v" [+ z( c
功效：
溫腎健脾、補血調經。
' E- F( x. h3 P1 L4 ^( e4 L
5 l1 u$ @# y% R1 V# h9 }$ t3 J7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適合：
容易頭暈疲倦、怕冷的人。
% e: F- m1 }' {: X公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ [( ]# `7 k6 t
【山楂止痛飲】：
tvb now,tvbnow,bttvb6 H5 h7 F$ d$ P
A; G3 d' U8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
組成：
山楂5錢，生薑3錢，紅棗15枚。
$ ~: K* i& z' [( X5 o
" N8 b2 @) F! @) u5 W
用法：
將上述藥材放入砂鍋中，加水1000㏄煎煮15分鐘，代茶飲。
$ A4 ], \. a' m) ]# Y2 g6 l1 k公仔箱論壇
/ E8 U% B# A( E; Z& N1 I公仔箱論壇
功效：
活血化瘀，溫經止痛。
- {7 T5 u: d& @, }tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.764 Z; W; C, D: D) @
適合：
經行不暢腹痛。
7 H8 A/ c& Z- m# w: v
公仔箱論壇% C- |8 [, ]6 T1 M
「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機會。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇% C- |8 [, ]6 T1 M