二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 ( L" H) W: G8 v. M9 |6 Q% ]$ N- F0 ]; h) Y
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 公仔箱論壇" ?- g. T5 P; A1 K% {
5、大葱蘸酱，越吃越胖
4 q' Q9 F. c( Q. o2 b% H' `
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 5.39.217.76) ]# D3 o& a( P) k# ?0 L& p
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 公仔箱論壇0 Q8 p$ i) z- E, w8 Q
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 5.39.217.76. {+ G% k1 Q: K# K2 i" j9 K
4、萝卜出了地，郎中没生意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 o* I6 `) t
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& L) n: E C! d
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 + \4 v# d; h: {9 Q9 ~ S. b8 U% X
2、宁可食无肉，不可饭无汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 X, o, b+ U+ ]% V- Z2 q
3、饭前喝汤，胜过药方 5.39.217.76# h$ w9 ?- {2 z" l3 q
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, ~; t- c: y0 D8 R& w! a
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 公仔箱論壇' q/ m0 E; s6 \& q
2、每餐留一口，活到九十九 5.39.217.76 p+ E# k3 K2 o$ O
3、常吃素，好养肚 : U- n$ o4 @- U& r+ j
4、宁可无肉，不可无豆 5.39.217.76' L1 a7 W/ t- ^& D: i) `( {) e* d7 R8 o
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 ~$ a. n3 ^6 g0 P
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5.39.217.767 @! _) t1 D* o/ s# g# x4 S# Q
5、若要百病不生，常带饥饿三分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: S0 A* I0 Q N: S
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 tvb now,tvbnow,bttvb" {# X$ c i2 \: D9 t
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. n, ]2 v1 S! e" m5 y/ u: L
3、先睡心，后睡眼 * Y4 d, ~" @/ B1 T
4、药补食补，不如心补 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. C" E! h0 B! S. |! N
5、饭养人，歌养心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P' X2 r+ R- d; O; m
八、
1、人有童心，一世年轻 5.39.217.76; v5 N2 h9 p! x- B8 N9 q
2、笑一笑，十年少 5.39.217.76- U# \: W# i3 _- C8 J3 L; B* B
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇( A) f: C) L% ~$ p" N* F
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb1 o" O) ~4 Y/ v' E- p) y
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇' b: `# e2 y) T7 a4 z* m S
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 t* A0 F9 j
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.762 \& i! |( E0 o4 S
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。" Z% D) t" {8 J) n
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。7 u# |' w8 a3 ]; R- @
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇! k5 ^. v. ?2 q; P
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; v, `* V9 _/ T n1 D
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇. P3 {7 A, {* G- w
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。4 t( p# F( E. M# [4 d
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb) _8 T/ Q( `5 w
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。, r5 |# t5 G. I( j* h+ L. e
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇% H# j1 c: h2 m J6 d/ M- O
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。, ^+ F+ ?( d( _
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。* F* r* W$ L2 o9 S) C! I- j) I, k
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.768 p7 H% s% W' u$ v* k
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: ~& w; G4 G& G
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。2 \6 S) P4 T; I5 T8 P) w
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。7 W$ w9 u% z( D& j
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。. d- f% D$ V9 @. G5 t2 b* I z: a
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。' N6 t9 \% I9 S# I. v: _ q- |
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ ]+ }3 ?/ q9 s( f
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.tvb now,tvbnow,bttvb8 w. M |, V+ v# O
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: L- O5 b4 ~8 e, g
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ p! c; S% b1 x, O, R
13,步行适量能使大脑更年轻.$ t* e# i a2 d* O i
14,步行最有利于中老年人健康.' M) o$ n f5 j Z
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.) j; F8 B m: g/ R: X6 H& j
20,手机贴膜会伤害眼睛.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 u' G5 Z; D8 R
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.6 ]7 y% X4 p4 E* [: E
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.& C" y$ h# s# s$ \" A% i2 w' ]
30,热水袋比电热毯更益健康.5 L/ \% ]% j) ~0 ~
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 N4 C8 W" v1 D7 W) u* K! P
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.公仔箱論壇" J1 |1 K/ T9 _# V
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.- c! u0 Z6 C. l' ^# O
38,喝蜂蜜可解酒.5.39.217.76( Y- L1 J: _! C
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.# `- `6 j! F" k
40,素食为主更适合中国人.( z: i8 \5 t" ?& P! G' ]1 v7 O0 {; X
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.5.39.217.768 F; g, K/ |/ u& K0 P
44,洗脚宜用热水.tvb now,tvbnow,bttvb. M0 ]0 o+ u2 M, T
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.公仔箱論壇1 \5 n5 w; ~: Y6 A# f* @- I/ W* ?* s
50,常梳头有益健康.; ~! c5 o" ~* F( {2 F
51,长时间微笑和利健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 j5 {4 @9 A& g4 L
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! P! O2 Z9 ]" w8 I
55,早晨一杯水很重要.+ [( G* J( Y3 P- l
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L: e' g) G6 q* \" W$ Y
64,不应用保温杯喝茶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 F; X# e5 C, Q* k) k4 I
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. [# i$ p8 s1 b+ g
66,不宜空腹喝酸奶.tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ {* D2 B6 x. G( I
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 G) x9 }, d% T( ~
70,白酒不宜代替料酒做菜.tvb now,tvbnow,bttvb/ g0 C( I0 O$ v, ~7 _% z6 @ [
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.5 e. E6 T7 ]) L# ?
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' J2 ~' l- J5 z; g% Q
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 v, ~1 _. a: T% m2 i
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.5.39.217.76. | w' O; F H. O0 s( u# a- L5 P
81,馒头比米饭更益补锌.tvb now,tvbnow,bttvb4 {; q* q) Y0 d7 o: p: X2 f
82,煮粥和烧菜不能放碱.公仔箱論壇 R8 I5 D2 O7 B0 p$ p2 }/ u4 y
83,粽子的营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb- u+ b9 Q$ ]& a# D; L
84,饭菜不宜"趁热吃".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 p( g V, x, w1 |
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.5.39.217.76$ i8 @2 m1 s# l* f$ i
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.tvb now,tvbnow,bttvb& r1 p# c9 S/ G0 X
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.tvb now,tvbnow,bttvb$ X, l, Z K, u g. `3 W* d- s
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.) g8 ]3 h- C! k: V. [5 E+ u5 k
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.0 N1 H# \9 b% ~2 G; M
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.tvb now,tvbnow,bttvb& U. \$ z1 r0 o: l# p& i+ V
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.& _9 q# I! z! _8 w
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.公仔箱論壇( Q1 l6 G- G3 Z! Y6 D: q
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.$ m( w) Z7 u# b# ]% N! B# G
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.' v* h2 I* c7 ]
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.3 y3 t" p9 y) ]
116,多吃番茄可防晒伤.公仔箱論壇$ E* b Q! O6 c
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.公仔箱論壇) o8 Z' b& U5 J. n. h" z4 z/ h* _
120,韭菜可补肾助阳./ F7 r" l' T [+ z; x' Y) Y. q6 T$ H( A
121,茄子有益降低胆固醇.公仔箱論壇6 F! U Z6 `* K: {
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.公仔箱論壇' G5 n, @9 T$ [2 M+ Y. X
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.& u: h5 r0 |+ s
125,豆芽一定要炒熟吃.tvb now,tvbnow,bttvb0 c- b1 `; Z% k8 g6 c
126,饭前不宜吃西红柿.tvb now,tvbnow,bttvb. h6 e* i( h4 \' Z5 Q4 @. E9 F
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.1 a' e) Q1 F% C' j2 `9 }& P
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.! \( W$ S0 o5 s8 d6 Z, l
132,日常饮食应少吃胡椒.; D6 |: m/ u J# O9 l
133,多食味精影响视力.0 B6 W7 q7 ]' R: a, x
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.$ M3 x$ K1 ~5 M, P. s8 K' p
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.* j5 L. ?) Q l5 E% m/ i6 u
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".9 Y9 e# l7 A2 D; N2 ]" o
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.5.39.217.76; v5 U1 ?/ C* E9 U; E0 F% W
144,男人不宜趴着睡.公仔箱論壇, [* ^3 g+ d& P8 k, l5 G
145,饭后吸烟危害更大.tvb now,tvbnow,bttvb/ W: a$ @( G' ]6 q8 I
146,孩子厌食多吃醋.5.39.217.76- r. f, y) Y9 z* _5 g
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.公仔箱論壇: k" W0 m( t* W6 Z( I3 W' i8 v) E
152,早餐吃燕麦有助于记忆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ P& u2 W8 M( A& {# _+ S: z
153,鼻子出血时不要抬头.5.39.217.76 h. O" E$ R, k) B# M" b! Q
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 g2 V- w( [* J! W& ]
155,打乒乓球可预防儿童近视.tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 @0 k( `2 @+ ]6 b w# V2 {
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.' M% t- S: j8 k& f! N
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.公仔箱論壇9 |2 x2 b& C1 `* F
162,幼儿服药时要多喝水.tvb now,tvbnow,bttvb2 X* {; J$ C! | I. l! B* s' U
163,给孩子喂药不能用牛奶.5.39.217.76# C6 S e6 |8 D
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.公仔箱論壇! V1 U8 {7 a* s
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.tvb now,tvbnow,bttvb P9 _2 i# ], b# ?7 {) V
168,束腰过紧可引发痔疮.5.39.217.76' k9 z7 [- Q- @
169,吸烟也会伤胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G& d' a! q1 y b
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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