二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ E$ ]/ {. d: e1 p5 j* I( \
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 @, Z5 Z& L2 C
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 M# c j9 J1 o9 I8 Q r$ n( D# k
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意 5.39.217.76/ L( ~5 V7 f6 w4 L5 k3 b$ Q- t. L
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 : Y5 r8 \! A7 \( \: A! M8 h
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 ! Z- ~' s# N! \$ s
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 5.39.217.76) \4 Q: O/ O1 Q, J! C
4、宁可无肉，不可无豆 ; ]7 ~/ |! q* G/ j$ j1 u
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 公仔箱論壇7 T. L( I3 w& R8 }% F$ J/ H6 f# x! T
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 ( o* y% s* U; }% v y! P
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 公仔箱論壇1 n# U, G- h$ m; l, K0 z
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 5.39.217.76# h5 f- X9 A6 c. w: L
5、饭养人，歌养心 . y. C# r7 {* u t, Q& `( Z4 n1 ^: j9 d
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 6 x Q/ m* `' m' g* l
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb# V- l& C8 ]/ o; e
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.766 I1 n& Z- g. _5 [3 `0 _ r
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.769 ]& l$ Y9 ]. o/ w9 }, o+ W
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇7 X8 V! r7 a0 f6 ?( A2 q1 a y/ ]
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。. o/ K8 J% C' R: ^, \' N9 H
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5 ^+ T+ j C" e6 o: M! b
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.76# d$ H: m* L' V B" h) K
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb& ^9 t$ U5 l! B% U4 {
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c2 s) I) S! l) d' n$ m
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H# S/ H+ h0 i; e6 |; P
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。6 |1 E0 S% ?3 L
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇3 ~4 K% _2 ~3 d
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇% [8 a d+ O% I. ^1 f- r9 r
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 B U8 @- l# I$ j# t, _" L. b
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 B* p. N0 A; g, d4 _5 G
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇9 q0 c, R% G. x+ D# {; S% }
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。$ W P# D1 Y% j x
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。& ? G4 U0 N# t# u4 L) n
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。5.39.217.76( P4 t, z+ b& k" i& j; Y. A
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中./ V* F/ p+ R$ H' G
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.公仔箱論壇3 f' t6 ?4 b4 q# H9 y' n" W1 U) C
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |" a/ g0 v: `6 }
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.公仔箱論壇- L0 ^ i) S0 O# I
16,老人晨练应先进食.5.39.217.76+ N. v9 M, N* @: y( W
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.$ u, c( j# T$ w' O; r* [
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.' _9 L/ ~+ O0 W8 k/ s
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.5.39.217.76/ x; j5 `2 F5 F# F _3 a7 k
25,不能用95%的酒精消毒.0 u; m' J5 L: O \' P
26,日照每天过三小时才算健康住宅.公仔箱論壇/ M: r0 a$ a {8 C, j! n
27,破损瓷砖辐射较大.# ]0 i% u6 a8 g q k6 ]2 D: t, i
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 H7 D% M9 l/ B
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.tvb now,tvbnow,bttvb% T5 l2 h9 h: f) V
34,正确刷牙比选择牙膏重要.tvb now,tvbnow,bttvb2 h n- g! y$ \4 q, Z* R# K! G: d
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 Z* T' D* T% _% J* `0 {; P, T0 |
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.5.39.217.760 h+ k5 d. ~, |: \: ^2 [
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.% b) B K Y; d. ~) S" s
44,洗脚宜用热水.tvb now,tvbnow,bttvb( t, D& `( i4 K) U7 P& t
45,脚寒容易感冒." C4 P% Q. @' ?. E$ e0 V0 F ~) ?
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.- ^) ~0 l- E7 r+ b( N
48,翘二郎腿会影响健康.5.39.217.76+ I0 d1 z ?- g) B% G2 n7 Y
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.1 {; q/ `. w8 n; ~
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.5 u) D% x, G0 a# @
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.公仔箱論壇, g4 g' D4 v/ h3 Z% q
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.' u- ?$ a; S0 d
67,喝完牛奶应喝口白开水.公仔箱論壇% R7 ?- e$ ]# ]$ v) l8 f$ A; X! _4 t( P
68,常喝豆浆更健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, a4 _; \* n7 D* G" Y0 X! U7 }
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.5.39.217.76; f9 I; K' [' ^) l1 J+ v
70,白酒不宜代替料酒做菜.# [+ h3 D* z% P' \/ \* G: L
71,吃海鲜不宜喝啤酒.5.39.217.76+ {9 y: A/ v1 z, ]! Q
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ {8 L; s3 {- ?" G
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i( `0 w& O' J7 m
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 x \/ }, f$ n
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.% b5 Z* H* B- {2 H3 K& p# L
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".5.39.217.76/ k9 \8 O0 s/ E; V9 j) \, t, }
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ l7 @& h, ~6 D9 m% W/ C$ Z
88,多食核桃有益心脏.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |+ j% Q; g. a; E- [
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ A, J# Z1 _! H5 V' a6 R
92,醋泡花生可以软化血管.5.39.217.76* \4 H* @6 t* J4 p5 f! J7 N
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.tvb now,tvbnow,bttvb" D5 I# {; A& K4 P, F% L* y
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.公仔箱論壇& x( ~4 R, F/ M# |: h+ B o
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.公仔箱論壇& m# c6 \3 e. C$ i0 v
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.公仔箱論壇; U \0 b( U1 h, N& \3 ]
110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k0 ?7 M9 @$ w* N5 q
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.- y7 `1 S6 V }0 |/ i8 m# W
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) Y* C" Q, w
116,多吃番茄可防晒伤.4 Z3 v9 t d0 Z1 g- m
117,泡发干长香菇最好使用温水.公仔箱論壇' x% E1 e6 r$ c( g) j
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.公仔箱論壇% j7 \2 e3 i: w- z5 \& O
121,茄子有益降低胆固醇.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f& y" e/ _) z2 r" Q. } U& ]
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.- h. [/ R1 T& ~. ^0 I! V; p8 T
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.公仔箱論壇3 N% b" y8 m' ~+ @! d
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.公仔箱論壇4 C" ]# m! T. v2 S0 r
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A* ]" c% x7 p: d9 r1 j
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.( \$ W5 g3 V' m: [
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.tvb now,tvbnow,bttvb* j. g. P" \3 }, k
138,大蒜宜生吃.4 d* r6 y+ X7 w0 q
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.5.39.217.766 v; P! P5 s: b/ P
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.tvb now,tvbnow,bttvb2 w' y1 I8 c4 P& m/ X6 K x
143,天麻炖鸡不可取.5.39.217.76/ h! @) O; d5 ^/ D. ~& Q( ~
144,男人不宜趴着睡." q& Z$ u# i$ A% N. v+ Z. ?* A
145,饭后吸烟危害更大.! [# g- z x, ~6 q
146,孩子厌食多吃醋.- b8 z: o9 G9 R7 f E A* x1 X
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.5.39.217.76$ H3 @2 `" q8 Z3 k& t+ m) A
149,学生不宜补偿式晚餐.5.39.217.760 Q3 W3 m7 d) Q" M* \" v G
150,儿童不宜多用鱼肝油.tvb now,tvbnow,bttvb) c; Q6 M9 P2 P% P/ B( I
151,果味维C不能让儿童当糖吃.tvb now,tvbnow,bttvb# k' k! a; P$ n
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 h. W) G9 c
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.5.39.217.76& Z( N: B3 b) _) W9 }! K9 x- W
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.5.39.217.767 @( b8 h9 A2 \/ r
161,白天需要让宝宝运动多一些.% `$ [% `3 D) i' A7 r$ R2 L
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.& i9 s* x- u. }8 @$ j& B6 A
164,彩色T恤更能抵挡阳光.9 y: B8 r+ H" z8 {' ?- t$ W% y6 T. T
165,浴后不宜立刻化妆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! m$ @0 \$ C4 B' e. v+ Z
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.公仔箱論壇, x ?, U+ c( \8 x; Q5 P
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.. `; H! Y5 K6 ^, U0 h7 g, j
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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