二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 " W, x8 c# ?$ k# m4 q
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 tvb now,tvbnow,bttvb( v4 u; y. D; R# ~* _
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 8 u% |' `8 }. ^# K! |. l; |
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W1 P9 _) ~$ Y7 G+ J6 l
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) z& n, T0 I6 ^; a+ {9 P
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 , c7 n! D1 Y, D+ r
5、吃米带点糠，营养又健康5.39.217.76. K/ I' x s7 l+ d
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 公仔箱論壇2 n, y6 A3 i. m8 p* p
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 7 j% r* c# U# T
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 ; S8 D* a1 `" p$ b
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- j- R5 z: ~# `' Q n" _8 y
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 公仔箱論壇3 ~: g M9 [- c
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。! d$ W6 u+ S% |( @# R& d$ [5 O
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.763 P4 ?; \2 S6 O9 `9 X3 v: X9 @" }
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 _: d- C3 w4 Q4 }' F7 S/ c8 |
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。& _5 p1 \/ H7 A
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 N. i: ?) F* S# _3 H, O/ o
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。% j+ y1 [1 u- a! e- B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。1 L; j/ J2 n0 G6 ~+ _7 e* C, h; J0 x
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb* s8 j E7 N M
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。) H c+ J) c9 w9 c! v8 `
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。& E) V! D) O$ w5 O4 M7 ~
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。0 N7 `/ m R8 |- P2 T' u0 L1 w' Q5 m
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. A% M2 e4 X0 q% d( H
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb. M* g- L' V ~4 F! [3 i; I! J
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇5 V# [. ~* r2 R
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb; I5 R& w& I4 ?. I. U! N+ M3 `
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb) @5 c6 G+ }/ k4 @2 e) C
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。4 v4 F9 |- Z, g' h' T; u: z
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。2 F1 {# `( U, A
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。& G7 x2 i* C+ a1 E/ l$ C. V) L( M
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.公仔箱論壇2 z1 C9 X9 K2 c7 \
4,夏季不宜光着上身睡觉.$ A6 p+ K/ `. Z5 w+ h) p
5,冬季养生宜多食热粥.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 v: m# X+ W4 F: f: X# X
6,冬季洗澡次数不宜多.tvb now,tvbnow,bttvb4 @) x) M; i; s0 h
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.tvb now,tvbnow,bttvb; g& C. @/ u2 c8 P7 e9 ?
9,冬天不宜把围巾当口罩用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 |0 ~1 ~% h6 y8 o& X
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.tvb now,tvbnow,bttvb9 L' Y8 `9 z' T5 @
15,深呼吸不利老年健康.5.39.217.765 W: F$ R, M+ Y6 Q- e# _; i; Z% T
16,老人晨练应先进食.3 B. R- \3 h3 Z Y
17,运动后应喝杯牛奶.1 \- \/ O: G- u3 @4 {
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.( f; J" K5 {" U
20,手机贴膜会伤害眼睛.- {$ t2 s$ Z N" q! M! i
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.$ L' B% b- Q7 d& H; i. T
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.% A- w; i" O9 @% w9 C
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠. ~7 U0 p2 c% ^ C8 ?, [4 {4 t
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.公仔箱論壇2 c7 [& @- [' @$ M* m5 A
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.tvb now,tvbnow,bttvb- } d% D; W" z) Z( f
35,起床不宜马上叠被子.公仔箱論壇5 p) E, Y3 v5 W. a! S
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q/ W2 p9 \9 m- z
38,喝蜂蜜可解酒.- I, s3 w' C# _; k' Z
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜., I8 M- d$ @' u; i3 i
40,素食为主更适合中国人.5.39.217.76. g6 U$ A$ {" `7 d8 S& V' M
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.0 H) u4 n$ u2 U0 y4 H5 }- W
44,洗脚宜用热水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! W5 ~5 B. U; u4 W* ]% M7 p
45,脚寒容易感冒.0 k) ] h1 B/ r! c `2 p
46,干嚼食物可防止大脑老化.5.39.217.76! w7 l5 o: ~; C
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.tvb now,tvbnow,bttvb+ t' T" Y( l9 Q7 }/ Q1 T
49,戴帽子不宜过紧.5.39.217.760 @2 z& u; A1 M/ j7 N# F' }
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.- _' k3 F7 f3 g$ R+ w2 } j+ l
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.tvb now,tvbnow,bttvb# {* J) J q1 q) a% e, n
54,打喷嚏时不能捂嘴.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. E4 e! @, K7 K$ w
55,早晨一杯水很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z8 ]9 |& \5 m& O
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.# w8 a$ p5 J( l, `% l
60,喝下午茶有益增强记忆.公仔箱論壇( l9 v+ ] m4 `+ [* v- S7 d
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.tvb now,tvbnow,bttvb3 l7 T, l0 F& T" m
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ ^8 Q$ |! |) w$ x
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.5.39.217.76# U% g8 x* C( w4 H9 D* Q. a
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.tvb now,tvbnow,bttvb9 `' f. L- W. p0 T3 \
68,常喝豆浆更健康.tvb now,tvbnow,bttvb8 A! C l8 l. ~/ b5 \
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.公仔箱論壇# w( h8 L) M6 p$ h7 Y
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.公仔箱論壇$ j; z8 b7 ]+ V/ S
72,吃鱼能保持血管年轻.5.39.217.76$ d r7 |( z: [ P. Q2 k' ?
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.tvb now,tvbnow,bttvb: W1 K2 X1 I: o7 }8 |+ L
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.5.39.217.76' P9 D) y1 o! d; _4 T
79,发烧时不宜食用鸡蛋.tvb now,tvbnow,bttvb% }2 R5 t- Q# Z
80,茶叶蛋不宜多吃. |- r$ N' X" f9 V: K
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.5.39.217.76+ w- ~1 }: n, f5 @
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".tvb now,tvbnow,bttvb# c1 J- k+ G7 Q- M
85,多吃黑色食物可补肾.公仔箱論壇; d a) ]9 N- u, U' U% x
86,多吃玉米好处多.5.39.217.76' c" s4 M2 s& m5 r5 q+ p
87,不宜吃开口的糖炒板粟.5.39.217.760 v: l" p: B+ _9 g0 i! X2 w* b! e( [
88,多食核桃有益心脏.5.39.217.76, J2 _1 `; G |
89.花生具有抗衰老作用.tvb now,tvbnow,bttvb( g6 ?2 N8 t4 m
90,常吃花生可预防胆结石./ [; k' q7 v) |1 U" ?. P
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z+ H( z! T: U) z$ t- {& B; d* b
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.5.39.217.76: a! F3 u y- p* E/ {
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.- R- j# K7 V7 r
100,山楂易致胃结石.5.39.217.765 S# n3 [5 y: b
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.) G- `" H2 K0 K5 |9 W5 v4 r" h, s9 p4 L; o
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.( D9 f9 w- q% I; `" }
106,水果不如蔬菜有营养.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _6 G% \( j( F7 C; |. B& G7 S
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.公仔箱論壇9 W$ R: R' u2 o" E3 H5 e
109,胡萝卜有降血压作用.4 g' ^/ S; \8 G/ t M8 o# Y& t* Y
110,胡萝卜下酒会中毒.5.39.217.767 ]) E: H/ ?3 x! v! }0 Z% y
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.# f5 [6 S: ~1 E- q
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.公仔箱論壇8 P# a% G6 K# k/ F' T
115,香椿需用开水烫.5.39.217.76. h2 N! c' T4 {1 W! T. W
116,多吃番茄可防晒伤.* c; ?8 _. u- p% B3 T
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.公仔箱論壇2 @2 f, v F3 r6 t2 }7 ^
119,常吃大白菜好处多.公仔箱論壇# x3 U/ t# I" p7 v, n& G: u% o
120,韭菜可补肾助阳.公仔箱論壇' o4 Y; H4 w' Z* A8 y9 f# q9 q( B
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管. ]+ ]5 r* {- X
123,做菜勾芡有助保护肠胃.2 ]& J& E2 f% Y4 L$ R* g
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.' f: N1 F, S) v
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.5.39.217.768 u$ {5 I% j( L- t/ r/ `, I
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.公仔箱論壇5 G I- I% L2 P
130,红薯叶是宝.8 {# h0 w9 n+ ~) ~( F+ Q' ]. d
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.5.39.217.76# h+ J4 n# D$ M- A ]: k8 w
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.tvb now,tvbnow,bttvb! N' H; B; O& O3 d! E4 f! y1 I, X
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.$ p2 N: i3 U" _7 I8 @
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.5.39.217.76- R }% G3 }! Y) r. D
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.公仔箱論壇: v1 N& e4 X+ i! Z& f* D
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.5.39.217.76 W. n1 z5 e- }6 `$ `2 T4 m6 y
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.5.39.217.76( D3 F' m u& [
156,儿童不可多吃山楂片.tvb now,tvbnow,bttvb6 [0 ~- A5 i2 D/ w
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.5.39.217.764 f5 d" _9 Y0 w! K3 y3 x
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.公仔箱論壇6 _0 w# E% [' h# \5 U8 j$ ?
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" Z% T4 }8 V1 u! j# V
169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇' c* r' Y' w" y5 _9 E8 U8 c# V
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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