二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 ; w# f8 C" A8 X/ ], a
5、大葱蘸酱，越吃越胖
公仔箱論壇' ]* S" E" N$ ~" [. J/ Z2 U
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 # L4 D8 G/ t1 N" _9 y5 j
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意 8 @* p, L/ \$ x5 N+ ?! E: y
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤 * R" q' U! L, J6 P* a
3、饭前喝汤，胜过药方 tvb now,tvbnow,bttvb3 C) i7 M8 l& P# i, B" c) m! k
4、吃面多喝汤，免得开药方 tvb now,tvbnow,bttvb- n a- v, H3 ]) G4 Q9 H0 W
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c6 E: B+ M; y
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 公仔箱論壇; s. ^" C. Z( n' G, D4 U
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 公仔箱論壇- G* W8 i8 }8 G4 A
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼 5.39.217.76! V5 u) W! W7 c1 e- a+ H) h' B
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H3 e+ @! j, M! [/ s
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 5.39.217.765 K( N: }9 \8 m' n% |
4、笑口常开，青春常在 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? S# l' a6 j
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ D) q* u7 l: _: Y6 c% n
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇+ U# w+ l2 t& v3 H
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ z8 A$ o8 A0 O
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。/ P8 D2 ~% Y* Y, y4 ~! D. J8 y
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。+ X" z* i) q1 L
13、天天喝水八大杯。& ?7 @' I2 o* j
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb) W& f2 N3 [! j
15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 C1 i4 C( N( T, V: D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。2 O _( a& V* d# v/ O+ D6 S
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。* b8 A. P( R, Q$ m8 Y5 B( |' W
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇/ ?: M& S# R8 u1 \
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。, j: L' @! I( j2 p0 w
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇2 A7 g& ^ ?4 M- B- D
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇9 e4 t, J' l& J+ H0 G+ E
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 i7 W) @, {0 l) N! I
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。' g4 s. Z" T7 P
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。" |+ D7 K. `$ |# a) z( m
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb I3 s: e, _: D) A U a& s
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb" T! ?* ^! W5 L
43、维持理想体重。不过胖。5.39.217.76. j1 g5 a: ?. R7 H
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.8 V! G5 h5 `% G- r7 q! u
6,冬季洗澡次数不宜多.4 }$ z1 H! r) R% z8 j
7,冬季不宜长期待在温暖房间.6 a7 V: P6 F/ V, l, h8 F1 l
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.5.39.217.76 \ q* U6 `$ O, v9 B! D
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.公仔箱論壇" T* m6 [, ]2 l3 R
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.公仔箱論壇, ^8 w% Y% b$ E; S$ i
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛., U1 z2 N0 F) h( ]
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.# f% j5 W4 a# i: Y( E
24,服中药不宜加糖.公仔箱論壇( D! U _6 @7 ]" e* L2 I% p9 y
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.5.39.217.76, s" |! I( N {8 V
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.tvb now,tvbnow,bttvb$ s/ n0 g# \6 N# B
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.公仔箱論壇9 t; B5 n/ l P& J
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% D/ ]' Z* _% ]6 v" o
34,正确刷牙比选择牙膏重要.. u0 Q9 S1 T! {6 Q0 S
35,起床不宜马上叠被子.0 R( D& x6 D7 P+ X8 w
36,晒被子不能拍打.5.39.217.76$ e1 z7 o. v! F" Q, w
37,空腹不宜喝蜂蜜.2 y( ]2 p1 [6 z
38,喝蜂蜜可解酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U3 b! X4 B# Y: p, [
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.5.39.217.76- z1 n( G+ @' b9 E* I4 A! ?
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 w! ]5 D( y1 {& J2 Z
43,刷牙宜用温水.# j7 T% R4 s6 Y) Q! F6 s
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( ^0 ^, |4 U* _/ y$ Q' Q
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.1 R- G6 _8 Z8 N. g1 h3 C
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.公仔箱論壇# D4 t. [& [8 v% x
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.( v* B; i- ~! w
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 E3 P$ G4 q% I) }% O
66,不宜空腹喝酸奶.tvb now,tvbnow,bttvb: x! c1 U. L% e, K
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.5.39.217.76. K0 M3 L" c9 [/ F* L$ O
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.5.39.217.76+ g" a) J5 v( n" R- O7 g, y2 a
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.$ v! f" H$ e3 v
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.公仔箱論壇" R; U7 w# _ E9 p7 d
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.5.39.217.765 O" c+ H$ N8 D @
77,骨折初期不宜喝骨头汤.tvb now,tvbnow,bttvb7 j* f z/ q4 t# d" E' y
78,炖鸡汤不要先放盐.5.39.217.761 W8 y' W, I2 w* o
79,发烧时不宜食用鸡蛋. F2 X* w6 @0 R
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.tvb now,tvbnow,bttvb# }, n Q) [, w3 z
86,多吃玉米好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 @: j1 _5 o9 T( v8 h& ]! w# z' @
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.- H5 b7 f+ j4 @
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.tvb now,tvbnow,bttvb* @7 _3 {" u1 l: v4 }, q
96,甘蔗被称为"补血果".tvb now,tvbnow,bttvb# X- V1 {# {$ T" |# i4 ?$ C
97,苹果营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' Z X; W7 q( m
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o# v, G1 p$ A' [
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.4 k. G+ T6 U8 h' L0 Y
100,山楂易致胃结石.tvb now,tvbnow,bttvb4 b) |+ v% }7 E4 C' K; Z3 e
101,肾病不宜食杨桃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: Q+ ~, Z- t7 \
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.$ r6 T* W. y+ D5 G# L
104,芒果保健作用大.tvb now,tvbnow,bttvb- L9 ^- r1 D- N7 K5 y
105,烂水果不烂部分也有毒.5.39.217.76/ h- R3 P1 n6 ]6 p+ K; _& ~
106,水果不如蔬菜有营养.公仔箱論壇! l$ m, G0 P d
107,木瓜可增加胃肠动力.公仔箱論壇% S% J9 ~9 X# W4 q, V
108,芦荟能缓解亚健康.( W8 U* o4 j/ L2 k$ M ?
109,胡萝卜有降血压作用.4 r7 r C6 a: W- u+ P! r- K
110,胡萝卜下酒会中毒.tvb now,tvbnow,bttvb! s& g9 m$ k% [! n/ Q+ X0 z2 H
111,萝卜白菜不应混吃.5.39.217.767 p" m6 K& o; T4 c4 G
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.0 k# M l" u9 b
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.; ]' I, P; A* B+ q
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 H4 v8 O: g, \9 M ?8 i$ c8 a
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.5.39.217.76! C6 e/ v% G: d- {
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.公仔箱論壇: e6 r$ Y5 a) q2 v( A( G
130,红薯叶是宝.& Z. s5 x9 ?* v
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 P9 t; K# @: B6 O) K
133,多食味精影响视力.公仔箱論壇/ S$ R& Y3 B5 s, I2 T9 z
134,多吃盐会使血压升高.: ~ [3 Z0 v" i/ t0 {7 k
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好./ O0 B2 f7 F' E/ }
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X, H) x% q: C/ h$ V* Q5 L
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.1 M. K; k, p6 ]+ V& w
145,饭后吸烟危害更大.% h2 V7 c9 h0 ^+ s$ Q
146,孩子厌食多吃醋.5.39.217.76; Z" Y z+ H- \, @6 p* X/ d9 l% y7 L
147,儿童常吃面包好.公仔箱論壇* B1 X! _# {( [0 |2 k
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.tvb now,tvbnow,bttvb8 y, P/ x5 ~* S! e
151,果味维C不能让儿童当糖吃.3 R# T% i1 ]& w0 c- `9 V# R
152,早餐吃燕麦有助于记忆.1 b* L/ c, Y0 k0 T1 H0 U& y0 a6 f
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.1 G, ~6 x& n/ V, @; L$ ?5 l. n r
156,儿童不可多吃山楂片.公仔箱論壇7 Q: w0 U; q' z/ b' L. m& ]( Q8 J
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.5.39.217.76, G2 t9 `( L% T0 _ x
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.公仔箱論壇; C5 Z" T. {5 P/ V& i2 J5 M2 e
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.9 z; ]/ X. ?; v. v; p' y* \6 d
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 V3 |1 s* o Z6 W9 N
166,晒后不能用热水洗脸.公仔箱論壇) {/ p; Z8 g- Q/ y6 ` }5 \
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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