二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 % H$ {0 m, U4 O. x5 I" Y; p7 L) N$ I
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 公仔箱論壇2 A( p" M4 _1 E: y; t
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 ! U( h7 j0 E3 P6 A
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 6 y2 h' B: _" d5 S/ p
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4 i5 l k/ N& [
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 tvb now,tvbnow,bttvb, `+ x" [" h: T3 {, d
2、宁可食无肉，不可饭无汤 5.39.217.76: G8 m! {% {" a/ U( x8 _' u
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P- j" H8 M& M7 F9 Y! p+ A
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜5.39.217.76: ]/ A' J8 d% [' P, i
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 ( I% \- }3 ]. b( g! b
5、吃米带点糠，营养又健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w5 s( T7 W: C, l2 E
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 公仔箱論壇# o4 F. s7 [$ G. e# D) N
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 0 G+ V$ b2 ]( C" Y+ B5 R C& S
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 # g a5 v% O; u) S3 t3 [
5、若要百病不生，常带饥饿三分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# w$ K7 y- M
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 ; b. r9 c" M0 I# H
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 . i8 r; ~* z0 o( U! y7 l
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 5.39.217.76/ E" c/ \4 i' S1 v& |6 b
2、笑一笑，十年少 5.39.217.76. F7 c: M7 V7 h, u+ B
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 1 b! |$ a x. x5 k7 L9 K4 F6 b& _
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# c" H; q* l# w5 Z2 @
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o0 Q8 W7 ?5 O3 y6 `
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇/ l. b c V% P2 Q
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。$ ?' [. E' F0 g3 M
11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇: R$ _% G' w& y+ }' Z
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇- H/ c+ m! R/ Y; X& t
15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.76' a \7 ?! ]" b$ j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇. @6 W5 z# s' ~' i0 W6 x
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇* d; p0 R5 y; E; ^ g6 n
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; H$ g' c$ H Q
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.76) P. Q ?1 v& X+ e
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。公仔箱論壇% T* j7 R3 Z: D
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。3 M% F$ U0 ^' z" f4 n
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb; l6 T1 R3 o* H Q& z3 V
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇# i( P+ E1 \! U; O
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇7 r4 b& [# A7 K
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb: w% A3 Y2 Z& j" ?- A3 a; Z
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5 k# @ f: D' S
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。3 E/ c& G9 N Q4 z. R, W2 L" A) f
37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.76$ M8 \& U& p+ ~( y+ C
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。" E" Y' G& o- w% z/ ?
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。. O$ S2 v9 S, N2 n) y( @1 m/ E
43、维持理想体重。不过胖。0 v, a' x! t9 m7 k
44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb) v6 z0 w5 Q0 E# s1 D3 S
45、保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H, s& r% X4 ~. s
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
4 P- E7 M# [# h9 U
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e- z) x9 y$ q
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ n4 d0 K( \0 }: `* M& N8 F( V% A
7,冬季不宜长期待在温暖房间.5.39.217.761 J& s2 T% {8 H6 l5 z" A
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.公仔箱論壇. V* s4 g" Z! O$ i) a
15,深呼吸不利老年健康.0 }0 q! E; ?. Q7 n: `- @+ k
16,老人晨练应先进食.' E, N/ Z) M# b6 r; \6 I" ?
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.0 t5 ` ?1 f* g9 o
23,不宜用沸水煎中药.: j! o0 `4 b- D
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.* ?5 d/ ?* M! u, t/ v, N% h& Y
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.. p x- A2 k; x( q
30,热水袋比电热毯更益健康.5.39.217.76) ]- A7 L8 W9 t. Z% D
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.tvb now,tvbnow,bttvb' ]/ q* ~' S# t5 K' v* y2 Z+ \% ]1 C
34,正确刷牙比选择牙膏重要.tvb now,tvbnow,bttvb. L* x3 @5 j( y1 }( n: R8 \/ U
35,起床不宜马上叠被子.tvb now,tvbnow,bttvb2 _! K5 ^, T# n" D' F% I
36,晒被子不能拍打.5.39.217.761 E+ A& _4 r$ L2 a6 b9 f3 v
37,空腹不宜喝蜂蜜.tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# N7 f2 \6 m H' l1 N' r3 ]
38,喝蜂蜜可解酒.5.39.217.76- w1 n0 x2 F p6 |
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.5.39.217.76' S& w5 P1 {5 f. |+ {4 f2 o4 h6 `
43,刷牙宜用温水.8 d7 E7 _( X4 j7 v5 _# n4 C) P
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J. R/ }2 p$ Q& F# Q4 a; _# u' i
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.公仔箱論壇% e" W2 Z( g7 E9 R. a3 d
51,长时间微笑和利健康.) {6 W! A3 M) Z
52,强忍泪水等于慢性自杀.5.39.217.760 Q4 s$ r$ C' U: Z9 e1 X& _" G
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- F' }3 N, I/ ~6 A
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.5.39.217.76( Q) Y' R! O, _: R0 M1 ?
58,咖啡要趁热喝才好.tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ i6 a* B0 n+ T6 E
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C i4 @) c+ T% `8 ^
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.tvb now,tvbnow,bttvb0 g- y8 n4 O! b+ J+ I7 d6 j9 J
63,感冒不宜喝苦丁茶.' E3 b8 Q5 U8 `" Z* v& i
64,不应用保温杯喝茶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f, f0 Y' K3 V: y7 @. A3 s
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.tvb now,tvbnow,bttvb9 W. m: M- A4 a# V0 x/ D$ ~# I! ^
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.) Q7 ~1 U, @4 L! H w4 _
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.8 H8 ?9 T* F. l2 A
71,吃海鲜不宜喝啤酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H ~$ I; n; C$ } r
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.公仔箱論壇) s; L( Z+ q/ c0 r
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.tvb now,tvbnow,bttvb5 O# G3 ]4 ]1 _6 q9 w) Y( {
80,茶叶蛋不宜多吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. b+ z. X& L4 A& k" z$ \6 o
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.公仔箱論壇( i9 Y5 |+ `& Q/ s' V
83,粽子的营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 q: E& ]0 h& v4 P; p
84,饭菜不宜"趁热吃".1 p: [3 Q8 g( A+ ~9 ~9 S/ z
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.tvb now,tvbnow,bttvb$ G/ h$ l1 q; E/ `( @
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; M" B/ {' d- G3 r! ?# a
89.花生具有抗衰老作用.公仔箱論壇! r4 S0 b. s2 C1 E
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- Z" L! ~% f* u
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {5 B9 G7 V6 f+ Q( V" K5 u# }
94,吃葡萄有利于护肝.% `! ?: N Q: B2 K
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.5.39.217.76( ^; \5 u9 U% D+ _( U- P/ N# t
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.6 V4 O/ b- k; A e
101,肾病不宜食杨桃." z' E! c% Y a# [
102,香蕉是廉价减肥药.5.39.217.76* i5 m) O$ V( B M5 ?# h
103,菠萝可以护胃.tvb now,tvbnow,bttvb0 u* A7 C) d& _
104,芒果保健作用大.公仔箱論壇' M& l7 i- b, q! J# m& l
105,烂水果不烂部分也有毒.5.39.217.761 Y8 l* T0 k+ X$ f! [# o: h
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.tvb now,tvbnow,bttvb$ g# U7 L$ B! W2 t; d
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ T! B/ n9 a; ~2 e9 L
112,人参和萝卜不能一起吃.tvb now,tvbnow,bttvb- E- G/ t( S6 L2 ]2 w. H5 P
113,西兰花营养价值高.公仔箱論壇( }; Z/ y% C6 X
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.tvb now,tvbnow,bttvb# i4 J/ a2 S% N# R4 g- m
116,多吃番茄可防晒伤.; _6 y% l( P. C9 Y
117,泡发干长香菇最好使用温水.5.39.217.767 r. V1 o" m! ?3 V
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.5.39.217.76" [ i% z* B+ T5 k
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.公仔箱論壇8 H! W, y; D8 i4 Y
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.tvb now,tvbnow,bttvb3 H+ }6 O, i6 i+ O+ d- |4 L. K
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.公仔箱論壇8 n9 J+ g" A/ K: [7 u
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.tvb now,tvbnow,bttvb; H s1 W* ~% e' K* i+ k6 q
134,多吃盐会使血压升高.7 a" D! W8 k1 u% Z0 z5 e& J- R' u
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.公仔箱論壇7 y8 r+ i& _9 |3 [2 C- @3 }
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.公仔箱論壇1 ~* ^) i" d( P
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. Z6 `) ?' Z0 V% y
141,枸杞能"强精壮体".公仔箱論壇! x$ i9 e/ c( a+ O4 y
142,当归能增强肠胃吸收.' p0 Q, B$ g. `# @) g, V' h% Y
143,天麻炖鸡不可取.. u ]3 B) f7 W7 I" t8 M I0 U; Y
144,男人不宜趴着睡.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 C* m: u7 P
145,饭后吸烟危害更大.. m3 Q8 h5 d! R. C
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.& o& j$ M2 X6 v8 O. u. Q
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# D2 ~ B7 a+ D
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些./ D9 ^: l2 V& g+ @) o! Y6 Z, r
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.. t5 w3 E5 n6 Y* f) e# o7 P
166,晒后不能用热水洗脸.tvb now,tvbnow,bttvb* k4 w1 `: k7 F8 A
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.7 Q( G3 W: q) i" p* x
168,束腰过紧可引发痔疮.5.39.217.760 E& x& ?: s7 i1 Q+ D; \* r' k
169,吸烟也会伤胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o3 R5 p, R5 I% A
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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