標題:
[健康資訊]
降低過敏原影響五對策
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-10 01:29 AM
標題:
降低過敏原影響五對策
那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
# B: i3 ^6 s) _- C4 M
7 j8 Q& j9 A% f G9 s$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
- h& ^. p: k0 H- P公仔箱論壇
' j2 f5 t3 T% ]
1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
* O5 L0 q/ Q7 x' d/ O1 \
5.39.217.76) J# O; ~! c9 a1 r* q& Q+ u
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
tvb now,tvbnow,bttvb: M; x# q, `& F1 I" c
9 e( T. }4 _' U! m1 s4 e! [
3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
! z N! A( Z2 v- p
公仔箱論壇6 e. M2 N3 Z6 ?2 G1 l
4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
) E% J4 D7 o: Z U! p( \, Y/ E! ~
5.39.217.763 Z+ u( T9 h. T* Y
5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
7 L; i2 t5 H* g- m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S" S- N- u* s3 o
6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
5.39.217.76" m; z, Q; n9 u) N
- w$ K p0 N; Q6 R3 J6 }. t
7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
5.39.217.766 O) x$ G+ o& W5 `
# d3 t6 G: f1 h! d ptvb now,tvbnow,bttvb
8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
公仔箱論壇+ @9 ?# V2 f! C3 K/ k- k; O" l
5.39.217.76) i3 Q D( W1 C+ j) P
■ 盡量避開花粉飛揚之處
! U. ~+ r3 }1 o8 H6 }7 p" jtvb now,tvbnow,bttvb
$ Q5 B# {9 q- S
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
0 R! T, o7 h9 j- f7 g9 Q* S8 v
2 v9 E- c. ?8 |$ U3 d, h/ ^
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
tvb now,tvbnow,bttvb' W$ u/ e6 {4 m' m {" T
# T' E- p! z8 k! u公仔箱論壇
3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
5.39.217.76: ?4 V2 P! o8 Y6 r7 I& L) L/ e7 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ F3 i _& a5 U
■ 降低蟑螂過敏原
, j" }+ k# p8 D0 ]. a5 |$ M- T/ _5.39.217.76
9 K) ?6 _7 T- g- _. B) a, m# z; |5.39.217.76
家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
公仔箱論壇5 K! w" q0 ?5 ~0 |. v3 U" U( v4 \* n
tvb now,tvbnow,bttvb7 b# x; R, H) Q& C% @, V5 |
■ 排除寵物過敏原
8 p5 {! f7 x' f( J/ V, z
公仔箱論壇 W. r) r' }0 T" H4 e' ~; i
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
+ y# B7 i; K7 @3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76/ |$ L; m5 r9 ^
2. 一週至少清洗寵物兩次。
4 m2 [. r) X' i/ J5 e" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m3 u" S4 a( R# y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
) ]; |1 G) f. _3 `5 e K: K( C; i5.39.217.76
公仔箱論壇+ ^, T4 l. K9 P
■ 其他
K) G; ^- `, Z0 dtvb now,tvbnow,bttvb
$ i0 ~+ O" c3 x1 p' v6 W! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
5.39.217.76. e8 q# ? y; C8 I5 x. F: _
6 ~) G) c* O4 C8 B. @1 u
防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
! x, L$ `1 j$ Y% a: b; D% ztvb now,tvbnow,bttvb
作者:
145451
時間:
2013-3-10 04:20 AM
我建议吃姜 会比较好 呵呵
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
