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標題: [健康資訊] ★ 降高血脂4款藥膳來幫忙 ★ [打印本頁]

作者: mysteryray 時間: 2013-3-9 10:36 AM 標題: ★ 降高血脂4款藥膳來幫忙 ★

近年來，患上高血脂的人特別多，從中醫的角度可以對高血脂進行有效的藥膳調理，其中，山楂粥、菊花粥的調理效果都比較良好。tvb now,tvbnow,bttvb& M* e5 \. p# B
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高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等病證的範疇。西醫以眩暈、胸悶或僅有空腹時血漿脂質(甘油三酯和膽固醇)升高等為臨床特徵。本病外因為久食膏粱厚味和肥甘之品，內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調，或脾胃虛弱造成水濕痰飲鬱阻。% h9 y! H1 U. S
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▲一、山楂粥：5.39.217.76: S3 f- p- L! [6 l& k* c
山楂30～45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，沙糖適量。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服。不宜空腹及冷食。4 x0 y, A# [6 {/ X0 t' m8 @

▲二、澤瀉粥：' n- r9 l( c2 P* n8 o: @3 M
澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。

▲三、菊花粥：1 y6 m' N4 K& w* j
菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。; J2 ?- Q! I% B& D2 q6 T1 x
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▲四、首烏三七大棗粥：
三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。5.39.217.767 I4 A2 p% K8 b0 G4 ]% N3 l

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