標題:
[健康資訊]
幫助失眠飲食
[打印本頁]
作者:
wongws813
時間:
2013-3-6 10:46 AM
標題:
幫助失眠飲食
1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
5 z+ R. |6 ^3 E! \, N
5.39.217.764 l* j# w6 P3 t I" S- E
2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 w4 o/ M$ j7 R
tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 `+ I% o* G% F5 j
3.吃少許麵包
1 z6 f. Q% h5 e: h6 O( Q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
- f* R! l3 x# C7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.一湯匙醋加一杯冷開水
6 ^4 ]3 z: p# p" F5.39.217.76
9 Z! ~9 x7 A/ `6 ]公仔箱論壇
5.睡前一個半小時泡熱水浴
, ?$ b m& W: xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 c' { g, F
6.喝一杯熱牛奶
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
