標題: [健康資訊] 幫助失眠飲食 [打印本頁]

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作者: wongws813    時間: 2013-3-6 10:46 AM     標題: 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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3.吃少許麵包5.39.217.76; v, G2 Q5 t, f

5 B* S2 \* q: v8 T+ E; Jtvb now,tvbnow,bttvb4.一湯匙醋加一杯冷開水
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5 a" m, Z" L8 j6 ~6.喝一杯熱牛奶

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