標題: [健康資訊] 幫助失眠飲食 [打印本頁]

---

作者: wongws813    時間: 2013-3-6 10:46 AM     標題: 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
( y! R0 v& I% c% x: x( B& S5.39.217.76
7 P5 s5 v( x: n5.39.217.762.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
7 b- P) e+ g+ |' F' {8 s8 m! j公仔箱論壇
  z: p8 g: I& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃少許麵包tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 O" J4 Y" K# E4 X- v

$ q4 D  C5 f9 R. O/ D, p  M- h( p0 t4.一湯匙醋加一杯冷開水
! b/ P' m; G* V4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' T4 |4 R' c. _7 Z+ X
5.睡前一個半小時泡熱水浴5.39.217.76. U' o! P6 X, J7 Y! L( G0 O8 L0 S
公仔箱論壇; q- D5 j- u5 \& r# @
6.喝一杯熱牛奶

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0