標題: [健康資訊] 幫助失眠飲食 [打印本頁]

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作者: wongws813    時間: 2013-3-6 10:46 AM     標題: 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) j# V$ c  E& l, d
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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/ h/ U0 p. a: }3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.吃少許麵包
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4.一湯匙醋加一杯冷開水
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5.睡前一個半小時泡熱水浴5.39.217.76/ u# X5 Z! f* v
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6.喝一杯熱牛奶

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