標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]

---

作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯

; r" [  C$ K( O: ~+ }# }
5.39.217.76" g8 U8 Z+ u, g4 [  Q
材料:
( b5 F- z6 A3 k! h
! w! V% o% r2 c- Gtvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻7 ~1 w5 {6 `% k( H1 x  s" c

; |! L1 }1 D1 Q. K. L+ H. J3 u  X5 S$ D, _

8 D9 p4 e. ?" v* v! X- S; f1 M公仔箱論壇
& G/ l; j) O: Z( p  k2 `6 ^( u公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 J# g# ~/ d  `3 K+ u1 `: l. L/ ]
# d6 Y: y0 G" U  B' q
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
( \# `( I4 G- z, r4 \7 N# I: G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 K% r$ A! y7 ^( A: _2 K

; Z6 A6 k4 o1 l2 S7 ^4 [& u6 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 g/ S5 q3 P& V, L

3 I& b3 X7 }( O( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿公仔箱論壇) h  j: ~$ I( B1 W

+ \* ~* |2 i- e公仔箱論壇
2 Q; a& d' n2 V4 l3 M  c8 k
- C& S+ D- ^5 `7 C2 `- O  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l1 J/ F. [+ }/ Y4 y& g+ L. e
0 l! D6 R8 \7 t+ M, q; c  k% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 o7 d% p- H. A6 D

/ X7 o" Z$ W( i# \. s9 t, h公仔箱論壇
1 [( Q9 p! \% O! M! N5.39.217.76
8 t2 K: R: L4 Y; |! r下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
3 o% V! u, W  \  |公仔箱論壇8 k: ?/ N" O2 |0 U' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& L+ u0 ]7 \5 I4 G  Q
公仔箱論壇7 b* \) ^2 `; K+ o4 @/ i3 D! M
1 v- s, P" M1 b/ D

: U0 K$ D2 W0 x4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& n+ t) k2 e6 c. v' r; X3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) U  S/ I- [$ i' o
- m' H* i: S5 }( Z4 q  v8 Y

4 F/ A. i. x7 g( [5 V公仔箱論壇$ B9 [" W1 @& r, ^

; u! l/ P9 q  x6 \' L+ k' c* p$ `5.39.217.76最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
7 K) |6 w9 _0 a0 c
$ d! V$ R* o1 @% I5 `" _- z' E$ M公仔箱論壇5.39.217.76' a: s1 j5 O2 L( w$ v

' F: W1 @0 ~3 b+ [" y+ N' x2 I/ |5.39.217.76

---

作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了

---

作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~

---

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0