公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 生吃花生米的八大好处 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-3-4 03:58 AM 標題: 生吃花生米的八大好处

一、促进人体的生长发育花生中钙含量极高，故多食花生，可以促进人体的生长发育。公仔箱論壇7 {! Z/ |5 `  V/ ?6 K
二、促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。tvb now,tvbnow,bttvb. Y' g% Z6 M# t: `
  w" Q1 s" }3 y2 O6 [0 r8 b
三、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。0 f; }; _6 @( V6 s: ]' ~% ~+ C
1 [0 C7 k; U' y( z% P
四、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。9 e* R: Q8 q9 D7 R% Y  P! i! D' J5 m

) b: M* }* S9 O, J1 ~# L6 u& Q8 L五、预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。$ R7 H- h# G% A4 {  {; C. j1 X. |0 {
公仔箱論壇4 h! w7 ~! |4 s$ y) d
六、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
公仔箱論壇& |0 `' m1 H* g1 q* h3 J# \
七、抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

八、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)