標題:
[健康資訊]
揭秘让你手到病除的神奇子午流注
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作者:
zishuang
時間:
2013-3-1 02:19 AM
標題:
揭秘让你手到病除的神奇子午流注
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子午流注是中医圣贤发现的一种规律,即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我,这个子午流注既简单易懂又有奇效。
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一天下午5点多钟,李老师手捂着胸口来找我,她说:“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里(17--19 点),一定是肾经不通,使肾水不得温煦,寒气犯胃所致,我顺手给她按摩肾经,结果真是不通则痛,她疼的直叫,但胃却不疼了,我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇,她告诉我:连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周,后来我回访了李老师,胃再没疼过。
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诚望大家记住这个图,把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用,给大家列成时间表:
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每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束,如此循环不停。
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5点
寅时肺经
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5--
7点
卯时大肠经
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9点
辰时胃经
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11点巳时脾经
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11-- 13点 午时 心经
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13-- 15点 未时 小肠经
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15-- 17点 申时 膀胱经
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17-- 19点 酉时 肾经
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19-- 21点 戌时 心包经
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21-- 23点 亥时三焦经
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23-- 1点
子时胆经
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1--
3点
丑时肝经
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在此告诉你一个诀窍:
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如果你在哪一经对应的时间里发病,那你就是
哪一经不通,病根就在这一经。您就按摩这条
经。
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比如:你在肝经(1--3点)咳嗽,就说明肝经不通或肝有火,即中医所说的木(肝)刑金(肺)。《黄帝内经》咳论篇第三十八,“曰:五脏六腑皆令人咳,非独肺也”
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俗话说真传-句话,望您能掌握子午流注,准确判断病因,把健康掌握在自己手里!
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下面贴上
十二时辰和人体经络时表,以方便掌握十二条经络。
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手太阴肺经 寅时(3点至5点)—
肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
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手阳明大肠经卯时(5点到7点)—
大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收
食物
中的水分和
营养
、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
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足阳明胃经辰时(7点到9点)—
胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安;
人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的
食品
如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
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足太阴脾经已时(9点至11点)—
脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
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手少阴心经午时(11点至13点)—
心经旺。午时一小憩,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。
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手太阳小肠经未时(13点到15点)—
小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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足太阳膀胱经申时(15点至17点)—
膀胱经旺。申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的
活动
有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
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足少阴肾经酉时(17点至19点)—
肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清;
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。
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手厥阴心包经戌时(19点至21点)—
心包经旺。戌时护心脏,减压心舒畅;“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情,释放压力。
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手少阳三焦经亥时(21点到23点)-
三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时
睡眠
,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。
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足少阳胆经子时(23点至1点)—
胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
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足厥阴肝经丑时(1点至3点)—
肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
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