發胖零食第1名：巧克力餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- M$ A) V- L, w
9 I8 ]) }' }, N5.39.217.76★每天吃6片，熱量302大卡，1年發胖14公斤。# m* Y. h- Y% _/ J. `. }9 r
上班族疲累或壓力大時，常會隨手拿起放在桌上的巧克力[/url]餅乾吃，以為只吃幾片應該不會胖到哪裡；而且晚上只要少吃一點就可以了。許美雅說，巧克力餅乾確實比一些淡而無味的蔬菜棒吸引人，但如果你正在減肥最好少碰。巧克力餅乾含有大量的的糖和油脂；如果每天下午都用巧克力餅乾解饞，只要半年就可增加7公斤，持續1年則會增加14公斤。 , g' f& f4 d3 A& k' y6 m" x+ A7 V5.39.217.76公仔箱論壇3 r( ]( b: x0 ^' c1 A' l" K" X: `
. l- A+ [% e4 j/ J★Tips " Y+ j' S( m; q1 z9 e: Ztvb now,tvbnow,bttvb ' J. `$ q, V- \愛美女性若想從巧克力餅乾中達到抗氧化的效果，那就大錯特錯，因為高糖、高油脂反而會加速老化。與其從巧克力中取得多酚，還不如多吃新鮮蔬果或多喝無糖綠茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J( B# e F& u+ b' Z
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8 T1 ?" o0 t/ R8 i ]. T5.39.217.76+ A' Y# a0 f$ C0 P5 X* X5 p4 a 發胖零食第2名：巧克力棒 - t- b% _/ v* x公仔箱論壇 + Q( e/ ~4 R4 H9 o; z★每天吃1條，熱量約280大卡，1年發胖13公斤。 : y) R* w5 b! ^0 |4 f. I$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香脆脆的巧克力棒也是女生的最愛，不少女生把它拿來當作充饑。許美雅說，1盒巧克力棒大約有10個左右，但熱量卻近300大卡，若拿它來充饑，千萬不要再吃正餐；因為1條巧克力棒的熱量相當於1餐的一半熱量。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，吃多了會加速皮膚老化。 1 Q6 C/ h" K9 U; f b* s ; o4 A* G9 E j , g* m9 {% B' ]; \/ r2 \+ M( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★Tips公仔箱論壇" Z2 n; ^3 Y6 H# k! I4 b
