一年之计在于春，补钙护骨是关键。众所周知，钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行。冬季天气寒冷，人体新陈代谢变差，活动能力变差，易导致骨头里钙质的流失，如果钙质不足，骨头就会变得脆弱易断。所以，早春补钙护骨显得尤为重要。补钙的方法很多，大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。而近来最流行的补钙法宝应算是脆骨了，据说脆骨中除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，不仅如此，还有很多朋友很享受脆骨咬在嘴里咯吱响的感觉，仿佛一口一口吃掉的全是钙质，瞬间就报销了一大盘，吃完再晒晒太阳，利于钙质吸收，好满足。那么，吃脆骨真的能补钙吗？百体（BaiTi）记者带着这个问题采访了清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅，让我们一起听听她是怎么说的吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }- G8 M. ~" K6 e- C' j$ r; d
