標題:
[健康資訊]
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-23 08:31 PM
標題:
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
9 u' d/ j. g: `8 P; G% Y
' S8 Z. K: e b9 R: J X, x- _tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& o) ~! E/ Q, V1 B
[attach]2064556[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# T* V1 ?! I; s/ s
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
# b; w/ u* X8 r, G* {. T" Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 @! x+ [$ M. f8 o" \
tvb now,tvbnow,bttvb) t0 v1 G! w9 C/ d# {8 z7 }
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
' w5 ~7 u" q. u5 s6 P0 y公仔箱論壇
' ^6 g3 f2 e# \" {" o
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
- w Y& \7 b N7 O) Z: P2 C
# v2 P; u b9 l/ n. L4 k C& z9 V
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
3 c% L2 E5 I2 d9 d
+ {$ U7 m9 G8 v$ t% T0 _
【臉浮腫】：
+ h1 y( { u; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ _5 N0 o, w1 n: Y
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
v- I) S( `( d0 G; i' h; [) s C公仔箱論壇
% b, d% f9 o" f# b9 B3 F9 n& k
1.耆桂嫩薑茶
; l. T9 f( }9 Z2 w2 T6 p1 C5 k
tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 J' Y4 i8 o; j
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
5.39.217.76+ Z, m) Q9 z1 Z/ i6 L' b$ |- L) c, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z+ Y; Q9 j4 h6 W- a4 e \9 t
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
tvb now,tvbnow,bttvb, A) { u3 l2 @$ L+ |8 Z$ K9 s
9 Y5 o1 g0 G' M* E9 E, r" o1 e
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T1 E7 U4 T/ O+ F: n% x
0 V) E) {+ c1 W+ h
2.迎香穴消腫
5.39.217.76- [8 W% {; n; W& S& m* U' c; w
2 [6 ~7 E! D4 z- k- D! Q
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
' C& |0 O( U* g, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 v) U3 I8 g, ]
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
: l; R6 q: F# e9 ~, W3 [
! j" t+ m6 v1 ~. H8 v
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
$ f! g) D& p0 M$ f$ Y& X- m* k
tvb now,tvbnow,bttvb! B5 t1 B7 Q5 O4 k3 c
【下肢腫】：
0 v8 e8 s% o4 j8 v
1 o7 P6 s" O6 V9 x4 X/ x
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
) r% s z7 ~: S1 }* g H1 k
8 m& I9 Z' s1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.苓朮肉桂飲
% c. W; p2 p# ?1 B4 R# s
; i6 M5 @5 a: ^: r% t5.39.217.76
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
B/ H! N) l2 E5 q1 M/ {$ V, s3 t
! a5 |6 H8 ~- w. m: O% w! O公仔箱論壇
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
0 j! ?9 _1 s: s4 R; _
公仔箱論壇* W; [. `& M+ v( A( h2 L' V
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
tvb now,tvbnow,bttvb* I' M% v, u- u% e
+ ]- p6 }! P- e
2.按壓三陰交穴
公仔箱論壇" ^" `+ x* D/ L7 \( t6 D
5.39.217.76# B$ h9 s9 N" U8 A) O/ t( ?5 P
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
2 I7 X& L$ L( r: a9 {; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e- W/ X* g% t: {) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
3 Y8 v" X A9 d B& f9 _: v; q" X1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ j: ^/ A+ ^, f6 l
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~6 b' k$ B, L0 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
