標題:
[健康資訊]
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-23 08:31 PM
標題:
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
tvb now,tvbnow,bttvb' t1 M! S* a. w0 r
9 M2 X4 U# J5 J8 t0 h# f
公仔箱論壇3 I0 v1 X3 b# y9 j$ S( x
[attach]2064556[/attach]
3 f6 f. q) a8 \. s5 A1 s
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
! s! [ ^% }: _3 c7 t8 _, e- y公仔箱論壇
. |0 e! N' m; ^: j6 \! n5.39.217.76
5.39.217.76; n0 L0 ?7 Q8 |; P( r0 q
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
) g8 ^# r9 o1 h! D% s9 |5 \
, }- @1 o! U* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
. A, X( }% W6 n+ @# D6 q
5.39.217.76# z" z8 d4 C; d% x, o2 n
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
公仔箱論壇7 E4 V/ c/ E7 C. g4 _
5 k. V( \( }$ x* \
【臉浮腫】：
3 ?) g/ g7 N' E$ L5.39.217.76
5.39.217.76% ?& g2 O: h8 L& e
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
5.39.217.76! K1 ?! S6 m3 I( P
' x2 Z) ^9 x) N0 L+ p0 z
1.耆桂嫩薑茶
, m( f* {9 v+ Q& L
tvb now,tvbnow,bttvb. _$ c4 K0 N _% b# t9 G
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
) }6 z+ }% `, ]$ L6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 ]8 i- v* }- N6 n8 @$ v
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
, S# d6 C: {( y- W: U" g
tvb now,tvbnow,bttvb5 J [5 m [ E5 H% c% `" N! l# z* v
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
/ L a& y) E0 S$ L4 b9 I' x5 F0 X公仔箱論壇
/ d# |1 @5 m$ W6 [2 D' I! H
2.迎香穴消腫
' U! ]9 K1 { O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U0 |2 `* I2 T9 N
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
5.39.217.768 f3 v( F f! l& h4 N6 h6 b! K4 _
3 n: c0 P# \9 ?0 r+ O2 g6 Q* l
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# ]0 b6 h1 I/ [; F$ ^, ]5 ^5 _. r
/ W; s- q4 _% Z公仔箱論壇
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
6 z" T' d1 W. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ v _8 j3 Q: k8 }1 R4 k9 f0 n
【下肢腫】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 o( ~' ~( k5 {
6 v. j1 i- g' D0 D& j Z, p! K2 h$ \公仔箱論壇
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
8 _: o: s' m1 e1 L9 N+ i5.39.217.76
8 m& n! f% ~, z; H, y5 G/ c3 i
1.苓朮肉桂飲
& |6 I! U& k- m" Y
/ ]& Q j( J. H( y+ G Z
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
% w) b' r+ J4 v& r9 }公仔箱論壇
9 m0 g; z. U9 r1 x# Y+ U5.39.217.76
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
( O0 O \6 D& x1 m
' e+ O) Y% T5 m. F% ?( e! n! ]" D5.39.217.76
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
3 m4 f; @1 s3 s% ~2 g
公仔箱論壇5 l* [! U- u% d5 N3 I* l8 w/ Z S
2.按壓三陰交穴
1 ^! x: i# Z; U2 c! F公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ I; N Y% c0 N/ b' T
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
; [0 p! X2 i& C* b1 Y
公仔箱論壇; C: ]) [0 j# U8 [
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
公仔箱論壇! |! |4 e. U. \8 g" x9 Y6 M. B
1 Y- W) x W& h. z& K+ i' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
/ E& D, W- K5 ^/ T d3 r. I. ^! n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
