標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】tvb now,tvbnow,bttvb* o! ]' _% l! q2 o5 a
) F: v+ g; v& `1 Y9 I% M) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
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◎薏仁的營養成分︰# h! z3 M% Y$ M" K' V5 V* R
0 q" ]" X( k" ^7 o3 t: Q(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e2 z+ s" l. D6 w F9 d1 o
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(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
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9 @" t$ i5 U9 N i n6 l# u公仔箱論壇(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
' q, `) }# O# Q: J# A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 m* s) {+ f1 c7 ^+ m+ e. b6 l* U* ~5 U
(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。5.39.217.767 \2 f$ q$ d! s
2 g: Z% n9 o3 D& K3 Y; T% [- Dtvb now,tvbnow,bttvb◎薏仁的功效：
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5 K6 U3 }5 ?, P$ I- htvb now,tvbnow,bttvb1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
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, `% X( I" R/ ^% D; ]3 v+ i9 ]2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [) Y; J' z( `% p
2 Q. i! V7 c! P/ C! @( y0 ]. o8 Z公仔箱論壇3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
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W) O$ }) X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
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5.其他：降血糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 p/ O3 ^( T0 Q. D, Q! G3 X
\% g/ r0 q8 E! {2 d8 _◎食用薏仁應該注意的事：
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1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb' G ?5 m6 | e$ Y
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2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！ a0 b- @6 ]6 {: F% f
+ J4 I! l/ |0 D3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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