習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。5.39.217.76% @0 w6 u2 G0 w) N! U# B( l. ]
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 D4 m) [9 X3 T0 R$ W
2 g% b" a% S; e4 N) m. _+ t8 Qtvb now,tvbnow,bttvb國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb+ s, v6 i0 D* k7 Z* W
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」 6 H6 q" y1 c$ X3 u- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 E4 }/ M/ V& E5.39.217.76●憋尿會憋出四大毛病8 L3 ~ L1 M. M O
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1、尿道感染： # v7 h( z& @' h J& H" G公仔箱論壇& G; n1 |4 v2 s/ ]) _+ Q9 v
憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。; P' D" N$ ]6 g
$ m& Q u9 f. Q( q+ Q7 ^/ H2、膀胱發炎： * a: H$ }! v" m7 @. C9 L& a! ?5.39.217.76 u% m( A6 @# { { g
憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。 4 k4 u6 f6 f1 T. n. @$ n$ G+ G9 _ 3 o0 p1 F1 r) k2 O5.39.217.76膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。 1 v- H7 H- { z' K' E4 O5.39.217.76/ Q6 e. T# a- U- k9 }5 _
3、前列腺炎與副睪丸炎： % A: j! o" X$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 A9 z5 d8 H% O! \9 `: Z
男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。/ ]) F& U1 o7 {2 P, c: @3 N
1 C9 ~. B! b, d j/ l$ b/ ~4、膀胱損傷： # S! I7 r# g4 m3 }& x 3 W. T8 X$ Q+ c" M+ @7 ^; W: ~長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。 + H# c5 Y) Z L6 K! w( z) ?) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n- N2 I& ]% F! j" ]7 W# X( C
●平日盡量力行以下四項原則：公仔箱論壇" U' I$ X) X/ t9 G
+ L; G; Z0 s( Gtvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水、不憋尿。 7 l e9 K: l9 ?0 a. s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 C3 T5 x, z! l# N) t5 R8 M* W
2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。公仔箱論壇. y6 t7 D( T/ u$ X/ k; L
' p( v) O& @; p m5 ~公仔箱論壇3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。; z. B- v' l. M5 o
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。5.39.217.76* Y& U# o, }1 i 作者: lawcha 時間: 2013-2-19 05:45 PM
