標題:
[健康資訊]
長時間看螢幕 小尺寸大問題
[打印本頁]
作者:
shijin
時間:
2013-2-16 08:30 PM
標題:
長時間看螢幕 小尺寸大問題
本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯
1 B0 m/ q8 o; z6 t0 G公仔箱論壇
6 Z" U# b7 U0 U* I
科技日新月異,不論是在家當宅宅,或是出外當低頭族,各種尺寸的螢幕充斥在生活中,一天盯螢幕12小時以上的也大有人在,
! G- d* k! H/ d8 z5 [8 g6 _
別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!
# g8 d" ]! E! T5 n- R
% N. |5 @* w% T' \' f* @+ P公仔箱論壇
一般成人盯著小螢幕過久
,不僅眼睛乾燥疲累,頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門!
8 \ p. s' }- H& U! ?5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb2 o* f# g7 T: |5 Q
眼科醫師表示,用眼對視力與眼睛功能的影響因素,包括
時間、姿勢、光線、距離
4個要素,而
尺寸大小是影響距離的主要因素
。
' o5 B G" F1 D- G% {5 |" a( K8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [ Y* s" B+ _
以一般電視而言,適當距離是螢幕
對角線的6倍
,
觀賞時室內必須有背景光
,
因為如果螢幕光太亮而四周太暗,瞳孔持續放大容易疲累、刺眼
,而
適當的視線角度為往下約15-20度,切記不要抬頭看電視
,因為
向上看時眼白露出,更容易造成眼睛乾燥
。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* a' ?0 c* {. c2 H6 ^! w
$ K3 u% E& a0 W# ?2 i% M
此外,
調整適於觀看的螢幕對比度及亮度,也能提高長時間看螢幕的舒適感
。
/ I+ \( L- a3 b# j5.39.217.76
% h( L( o; s- @; Q' d1 x
至於近期流行的
60吋電視螢幕及家庭式投影機,
一般家裡的客廳無法達到6倍距離,
因此觀賞時至少離3公尺,並可同時看到畫面兩側為宜
。
: u2 l9 [* A: ]2 j7 C$ D/ Htvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) V! x" M* C5 [
現今人手一台的智慧型手機及iPad,因為畫面小,通常會近距離觀看,但焦距若長時間對在近物上,
眼睛肌肉持續用力,更容易疲累,
尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用,
在晃動情形下對焦,更加重眼睛肌力負擔
,若是學齡孩童容易近視加深;成年人則會眼睛疲勞痠澀,甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
* e6 a4 O4 Q6 w9 d4 t6 M
公仔箱論壇6 p; i2 |7 ?# l, F* M x
醫師建議,
觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下,並盡量看遠處
。
! }4 n: \! ^9 q公仔箱論壇
/ n) A+ _" C/ n. v- C0 @3 t5.39.217.76
尤其隨著年紀增長,眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況,
因此年長者最好20-30分鐘就休息一次,避免眼睛過度負擔。
作者:
kenking0079
時間:
2013-2-16 08:56 PM
thank for your sharing.^^
作者:
@明@
時間:
2013-2-18 12:11 AM
Thanks for sharing! 宜家好多人都係咁 真係要多休休
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0