香醇的咖啡很少人不愛，就連許多上了年紀的老年人也偏愛喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，能使人振奮精神、消除疲勞，並能活化大腦、增進食慾。常喝黑咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作用。但老年人身體機能各方面與一般人不同，如飲用方式不當，也可能對身體健康產生不利影響。 3 V8 t' v) X: C! Stvb now,tvbnow,bttvb $ V* f# C+ `8 D- K# T# r0 N公仔箱論壇 + J. R) P3 A5 a7 D[attach]2048948[/attach] ; T. T. U: M& E5 P9 z3 M/ w5 A( S' x老年人喝咖啡不應太濃，也要記得多補充流失的鈣質。 : B! k6 s5 o. F+ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 o* P# Z, i) R! w
' N( ^+ F. Q7 z' L9 [5.39.217.76不喝濃咖啡& e; o% [2 O$ h$ V. ~6 `& ]; g! |
! V4 {( n* g% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃咖啡促使心跳加快，引起早搏、心律不整及過度亢奮、失眠等，對老年人太過刺激，也會影響到作息、精神好壞，因此在晚上更不宜喝咖啡。雖然過去希臘曾有研究指出，老年人每天飲用1~2杯咖啡（每杯約25~50c.c.）的人，心血管疾病風險會下降，但最好還是依個人體質而定，以免攝取過量咖啡因。 : e4 ^5 H/ Q% s* d' V5 ?! vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 p: m/ y' |: I" [% e7 P7 `$ A2 d
不加糖、奶精 3 g- g8 ]# o" k f4 q+ g( B' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' y% G% T6 v. `黑咖啡無熱量，但因為大多較為苦澀，許多人會習慣加糖包與奶精，然而老年人不宜攝取過多糖份，日常飲食中就已有不少糖份來源，因此喝咖啡時建議加鮮奶就好，況且奶精要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用色素等，並不含牛奶成份，其中的氫化植物油成分可能增加罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb' q( c# _: `7 L5 K+ G4 s: g7 l
+ x: j" ]$ g k" U. ~慢性疾病患者不宜喝公仔箱論壇, n. j' c% [/ b. C4 O9 y, I# s N# F
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患有胃潰瘍、動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，較不適合飲用咖啡，過去研究指出，心臟病患者平均每天飲用1~5杯咖啡，心肌梗塞的機率比不喝咖啡者增加50％左右，且咖啡有刺激胃酸分泌的作用，恐引起潰瘍病加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ N7 `% h4 Z2 l1 y0 I* z
