標題:
[健康資訊]
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:50 PM
標題:
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
9 W- u a! m1 s5 y5.39.217.76
& s- j: Y b, ~6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
' }; n; z8 e. u! A) b
[attach]2046190[/attach]
公仔箱論壇* h! K/ ]3 E4 L, @8 S' I" m
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
3 ~% k- F8 R1 D- V; s" ~( {
& |% y0 I: P8 U/ S6 L/ l
5.39.217.760 e% C; a2 [) b$ h B; w% R# M g
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb) @) _ @" R2 r. Y' j
& Q& L9 Q# t( _9 m8 g* w5.39.217.76
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
2 {0 B7 A0 ?2 x! B. F
( ?8 C6 S! Y) H) p6 h$ i; g( J' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ? E+ q' w' g; M
2 p- X) i2 X% H+ n. s$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【健脾補肺茶】：
5 M2 t6 R0 E4 w9 D8 ]; Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 H) k) e0 L% e5 e/ ]7 \7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
$ M6 T8 G4 T4 Z, x9 z5.39.217.76
- L, r7 P4 H* }1 \* f
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
5.39.217.764 Z# q$ G; e4 W$ Y- o" U
; d1 z F1 q4 j% f& n: ] m) h9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb( p$ i7 f& T. a0 |$ s% S- ^
" Q% B$ e% g- O' R5.39.217.76
【百合銀耳湯】：
2 [ o- v/ K6 z: e" [/ r8 @tvb now,tvbnow,bttvb
* G( _" c. \8 W+ [7 D. e
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
. h- l- N# K( _) g4 J, q" T- A
% y- X) V1 c/ f
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
% j# i6 m2 F& `: T. G
公仔箱論壇0 e/ M& u7 W' ?) V. X0 X5 L
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
, @6 _; t8 d6 J, A! L公仔箱論壇
. b2 p% s. P1 N3 Q# s; O7 o2 v
【珠貝燉雪梨】：
1 P5 g \1 `% X5 b% M" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: e8 q) g, H: f0 S5 r5 m
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
( p2 Q4 d/ N/ N8 Q
& ?- H4 L `6 y( G5.39.217.76
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
. m* W8 G7 Y# W. s$ k
6 _0 D7 Q8 \! N I
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
tvb now,tvbnow,bttvb" y! B" N8 \- c4 b5 r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
