公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-13 11:50 PM 標題: 春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' U; f: {4 Z+ o3 x$ m* M
[attach]2046190[/attach]
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
5 G( Z) i+ k8 L- r' S6 s& B% f

中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
! n5 g/ q6 d' q. Y4 z3 q公仔箱論壇, |$ K: r7 P% M) x! W
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" N1 B! O- b: S% p
tvb now,tvbnow,bttvb7 N  f0 O( f- D; [
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
公仔箱論壇5 ^3 w& j6 u# ]5 Z1 {. j; a
【健脾補肺茶】：5.39.217.76) U. r1 |  t; E6 e* {4 c' o3 C
6 v# U, Q8 {) S/ i" C( S
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
% J# N0 d7 m0 q, O公仔箱論壇5 L7 [, b- U; z, G
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
2 [6 ]6 e& M# S7 j, X公仔箱論壇
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。

【百合銀耳湯】：5.39.217.76% u6 u( z( L3 f7 u8 m4 V

1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
# N  ], y/ p! ]! x0 {
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
! M5 B8 {* `" _! U* g3 p* ?; Q5 e
+ c$ @) M* O2 B6 X1 r公仔箱論壇3.功用：養心潤肺補腎的作用。  y* ~9 z; M8 U
0 i7 n; i7 C2 D; s( ^( E2 W
【珠貝燉雪梨】：
: b' n( l; r" v: n8 K5 D7 ?8 M6 Y$ m9 U  I  q8 u
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb) c* F" {' B# n# F8 C) R4 c
; p8 c, C2 W% F* b( n
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 8 Y$ V3 _* a" _- ^. ~6 e+ B# u
tvb now,tvbnow,bttvb! w6 B6 O! i: U/ A7 A8 o0 c
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
) a# D  A; _" t! p1 f5.39.217.76

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)