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標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]

作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中,骨質疏鬆症是女人因年老後,面對退化的一種疾病,並認為這是老化過程所造成和難於避免的;其實,這種疾病是可以預防的,不過年輕就得開始做起,如果等到發生骨折時,就後悔莫及了。公仔箱論壇) b$ Y* p( l" ]4 n( N) y
適當運動增進骨質形成$ [& w/ G; g" B
骨骼是一個動態的器官,身體會不停製造新的骨組織,而舊的骨組織會被分解和取代。公仔箱論壇- P. e5 Z3 b, p* q
當我們的年齡超過30歲時,製造骨組織的速度會開始相對減慢,如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話,年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此,從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。
7 |% P2 k' f; V4 ]; W5.39.217.76預防骨質疏鬆症,並不代表完全不能運動,反之必須進行適當運動;這主要是為了增進骨質的形成,減少骨質流失,這將有助於增加骨質密度,並可提升骨的品質,以及增進肢體的協調和平衡,減少跌倒的機率。公仔箱論壇, Z. h3 Q2 }9 ~* d; j: u
葉紹仲:常被人忽略TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y6 C& j# N: Y; `
表面上無明顯徵兆

( R5 S! e) n( b2 C: p5.39.217.76骼矯形外科專科醫生葉紹仲說,骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病,基於它不會直接造成死亡,因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。5.39.217.76* g% v1 g) M5 v8 B* ]' Y. n
他表示,一般病人都是在發生骨折後去求診時,才發現本身是骨質疏鬆症患者,這種現象極為普遍;然而,忙碌的現代人對骨質疏鬆問題,依然帶<7740>不去理會的心態。公仔箱論壇* j2 X* m' u: p
他透露,表面來說,骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆,也不會直接帶來痛楚,初期可能會有骨頭酸痛現象(不是每名患者都會有這類跡象);但基於骨骼脆弱,發生骨折機率比正常人來得高;一旦發生骨折,患者就會面對極大痛苦。
4 A) G! X- j$ }" Y3 }間接因素造成死亡
6 V6 x  O$ \2 C. x: i, @他指出,骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折,第一年的死亡率20%,這是因間接的因素造成的,即患者發生骨折後,因長期癱瘓在病床上,而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外,其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響(甚至殘廢),只有25%的患者可恢復行動。
, A6 n+ A( X+ r6 o4 y- \5 Q* |葉紹仲說,骨質疏鬆症患者造成骨折,主要部位是在髖部、腕部上方,以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折,稱為脊椎骨折;脊椎骨折的病人身高會變矮,背部會彎曲,因而造成駝背。
: t+ ^9 _! y, @' c% G公仔箱論壇他表示,雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人(50歲以上)身上,但在一些特殊因素下,也有年輕人患上此症。
+ L3 I; l: K/ d, M( f$ o: T* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他提醒說,照顧骨骼不是一兩天的事,而是從小到老都要作出的“投資”工作,否則骨質不好,受苦的是自己和家人。5.39.217.765 Q+ T+ V, v3 a3 d
你知道嗎?骨質疏鬆症患者比例
  |6 |1 f/ t  V7 b5.39.217.76*女性患者比男性多。
- c! U& x2 x+ O# j*膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上,因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。
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一年約160萬患者髖骨骨折, n1 P; r! w8 T# }
骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適,即使有症狀,也不明顯。患者通常在骨骼畸形后(如變矮或駝背),甚至骨折后才發現自己患病。而這時候,骨質往往流失到非常嚴重的地步。
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根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示,每一年,全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名,這些人將面對生命的痛苦轉折。公仔箱論壇  g. T, o" m/ D6 \1 z4 ~
女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期,由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合,而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降,加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題,骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。
2 Y) U4 v7 t; F  S; W/ J3 I* V公仔箱論壇【問與答】: v* }1 O$ q1 c; k
骨質疏鬆症是怎樣形成?公仔箱論壇1 F6 c+ v) x( q6 y
現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因,老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  

$ a+ f9 W& ^- x5.39.217.76如何預防骨質疏鬆症:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {$ H: C6 u7 R& e! e
多種方法可預防骨質疏鬆症,或減慢惡化;最先從飲食中開始,即要有適當份量的鈣和維生素D。
7 o2 C  O* z9 V- T: M3 G+ f, S3 M在發育期裡,身體需要鈣來建立強健的骨骼,並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣,會導致將來容易患上骨質疏鬆症。

: P- n% R4 X* @8 T2 X2 m6 Itvb now,tvbnow,bttvb如何診斷骨質疏鬆症? tvb now,tvbnow,bttvb6 p! u: H; f* t4 \1 Y
骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。tvb now,tvbnow,bttvb2 _  q* n3 ~6 k/ l* L; p  D  I
檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀(DEXA)、單光子吸收測量(SPA),定量計算機斷層掃描(QCT),放射線骨質密度儀和超聲波。

3 y! p  R( b2 p% v  w! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨骼變脆弱導致骨折
: F2 m/ d2 C0 q6 d4 q# J公仔箱論壇骨質疏鬆症(Osteoporosis)是一種因骨質漸漸流失,使骨骼逐漸變得脆弱,進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思,它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成,沒有症狀和不適的感覺,通常在發生骨折時,才會被發現;骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背(dowager’shump)。

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3 R+ L7 g" T' t. v7 r( j6 s0 P! A5.39.217.76公仔箱論壇0 E0 j4 e" ^( w% ]& J6 }; {: W& x
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作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

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