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標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]
作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中，骨質疏鬆症是女人因年老後，面對退化的一種疾病，並認為這是老化過程所造成和難於避免的；其實，這種疾病是可以預防的，不過年輕就得開始做起，如果等到發生骨折時，就後悔莫及了。5.39.217.76; g# H* h1 V1 a7 O# p& d: U4 I; x9 |
適當運動增進骨質形成
  ]. s4 v# H4 ?! v1 y3 y骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解和取代。5.39.217.768 o4 Q" k$ V# _+ e, F6 t7 b' ?
當我們的年齡超過30歲時，製造骨組織的速度會開始相對減慢，如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此，從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ H; o7 Y! U, N- J9 a
預防骨質疏鬆症，並不代表完全不能運動，反之必須進行適當運動；這主要是為了增進骨質的形成，減少骨質流失，這將有助於增加骨質密度，並可提升骨的品質，以及增進肢體的協調和平衡，減少跌倒的機率。
) x; u& d5 \8 [% e  ?公仔箱論壇葉紹仲：常被人忽略# \* b( `3 x( G4 a$ L; k
表面上無明顯徵兆5.39.217.76, `/ n$ {. X# K, t
骼矯形外科專科醫生葉紹仲說，骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病，基於它不會直接造成死亡，因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。5.39.217.76  M! ^/ e9 A1 Q0 b
他表示，一般病人都是在發生骨折後去求診時，才發現本身是骨質疏鬆症患者，這種現象極為普遍；然而，忙碌的現代人對骨質疏鬆問題，依然帶<7740>不去理會的心態。
3 j" N8 R1 L/ z% `$ e: `4 b- ^5 q他透露，表面來說，骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆，也不會直接帶來痛楚，初期可能會有骨頭酸痛現象（不是每名患者都會有這類跡象）；但基於骨骼脆弱，發生骨折機率比正常人來得高；一旦發生骨折，患者就會面對極大痛苦。' r3 h1 ^# b  T, H3 \
間接因素造成死亡公仔箱論壇9 S2 U3 r: d0 V: ?# p) s3 ~# Y
他指出，骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折，第一年的死亡率20%，這是因間接的因素造成的，即患者發生骨折後，因長期癱瘓在病床上，而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外，其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響（甚至殘廢），只有25%的患者可恢復行動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]# E7 z! q* c# u# s8 Q! I
葉紹仲說，骨質疏鬆症患者造成骨折，主要部位是在髖部、腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折；脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會彎曲，因而造成駝背。
& L1 L6 o6 F/ s  f# W" J6 H5.39.217.76他表示，雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人（50歲以上）身上，但在一些特殊因素下，也有年輕人患上此症。
3 C* i+ D6 i  z' m9 k) \- f他提醒說，照顧骨骼不是一兩天的事，而是從小到老都要作出的“投資”工作，否則骨質不好，受苦的是自己和家人。
/ D7 P% r+ n3 D8 x  x6 }你知道嗎？骨質疏鬆症患者比例5.39.217.769 b1 A8 x* F, k) _1 P0 t
＊女性患者比男性多。5.39.217.76/ [9 Y* Y( _$ ?2 @0 [; {
＊膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上，因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。5.39.217.76" z, b: g7 ~/ o1 t+ }
一年約160萬患者髖骨骨折tvb now,tvbnow,bttvb, T$ D2 R) M7 O' t+ |( |2 P2 r4 K. U
骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適，即使有症狀，也不明顯。患者通常在骨骼畸形后（如變矮或駝背），甚至骨折后才發現自己患病。而這時候，骨質往往流失到非常嚴重的地步。
; N; N1 h  x, l根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示，每一年，全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名，這些人將面對生命的痛苦轉折。tvb now,tvbnow,bttvb# _# }& O' o5 ^- a4 G" V2 Q. X: s
女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期，由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合，而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降，加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題，骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G$ u( q# R* `, V# s" y  g* Z, f: N
【問與答】5.39.217.76' J% {$ F' g& a& J7 S1 ]0 g
骨質疏鬆症是怎樣形成？
% P* s- M( s6 D: K. g; ktvb now,tvbnow,bttvb現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因，老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  
- T) G  w; b( U, x" V3 F& V5 N) Y如何預防骨質疏鬆症：
7 x' Q4 c+ \' r9 [! J; b多種方法可預防骨質疏鬆症，或減慢惡化；最先從飲食中開始，即要有適當份量的鈣和維生素D。; v4 `7 |. V$ }" Y0 Q7 g! L* V
在發育期裡，身體需要鈣來建立強健的骨骼，並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣，會導致將來容易患上骨質疏鬆症。
( ~8 X4 Q* Y9 q7 R& s1 Q  \. {公仔箱論壇如何診斷骨質疏鬆症？ tvb now,tvbnow,bttvb$ a: k8 f. t0 e5 e& I
骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 |! b' h. A) D+ n! n
檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀（DEXA）、單光子吸收測量（SPA），定量計算機斷層掃描（QCT），放射線骨質密度儀和超聲波。  r) R5 L3 r3 f7 X6 _
骨骼變脆弱導致骨折
( `3 E* A- P/ G4 }: T. ]6 I' T骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種因骨質漸漸流失，使骨骼逐漸變得脆弱，進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思，它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成，沒有症狀和不適的感覺，通常在發生骨折時，才會被發現；骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背（dowager’shump）。
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. x) n/ ?- U2 z) @: Z公仔箱論壇
作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

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