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標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]

作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中,骨質疏鬆症是女人因年老後,面對退化的一種疾病,並認為這是老化過程所造成和難於避免的;其實,這種疾病是可以預防的,不過年輕就得開始做起,如果等到發生骨折時,就後悔莫及了。5.39.217.76* E) [& {0 B  [8 w* B6 H7 G4 G+ r
適當運動增進骨質形成
- S, n7 D( W( l7 k: _骨骼是一個動態的器官,身體會不停製造新的骨組織,而舊的骨組織會被分解和取代。公仔箱論壇3 |  @/ y% D& s5 h7 y4 K, y: R
當我們的年齡超過30歲時,製造骨組織的速度會開始相對減慢,如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話,年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此,從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。
6 _) P7 C0 w  P- J9 w2 S: n5.39.217.76預防骨質疏鬆症,並不代表完全不能運動,反之必須進行適當運動;這主要是為了增進骨質的形成,減少骨質流失,這將有助於增加骨質密度,並可提升骨的品質,以及增進肢體的協調和平衡,減少跌倒的機率。
/ J1 |5 Z! A+ q  Q4 g) u" S. J3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉紹仲:常被人忽略
$ a+ W# g6 a0 _公仔箱論壇表面上無明顯徵兆
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骼矯形外科專科醫生葉紹仲說,骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病,基於它不會直接造成死亡,因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。9 N1 _0 I, Z8 T
他表示,一般病人都是在發生骨折後去求診時,才發現本身是骨質疏鬆症患者,這種現象極為普遍;然而,忙碌的現代人對骨質疏鬆問題,依然帶<7740>不去理會的心態。tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ S% f: M! b3 q- e. w% r
他透露,表面來說,骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆,也不會直接帶來痛楚,初期可能會有骨頭酸痛現象(不是每名患者都會有這類跡象);但基於骨骼脆弱,發生骨折機率比正常人來得高;一旦發生骨折,患者就會面對極大痛苦。
9 ?4 p5 h! B( Z3 s. w8 [2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間接因素造成死亡5.39.217.76$ M6 J& ~  w6 n; g* t+ P2 S
他指出,骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折,第一年的死亡率20%,這是因間接的因素造成的,即患者發生骨折後,因長期癱瘓在病床上,而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外,其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響(甚至殘廢),只有25%的患者可恢復行動。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c  E/ b, a& X2 v# v+ o: w
葉紹仲說,骨質疏鬆症患者造成骨折,主要部位是在髖部、腕部上方,以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折,稱為脊椎骨折;脊椎骨折的病人身高會變矮,背部會彎曲,因而造成駝背。
1 O  m; |( P; z1 r6 [他表示,雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人(50歲以上)身上,但在一些特殊因素下,也有年輕人患上此症。* [4 S0 z+ u% V/ h& ]
他提醒說,照顧骨骼不是一兩天的事,而是從小到老都要作出的“投資”工作,否則骨質不好,受苦的是自己和家人。
9 J4 j+ @" Z# [1 O9 x# M你知道嗎?骨質疏鬆症患者比例9 D! F% v1 z* a* ]% Z6 b
*女性患者比男性多。
0 ]. F5 l  a( z7 i" r( u- p: r5.39.217.76*膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上,因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。
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一年約160萬患者髖骨骨折
/ D/ A1 H, `9 ptvb now,tvbnow,bttvb骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適,即使有症狀,也不明顯。患者通常在骨骼畸形后(如變矮或駝背),甚至骨折后才發現自己患病。而這時候,骨質往往流失到非常嚴重的地步。

6 X2 @  U, [1 v- {: L: ]) b/ A. r! k' `根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示,每一年,全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名,這些人將面對生命的痛苦轉折。5.39.217.765 I; o  q' X! G. G4 c! Q
女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期,由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合,而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降,加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題,骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。 公仔箱論壇. ]; M. B! ^4 P: d8 a3 m
【問與答】; y3 D+ i* C: }" K1 `
骨質疏鬆症是怎樣形成?. G0 y  l) g6 x+ S9 s) d
現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因,老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  

6 V+ F, P" ^2 L& j: s如何預防骨質疏鬆症:
: J8 }; d4 {$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多種方法可預防骨質疏鬆症,或減慢惡化;最先從飲食中開始,即要有適當份量的鈣和維生素D。
/ R8 i  [" h8 ^. Z5.39.217.76在發育期裡,身體需要鈣來建立強健的骨骼,並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣,會導致將來容易患上骨質疏鬆症。
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如何診斷骨質疏鬆症?
5 n4 K2 }3 y! R! h9 N/ j, n骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。
0 p: e/ u( X! j檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀(DEXA)、單光子吸收測量(SPA),定量計算機斷層掃描(QCT),放射線骨質密度儀和超聲波。

% I+ h$ {- j. ^; t8 }骨骼變脆弱導致骨折TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^1 F' @2 A. M: n- O; a
骨質疏鬆症(Osteoporosis)是一種因骨質漸漸流失,使骨骼逐漸變得脆弱,進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思,它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成,沒有症狀和不適的感覺,通常在發生骨折時,才會被發現;骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背(dowager’shump)。
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9 @- U/ Z! L2 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: W' S, m$ C! k5 V; {. M

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作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

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