冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇" `5 J2 c& B$ Y
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/ s7 I( _- ]6 ^/ g9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]2044219[/attach] : e5 m8 D( e7 |" `1 ^tvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; B. a- h9 S. g- u R t7 l1 \
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。 3 `$ S7 W/ l% |# u5.39.217.76 7 T1 `/ W6 `' k" m. n' o步驟1：沖澡 5.39.217.761 s! Y+ T+ f0 H3 v3 P7 a
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。 1 I) P D+ [' U9 g, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% P8 R( [" B- R) H
$ S' t# p! o" S4 }& Z5.39.217.76取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。 / ^% |% m2 t0 r8 ^5.39.217.76 : S5 k. |8 _' O# m0 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; f7 o/ Z4 ~2 r3 F
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文） & }/ M0 t, ~& H Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 t3 |5 `' }& H' D3 A1 [. `
( x% V. Y3 }+ i) J% B) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb" L) T4 A G6 M; a6 R$ b
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。. G" \8 M( P7 u0 l
4 }+ C$ c/ l* D5 A `tvb now,tvbnow,bttvb / A; E& u) _2 @, N[attach]2044223[/attach] ' t( w' u& c/ n7 @7 X步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. f6 R. X5 Y F! d
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步驟5：算時間 ) @) K3 n+ `4 d; p8 C9 @3 J' x0 i0 X/ t4 H! v0 i8 M P
時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。 4 P% J& y" u0 P4 M! `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; \/ i8 l6 J8 ~- S# h e) ~3 r6 T
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文） ! a( A3 \; a8 s5.39.217.765.39.217.76$ w* ]( d! N6 s+ K7 z. C+ p
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步驟6：烤箱5.39.217.76: o7 y* Q$ d7 d* j7 f8 \
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。 7 S0 B! S3 u ?) W5 W5.39.217.762 L3 B& @% S2 Z. w
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇: p5 d% c3 Z) _/ O3 \
# T4 k) R& i( Z. i @5 D u U1 R9 ?: x3 x3 i# F( U5 Q另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。 1 Z6 n! p' O' t0 q0 X公仔箱論壇
