標題:
[健康資訊]
牢記7點守則 冠心病患也能過好年
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-9 06:08 PM
標題:
牢記7點守則 冠心病患也能過好年
春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
公仔箱論壇8 o2 }) v& G/ Q
1 Y ?) ?8 [8 i2 A
tvb now,tvbnow,bttvb, u. H. p9 z( G1 j
[attach]2039946[/attach]
* X0 O# y! K- ~1 Q9 Q5 q/ k; p7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。
; M! F( [) S1 j: o5 H
$ {* T$ p: ?% a; {, M$ [
2 d; j# ^$ D; z& H( r
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
公仔箱論壇+ D4 {: ~, S8 G- k0 c6 z4 l* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; D) b( [0 i& B) V, ]2 o
冠心病患飲食注意事項：
- M, V9 u. P2 f/ G9 s5 t8 n, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\; p- Q# V2 j* f1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
; a/ K1 G9 e# _" Z: \
公仔箱論壇+ W7 }" b: d/ h( b+ O1 O0 I7 e
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
* t9 s+ ]: X8 @( V4 w: T
! J0 E) S, h* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。
. o6 O) ^2 j9 r
: `/ K# T8 O0 ~+ m0 T4 N, q
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
3 S2 a, ]+ o$ J5.39.217.76
7 e3 ~: S! P5 g) X7 |# [0 t
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
$ W% `9 X0 u; a8 B, |( F6 [5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb+ |1 Z0 e3 M H8 U0 @3 b/ t6 Z
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
. \* I6 Z$ }) N9 P$ s
* j5 ~/ P8 v% u2 a$ \, m9 D% z
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
; m% Y5 n0 R9 `2 q1 S; u3 w% F l
tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ K2 o1 j4 W; k0 o& F
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
公仔箱論壇! ~7 D2 y: i: A$ |& b5 `! D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
