標題:
心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2013-2-5 10:08 AM
標題:
心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [# d4 v1 Y$ ~! B% [+ d8 |
# x2 s6 V& z: B% {5.39.217.76
就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
$ K [& @. E6 R9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W' y( f3 p' h% i, B
" {. M8 V+ W6 c) x
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 M( D8 G2 E5 Q
& i; z9 a5 u1 N" f- l9 x7 Y公仔箱論壇
# g8 Y$ ?# Q0 P" D1 n; B; c0 a
只是，我們不可能常搬家。
公仔箱論壇: a; z4 q1 }2 i6 a) C4 K7 n
! z8 c3 F7 O7 |3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |% w" s* u1 J; q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
/ ?0 v4 R1 v. _5 k公仔箱論壇
6 a. G) z3 w* n( Z8 s5.39.217.76
公仔箱論壇) _: q3 M6 b9 R0 v! c4 ~, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& M7 r- v5 W
. l8 ?6 ?, Q/ [5 f0 m5 K/ qtvb now,tvbnow,bttvb
年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
' _6 h" Y9 L+ e( y
3 [: @2 l# w8 Utvb now,tvbnow,bttvb
}$ a3 Y3 E1 Z( I8 I% W
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
tvb now,tvbnow,bttvb1 \ u0 V! O M' ^$ ?! {1 V( y
4 r1 Z9 w9 }: _! `5 Q% N! d
2 C: s! g9 Z! s) _; o# B
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
2 _( W3 z q$ M5 c9 j8 s3 K! Q4 e# W
( ]9 V0 P1 a& Y4 \! K7 O# V公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 y# N F% u% Z* G& V
例如牙刷等物品。
2 {) z3 I% @5 X& d9 S$ \* a: l! x
8 f. [0 Z) w @: C! R公仔箱論壇
5.39.217.76/ h. g5 p2 S5 g: ^
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
- B5 d5 V) v: [5.39.217.76
- [$ H" }/ | p+ s- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 ^9 _ |3 C3 ?/ m2 P# `( h$ K
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
5 e9 P; W& _2 l# q+ O" Ztvb now,tvbnow,bttvb
. w& n& T i0 e2 Q, e
2 j; N N) x; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
公仔箱論壇1 I& \2 I, v2 K8 B
5.39.217.76+ r, [6 V7 l" @; f6 R
" e$ O9 R* V3 m3 d3 c" b1 D( d
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?+ C5 y3 V$ d9 P; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- Z& U: c2 B5 @, Y2 n; P3 S
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
5.39.217.76' ]1 ^8 o1 i+ t$ Y& _( S& [
, Y- \: D0 P1 h& s1 S5 e+ l, B) b
5.39.217.767 o3 Y1 b# |) E t, B4 g: m" `- ?- s5 U
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
! F4 M+ I/ }$ E8 e Z
4 [$ P. w) ?# W. W" g
* v7 e" X7 i- _/ A3 W& H$ Q9 w3 k
人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
" o8 s! Q, `% o$ L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g5 m7 H) }/ m6 U8 O5 `
tvb now,tvbnow,bttvb! b9 S7 J# L0 R7 x9 s. O( v
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
& B' g- x# P& p) |& K5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb: K# v' S& p: ?: m
C, U, U6 {8 A4 f# e1 X, V% q' d公仔箱論壇
乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
' t5 x8 j/ K& W5 n# ]8 q8 u5 P0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q: f- y% K& h- U6 E) z
K7 P6 ~7 v; e, ?5.39.217.76
但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者:
梦翼
時間:
2013-2-5 09:35 PM
那就是说心烦的时候就丢东西么？
6 U$ h) w( W; l) h& [
还是把它忘了？
作者:
wasimasterQ
時間:
2013-2-6 12:07 AM
哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~
' ^( X% ^+ w" Z( c# j; H2 n& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I6 _2 J5 O: w% }- X3 u5.39.217.76
当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者:
MacBook8
時間:
2013-2-6 08:49 AM
心烦是要了解自己正在烦啥?
, W Q) _3 a# S, K4 M- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w% v- d" `1 e" L$ Z+ t5.39.217.76
然后对症下药。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [# d4 v1 Y$ ~! B% [+ d8 |