標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13) [打印本頁]

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作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-5 10:08 AM     標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13)


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  Z3 t5 g+ j# f' p就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 D" X2 K7 b; n" {! r
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6 V% s$ E8 o4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。6 r& k' s2 E) W. t2 D$ x6 H, [

2 `) m. J7 x% b3 `! O/ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, \4 v' W7 x! Q: I0 V) h9 K
只是，我們不可能常搬家。
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" A0 l; ?/ j, @) C5 V1 Y4 f8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇8 ~1 O9 Z4 s% e: R& u3 W: W

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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 w0 `7 u/ ^. m& i

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* Y! G* n, }3 g( R+ @* P6 P9 V但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。4 s. |4 b) G- e" [

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1 `, c5 L# `+ I# n& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb  F0 B1 X$ V# s
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.768 w7 |6 }0 g' u3 b
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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& T% |; K4 w! e5 m9 ?: g$ y. q! m" l公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]9 B: {* N" b& K8 j) F/ d7 _4 X
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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( F. C# }( t( R6 ]. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。- k4 P1 T) }9 ~4 O$ |
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: Q4 v$ G- ~" ]0 i& X" Q# s
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5 L+ i+ {# Y' H5 V% a5.39.217.76但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。

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作者: 梦翼    時間: 2013-2-5 09:35 PM

那就是说心烦的时候就丢东西么？
' v5 V9 o' B5 g) A还是把它忘了？

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作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-6 12:07 AM

哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~5.39.217.76- n$ d, D2 ^8 Z0 H  A/ v9 Z
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当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~

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作者: MacBook8    時間: 2013-2-6 08:49 AM

心烦是要了解自己正在烦啥?
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* f: [3 a+ _, B% p8 D9 V5.39.217.76然后对症下药。

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