2 ^. p5 k t! t9 ]公仔箱論壇 1 n6 }. P7 f4 Q1 C0 U% i' v[attach]2029863[/attach] 1 o. K/ v& C# }! i, P公仔箱論壇長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。# ]0 p3 L) I3 X; X
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長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。 ) k4 a2 m# \ v) a% ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 y+ }8 t1 y' Q/ F! m1 J6 ?+ {$ n
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。+ t) M/ t9 b& t5 l. o
; z, @) s7 V1 K8 b6 s【7大提神穴位】 : @- O2 h# T% l. S* a1 k4 z" P. Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; U! I2 {" I: b+ t# z3 a! {% P
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示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文） X( K, y) g5 r- Z( X公仔箱論壇; `( O6 |, R% G% p' ]
! t# H5 {! V( {& @( ?) n* x1 ?5.39.217.761.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# R+ _+ i7 ]( R1 z, ]
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2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 Q) `3 ~( o# l1 T
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3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。 % I- M: a4 |0 S6 ?9 f5.39.217.76公仔箱論壇% q8 U% M; q0 q# I1 ?9 s* q
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。 / j5 n+ B2 c, k $ U" Z5 K8 O% s+ j4 I - e$ A6 e& O. R6 Jtvb now,tvbnow,bttvb[attach]2029865[/attach]5.39.217.76% H" E% _ J V
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L+ f! ^- l# b6 r0 c
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1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。; o7 T" p' N$ K$ d5 O) |
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示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）. H! l; b5 w2 @/ p* }/ O9 S
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1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。 8 _: h1 M) f0 S4 }! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 s& ~) l Y$ P4 W3 Z) {& s公仔箱論壇5.39.217.76" M/ W3 ?+ f: C2 [0 ^
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示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文） * r! b2 \& I! {7 z5.39.217.76 % w: u k l5 O$ n 0 s4 g* {, \1 B+ `* b4 k【粉光提神飲】 5 a1 {% c9 V$ U; [+ J; Q% ?5 j4 I
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。 + Y3 a3 x" U7 Z* v. X6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 L2 n* e4 t4 H) U•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 } i X" B% i& S
+ I8 B; H- d, N. o' e1 ~# g Ntvb now,tvbnow,bttvb陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。' h8 O; J7 r7 z. h
