標題:
[健康資訊]
開車緩解痠痛 按7大提神穴位
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-3 04:20 AM
標題:
開車緩解痠痛 按7大提神穴位
每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
0 ^0 Y! G! M; [4 i3 p7 R" W, w, O" ~
tvb now,tvbnow,bttvb) S: k9 O; U4 k9 B' z( Z
3 [& E, ^/ r E1 k7 W& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% e( x1 H( P3 J1 w6 |
6 t( P8 L, l; A3 M* @3 ?% K3 J+ \
[attach]2029863[/attach]
公仔箱論壇' R$ ]. C, g$ Z) |; x4 P
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |, V- A$ `- {% o3 c
+ u1 L6 d6 y! |0 ^; X! I* m! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }) \! l. w$ K( z- _& ^1 E2 I
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
5.39.217.76. l9 j# M; }: k! s1 B
6 E- Z: B k9 N. ?: L7 Y' e
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
3 d% _/ J- B6 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 F/ w) Y k- X+ o( A9 Y5.39.217.76
【7大提神穴位】
5.39.217.76: f8 o! ^+ [: A ~
7 i; ]' K6 b& y, o; t) R- L* Z
8 f- ^0 w; b# o' G$ a' k/ J' `4 V! v公仔箱論壇
[attach]2029864[/attach]
( M0 }; S) X( s. S$ h/ n* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
/ x# q$ R0 |0 A. n( l! J: A" ztvb now,tvbnow,bttvb
9 W: ^& c) g* q1 L0 V1 ^- w
( {0 O. n" x& y8 O
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
& U) ~4 r" Y2 K/ r公仔箱論壇
5.39.217.761 j( ?5 [0 J7 I$ D/ S
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。
6 ~7 R& P6 D# _ J8 X
5.39.217.76 o8 R& i2 q# d
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
公仔箱論壇' D8 [7 v3 T C5 H# F6 K/ I
4 N9 X4 l* q5 }4 i' x0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
7 U! J/ q) n: c/ X( X' b公仔箱論壇
* l$ x. E! K3 E6 p% M% ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* U6 C* }( z3 L
[attach]2029865[/attach]
# ^2 ^9 y! v. A& w
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
7 ^. q: V, F& ~* s: ]
( S5 d/ ]+ f3 R) ]4 h% H
8 p& O) ^" }' @0 S* q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
, Q0 z, K8 a/ `' O/ x5 Z/ T3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p; | m& A/ [7 j; T
* K) j K# w5 P/ U& j
[attach]2029867[/attach]
+ l4 Q5 N7 B! A: f$ c% y8 k9 e公仔箱論壇
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
公仔箱論壇( t: T0 `( E, c2 \& m' _) `+ u9 j, g7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ i! \8 ^6 R
, F! E/ H' X7 `$ ^! g) W$ i. }2 W
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
4 O& q% J) m! H3 u) |, n公仔箱論壇
7 R( s& b& W* `7 i: |
9 X6 u. c' o$ \2 j% a. U5.39.217.76
[attach]2029866[/attach]
t( K2 ^- D5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
8 D7 B. M3 g( d2 [ v! ^
7 o" z$ ?: \6 y* K& d8 W$ |( t c
公仔箱論壇8 W( ^9 y5 A! R- K
【粉光提神飲】
tvb now,tvbnow,bttvb/ k- d% B5 [# v; s5 _& B+ a$ o
2 h9 y/ g# S% Q+ G. v) u# P* [, f
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
- A3 Z4 A, S) ]8 U5.39.217.76
) }% U: e6 J" d `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
9 ^) X Z; s n) I6 ttvb now,tvbnow,bttvb
; G" {) }7 \6 [; _; F: t
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
. Q( o# H: A8 E1 L4 h
2 r4 `* I' D9 q& U) w4 P
作者:
jyliang1
時間:
2013-2-10 11:21 PM
真是提神的好方法,可以試試看,感謝
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
