每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季,許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO,不過長時間維持同一姿勢,緊盯路況,容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹,無形中會增加交通意外的風險,對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲,不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒,眼睛不疲勞。(影音/攝影記者黃志文) 5 ?2 [8 C6 W3 G K4 B4 g2 ^# Z) K1 Z! d( h
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長時間維持同一姿勢開車的駕駛人,容易因氣血循環受阻,出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。 ! x& Q) Y- H; K ' O; f! T" I+ C# e+ R7 h% g( k% x5.39.217.76 - N. M3 J" A5 f) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期開車的人因長期維持同一姿勢,氣血循環受阻,經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛,加上必須全神貫注,眼睛長期注視同一視野,容易耗損體內元氣,導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險,許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。5.39.217.76$ a. Q8 m+ M8 e& f* e" X& }3 i
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不過,透過穴位按摩和漢方茶飲,同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議,長時間開車的人,可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴,幫助消除疲勞;茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣,有助於提振精神。 + M& ^+ } |: m+ m" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 s2 X$ M" l: j0 L0 s
【7大提神穴位】 + e! s5 l5 L0 u, |: g1 M) W a+ T7 [# s' g6 E* `
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[attach]2029864[/attach] + s. j4 d2 R. x5 N6 a0 Q, a示意圖:合谷穴、太陽穴。(攝影/黃志文) ) i: C4 `0 Z+ R, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# i k& N/ S* ]
& N3 n3 ^6 h2 Y0 D% |! n' W( a公仔箱論壇1.合谷穴:位於大拇指和食指會合之處,又名為虎口,是人體強壯穴位之一,可提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ C4 C& \5 w2 a
: o: C" d0 v: z0 Q; n( q+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太陽穴:位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處,可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。3 S. `! i3 L7 f" U6 v) C2 F
} B0 W. X( U2 V9 ^6 e公仔箱論壇3.百會穴:位於人體頭頂的正中央偏後處,是身體陽脈交會點,陽氣匯聚的位置,經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。 * A: P9 z6 S! y+ a / Z6 }! v2 }. r+ Z3 U4.風池穴:位於頸後枕骨下方,大筋外側凹陷處,左右各一,按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。' Q$ ~6 h4 v, V8 R( |
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示意圖:百會穴、風池穴。(攝影/黃志文)5.39.217.760 _; u2 ?/ e( U( o$ I" N