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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗5.39.217.76. I4 D, W4 w7 u1 u2 }7 l
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
$ [) ^$ |- Z/ v0 z 對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。1 d; a/ A3 q1 b' G& {
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 : N# X) G* e- o
　　
: T8 c0 {4 |% B: h- m0 a, ?2、腳踏實地地追求奮鬥目標
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？0 C0 K! e- \4 s" h8 i4 _# Y' W* M
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
, W( ~6 A5 c: s( ^公仔箱論壇事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a! H/ ]! d9 q( `9 k) r
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
  N! m, z; o8 wtvb now,tvbnow,bttvb 但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。tvb now,tvbnow,bttvb6 I% `% Q( j* o& d: {0 Y9 G. g
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，: I3 {( I9 I; i- a
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。公仔箱論壇/ `4 C( n' x: Q
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，公仔箱論壇: N0 J6 P5 b% R; Q6 Y* s- M+ v2 r
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j7 j  p( A6 P2 O! ~. h. F  U
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
- `  T  B8 x' `3 @" P/ d4 r 逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。公仔箱論壇; [6 d& b1 Y1 b) W" F
　　
4、期望應該具有連續性。
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，5.39.217.76* d. N. e, X) C4 F( t
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、% _3 [! X, \7 D- g# E( p6 e
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。tvb now,tvbnow,bttvb, s# H) P+ S; Z# j7 B! G- j
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
0 |- G! O# Z0 H5 _7 t0 e9 B5.39.217.76 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; m9 d! O% A5 C& a7 M$ u: F' X/ }# x
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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