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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
7 A$ m  n6 P% @2 s( R0 o 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
& ^1 `/ G: c( ]公仔箱論壇面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標) u/ X, \, y( b6 p: Q
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
3 h! ^+ a/ [. J 事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~' o# y4 O1 H  A
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，5.39.217.76) H7 j; n- Y/ \/ M1 l' ^
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
' l9 r& |4 ~6 S0 V 比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，tvb now,tvbnow,bttvb8 }/ p! G  K5 Y0 O/ W
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。5.39.217.76) S7 D( b5 |1 |% T+ D) j
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 w7 }$ g4 i8 f4 ^1 b/ H
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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3 v- a2 B/ h/ R4 D8 }4、期望應該具有連續性。tvb now,tvbnow,bttvb; L8 W# a9 |" c! [
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，公仔箱論壇) @2 d. b2 L1 G( H3 k: g0 v* y
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, j. p7 i* Z. E; G
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。tvb now,tvbnow,bttvb' p6 U- V/ F+ W3 m
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，5.39.217.76# V$ o0 `3 T! Q3 j5 g2 u
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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