標題:
[健康資訊]
神奇的抬腿功
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-27 01:19 AM
標題:
神奇的抬腿功
一、 抬腿功的原理：
" j3 J0 i( C8 p+ L$ R# S" ]
6 I' z6 q6 X {8 G
公仔箱論壇* C$ M) e. W( G5 Q) n/ z
1
、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒，最后在流汗中，将毒素予以排出。
5.39.217.769 c: {1 m1 X9 L
3 B4 ~8 r' P: q& B6 htvb now,tvbnow,bttvb
2
、在抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊正气倍增，体内正常细胞大曾活跃，癌细胞自然死亡。
5.39.217.768 b' i2 C( @: R7 G
5.39.217.76! o5 }& T. d$ i( A4 V
# }, _3 U+ o& T7 g$ I( k; B& D: N
3
、在抬脚时，神阙（肚脐）及命门一同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用，因丹田训练呼吸，减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢复正常功能，心理压力大大降低、血压随之稳定。
tvb now,tvbnow,bttvb; {" l; @+ p, z1 _
tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 r4 c" Z6 }1 y. [5 d# j) C
6 A$ q1 n' L# ^5.39.217.76
4
、在抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。脾主四肢，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然温顺和蔼可亲。
/ i, G, K8 A& [8 V) ^5.39.217.76
5 C4 L- Y, c$ @$ e$ P, y: O5.39.217.76
5
、在抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？
5.39.217.76! Z0 `6 u; ^9 f9 H; d& M8 Q( E2 |
tvb now,tvbnow,bttvb- U: r8 R6 O! D. [4 p" ]- ?
6
、在抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺的名称，压迫神经的病痛呢？
公仔箱論壇" Z! Q: A' l/ V# v1 e4 h1 p
4 G5 n# V) a- e1 }" R' r5.39.217.76
公仔箱論壇" G' q( B' u7 a
7
、在抬脚时，因内脏全身运作，脑内革命，心理生理调适正常，何来睡眠障碍症。头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加，这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程。
- B0 w5 d A1 P
; c H" A; H$ {0 H1 w' t' K$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v* S/ p+ f! W9 a p1 V, l$ H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8
、抬腿功适合中老年人群，因人而宜灵活掌握。练抬脚的最终目：抬的愈久，活的愈久。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 P# w5 n6 b9 B6 X0 ]7 I
tvb now,tvbnow,bttvb- {$ c$ b3 W4 R% h. X, @
二、抬腿功的要领：
1 l9 _; I" `# \; O$ k, o
/ k4 W: x: L" ~7 }6 \" Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 X$ I4 H" t! z8 S
1
、平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢，连大腿抬起与身体成90度，然后大腿保持不动，小腿下垂，与大腿成90度，脚板与小腿成90度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 `* i6 J5 f
8 `# t" w$ k5 `, V
$ ` k y6 s; p9 Q. B" C+ \1 t
2
、练功时心平气和保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
公仔箱論壇8 K g! A) z) [0 r. X
" R( c$ ~, o# C, f! @1 e5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 t0 r* r# G' y
3
、练功前、后需各喝３００毫升温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
; C' {; f2 l0 L& |+ J |5.39.217.76
( F4 T! n" Z) g9 B
4 {% G4 q# }5 J S6 H! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4
、每天坚持早晚做两次，每次坚持作15分钟。
" }* |: N$ p0 @+ @, ~5.39.217.76
' H5 [, v, B3 a4 x. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P- b$ W( u: ?$ j
三、抬腿功的作用：
3 |6 h% D0 d0 _公仔箱論壇
5.39.217.767 r$ `0 p( t3 a! a0 b
`2 G& j, a* v- }6 t8 F8 F+ ~
1
、抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，这是血液中的不洁物，而身体为了排解瞬间增加的毒素，脑下垂体分泌激素，流汗中，将毒素予以排出。
tvb now,tvbnow,bttvb+ K a+ ?9 m/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `: e# H1 Z+ t6 l
, C, t5 ?1 j& v; G+ e
2
、抬脚时由于用丹田呼吸，肚脐及命门同运气，帮助打通任督二脉，使气血畅行，浊气下行排出，毛细孔扩张，有助排解心胸郁闷，心跳随之减慢，血压随之稳定，癌细胞自然死亡。抬脚时也运动了脾，由于
水谷清阳之气由脾气输布，充养四肢，四肢的功能活动，与脾有密切关系。
改善脾的功能，人的性情自然和蔼。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `* M6 f6 R6 G
: ~! \) N. \1 ?- o; H! q/ }
5.39.217.765 d; U. |- K( @2 T/ T# A
3
、抬脚时会引起大小肠蠕动，有助减肥，有助膀胱使更有力，提升男女生理功能。
0 a6 ~2 W: Z8 F9 `# z5 @5 b5.39.217.76
( {" [7 y4 K" m6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q2 ~9 {* u$ {$ k; N
4
、抬脚时嵴椎保持水准，气血顺畅，帮助关节增生骨髓，嵴椎两旁神经恢复平常，便不会关节退化，长骨刺。
+ ^/ T3 w5 p3 p/ z7 z0 k0 G
. Y' k8 a+ f3 k' n9 u) X2 o5.39.217.76
公仔箱論壇/ W+ X6 h" |; @& Z8 W, a& i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
