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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉# p  u7 h& T* U9 M
百病消!太厲害了!; I& G1 p' N& W" k/ e

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇, ^2 K  y3 O" A9 ~
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。* U( \% G% M( ~" Q7 F  ^& j
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
- K$ f7 B+ _) `4 w; c5 t5.39.217.76*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
+ J) h: I/ B8 _8 S9 B& D' M*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇1 Q  j1 ~1 b: [8 _, Z
*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.76) r9 a5 F0 y0 O; I7 @
*2. 貧血：( p$ P6 ~7 D! y
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。. c4 F' B. C; Y$ v6 c# D, h" O, ]
*3. 血壓高：
7 r0 `+ _4 W2 B. N*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
9 S" P0 L5 `5 \- q& n5 q*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：
* m6 T8 W+ e, P; U- s5 T*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇! I+ h5 I3 B1 z
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 |' _0 h" W/ U1 k' C! Z1 ^
*5. 便泌：* W8 e& r1 w( }' Y* Y0 C
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：5.39.217.76* W* S8 G! w. J* Q
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。5.39.217.76+ [5 A( ^# V5 Z& m! F
*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 x9 @. B5 p- O
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 g  ^7 P* s6 S*8. 早上無精打彩：
% B% ]5 z2 ~# E: q6 H5.39.217.76*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.76% y7 C& Y8 W2 h7 e: M2 A
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b' S& n/ |" ?6 ?. {/ Q
*10. 緊張：公仔箱論壇; s6 X; _$ D' ~! f
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
! [6 G! I8 d' U$ q公仔箱論壇*11. 超重：4 s) s9 p0 }6 A$ i8 Z1 |1 V
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
7 O0 n& L) x  E5 ~*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
*12. 胃潰瘍：
+ ^6 N4 r( ?6 j% Q4 [  k*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。; q% b1 O3 l; |  Y  S4 r
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 k! o+ X/ u& K8 W* M
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A) C, }! H% `  C3 k+ E0 b
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇3 U  h+ r) w. M# t
*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。+ }9 ^$ l+ I5 m* I2 G
*15. 壓力：  W/ {6 q- S6 R2 q$ j9 V
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76/ \, ]) K/ I- x! W
*16.  中風：
* C, Q, `2 L  \9 D* U# u5.39.217.76據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 a: v8 l7 p
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
" K5 W# _9 F0 x6 A! h* n公仔箱論壇*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb( J) S7 i" U; @  H  O4 Z  t
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

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作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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