標題: [健康資訊] 你缺甚麼維他命？ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2013-1-27 12:30 AM     標題: 你缺甚麼維他命？


6 l9 T1 g* _# t  |* ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; e+ Q: |4 J( {/ {

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3 G" m9 _0 r; {; z$ l; ^" u公仔箱論壇你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)5.39.217.766 Q2 G6 N& O+ G( Y4 J: g$ u
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抽菸的人# k7 `0 J5 U% ~. Z; I3 F 5.39.217.765 H& k; ?0 C0 G6 u# e% t( a( J5 t 9 N/ j3 _: e0 C4 @# B- e	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。5.39.217.767 `; F8 P' J% C( C  g5 r ; c* P& c% k  |0 E' n' [3 q  G: Y : w& C6 N0 Q& s8 K- O# `
工作量大及運動多的人 3 D3 }; E7 ?" o! y. _tvb now,tvbnow,bttvb ' p0 t+ ~5 E% v) [* D5.39.217.76 + D) K7 J$ O3 _/ _1 |% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" c2 C0 e9 ]! q) \	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 % n7 b5 d( x3 P& W( W% O, {5.39.217.765.39.217.765 j3 q, p$ E. z9 H2 }6 N+ y' y tvb now,tvbnow,bttvb" A- f# `! T0 w& A4 W5 u8 l
經常熬夜的夜貓族 ' S' R) B& k+ H- V, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% i, p. b; A6 k. } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! a$ _" J1 o- M  x " F! b# ?0 O. b0 {/ `5.39.217.76	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。, {4 V1 @: J+ [" \ % d3 R5 S, ?1 [5 ~  q2 J+ [tvb now,tvbnow,bttvb# i  v# f  n6 F2 Y% _+ p  P# e
電腦族或事務員0 z: \4 o( r# x* s# \+ V tvb now,tvbnow,bttvb7 F% f9 u$ K% Z' ^$ { ' l% K( f7 i  l; r0 M8 @/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 i' j5 j6 G' ], Z4 U	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 5 b! W" O, m& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ~$ Z  C7 R9 |3 `7 P) S# `1 t tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 H% w  h5 G& h2 m
孕婦及哺乳中的媽媽 & t+ }3 v; x0 G( S . O0 O" ^* S# V/ k7 p! {) \ 9 P$ I( i2 U2 L. D" H, e公仔箱論壇 ' D  L6 S, u! }# v5 P2 b	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 7 b. x9 b) U# l# ?# x0 m3 S& d5 L5.39.217.76的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k" S, x. d1 u3 l : ]1 b0 A$ s$ P* j1 c/ ` - g! B0 s. M& J$ E' }' s" @
吃素的人 6 c: ~# w5 ^( m$ X公仔箱論壇 8 \4 x1 j# w4 l0 c/ c. k 0 ^- s$ x3 y0 b3 d' G6 T! P. ]& P6 Q+ E  D) |4 W, E	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。   q0 \! C# W# F+ r9 W 5 \1 U! w0 W9 ?5.39.217.762 t/ j1 B- @9 H7 q: ]  ? 公仔箱論壇; M% K& [9 e) m* z
老年人tvb now,tvbnow,bttvb0 k* p' W" L' Y% W+ F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. M; Q1 Q, Q. x1 G1 e & f7 U' w# P9 w, G2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ F) I9 x* o, d" V0 Y) D	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。+ P( I" I: R4 u% J $ F" g- F! Y# t2 m6 A1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 z, G  l" N5 ~. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年 - C/ u6 S" r" c7 k2 {7 |- |! S公仔箱論壇5 ]( V- Y. t4 L$ X , g  I! l2 y* q+ j# ]' stvb now,tvbnow,bttvb ; ^3 z1 t9 k: z4 T( X7 m	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 2 C5 |+ v6 f- t$ F3 [tvb now,tvbnow,bttvb , J4 m, M* w1 C5 {  f" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ t9 V4 r# f5 q$ u! r5.39.217.76
經常做激烈運動 ' A1 t) O, t3 V; ~$ M " p/ d/ W2 \, ?1 D/ m6 f- x7 a5.39.217.760 H/ l; D" s) R3 a ; `9 Z/ ]! S( s, \: z( |	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 N  h& }: h, y, x; t! a3 b , h7 j; t; _% K$ c& W; X0 n; u公仔箱論壇, h. Q% Y& q6 a* u
正在減肥的人 - `  x) s# B" s6 D3 r+ B9 e/ r5 {tvb now,tvbnow,bttvb/ A' V# }" T4 {7 p' O 8 {% [' @5 V& \. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 n4 y) G9 i& h	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5 Z3 y1 G1 Y  O8 \% N5 | , ?2 u; a# r/ e, ktvb now,tvbnow,bttvb ) b: Q5 M% }1 A" a& x% q: H# `7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
經常口腔發炎 . W5 T! L4 |/ t: B公仔箱論壇/ ~& @$ \' l6 T  O' U 2 ?9 y1 Y5 D. L5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # x. K5 I, ^& T; k	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ' l  r$ Q# e" s* o+ E8 ]) i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% h* m3 s8 I; x8 K 公仔箱論壇2 h3 W/ f7 f. \0 c* ^
容易抽筋或肌肉痙攣 + {$ v- \! ~7 k- z5.39.217.76公仔箱論壇2 P5 j' b9 B# b: ^4 \0 P ! Y7 O0 T$ Z& k0 T( G) l* O9 F! J0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * c5 {' x3 T5 n+ W7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇% B, }  |  K6 g) B tvb now,tvbnow,bttvb1 B- t3 g2 f; o) p* b7 `# M 5.39.217.765 R/ Z* H+ q) J: J- V9 z9 A! U
容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb3 ^8 m! O9 g3 e3 d9 w( n 8 E  I2 [. r6 r% n tvb now,tvbnow,bttvb$ i# q1 x4 Y% @+ {* L& Z 1 f6 c( I* y8 l1 J+ X	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 * u  x- I" @+ Y% M1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 {$ y. O; k3 _( s) t; j % y+ B6 n$ m+ G+ H5.39.217.76
外務推銷員& K- Z; m2 r3 f   `2 q) C: E$ @- j2 L公仔箱論壇 + }# R+ Y, o& X. c1 |( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 @. s$ C; G: y% G7 ?( p公仔箱論壇	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 5 b9 h' R2 R7 M8 L1 U0 W2 O. I9 V- Y6 m % g( t  U  @5 h6 K$ N* j1 S
肩膀酸痛 1 r1 I* q, S7 z- U公仔箱論壇( j8 Y# U. W; g+ K0 h ) l' @; X8 X2 j! d4 t5.39.217.76 5 U' k' ^. _+ E5 D' H" m# H	維他命E 和 鈣 質是救星。" D9 X/ ^7 a) K8 |( f* d3 T + L7 _: ?4 K/ ?* _  y+ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D7 h! q7 @: [; ?' o
面皰、小膿皰% `7 }" \8 N8 u5 X: f9 Z: E 6 H. C% k1 b" ]: q# H+ a6 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! a- Z5 W2 W/ B3 d2 K , F3 j; T' C, q& G3 r3 Y5.39.217.76	要補充 維他命B2、維他命B6。+ e- _! g8 D+ G$ @+ B( \3 l$ ] 5 a+ L9 ~9 T1 u8 u; L " R4 z9 W+ W' A8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醒酒 % U) V: i, u. T0 j8 g6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' p. ^- P- E, A7 R- ~& o8 B % ~0 u9 n7 c2 ]3 z ' t( I5 ~) E" _% j* @" H$ h; h	維他命B1 將是你最好的幫手。 ! a; Y. w7 q4 m$ F4 z* y' o6 e" R/ l' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* i0 M! Y5 ?" u; x8 E 公仔箱論壇* \! t% w7 k5 v/ C

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb& _% A5 M( K5 ]; A
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食物 2 P' K* q  T6 ~$ l$ l0 [3 ?/ `! H公仔箱論壇2 i+ S+ [: B4 I) m8 R$ ?4 q % ]" `$ v4 @0 h. f( z) ]8 W) u) A	營養解構 : Q3 T, [, c8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 4 K8 |, \. p' r/ @5.39.217.76 + P9 O& d9 I. a5.39.217.76) ~/ T5 S/ p: k& ?	能預防、治療的疾病 % z: B; X9 H% E9 y( J% Y. n5.39.217.76# ?5 J$ A/ Z- |# C- S: t, x / k5 V7 k, i+ ~ 5 u7 B, u1 ~' ?6 a$ k* L# e
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