標題: [健康資訊] 蔬菜营养排行榜 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-1-25 12:52 AM     標題: 蔬菜营养排行榜

通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V, n/ l  R0 \, G
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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1 {- I! r5 m2 f9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。5.39.217.766 P% q/ c  [  G

/ U( y& J. x% u4 a降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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) H. d/ V# K& R: \公仔箱論壇防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。5.39.217.76% \" m' u" u! L' _
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。公仔箱論壇& ?  ^% k' v: E) t

- y9 v8 W: F' C( U* E4 q2 e公仔箱論壇胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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7 x: s  S0 s& h; i$ @钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。8 [6 n6 S  H. v2 V

; R4 Z+ H9 [" |6 v# E9 f磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。公仔箱論壇/ t5 Q% d2 Z( s9 _8 ?) h1 |

) a5 {, `' N" E& e- b. L公仔箱論壇硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。

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