標題:
[健康資訊]
跑攤症候群！5招防胃食道逆流
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-24 01:48 PM
標題:
跑攤症候群！5招防胃食道逆流
農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制，避免酗酒；勿穿緊身衣，肥胖者應減重，餐後不要立即躺平，避免在睡前2至4小時內吃消夜，才能避免發生惡化。
tvb now,tvbnow,bttvb) c$ q1 s8 T' c/ `: Q4 c' w
/ r8 _' b: e4 C' y8 v
' L5 m! ` R7 J" K8 H% I2 t' C5.39.217.76
[attach]2012075[/attach]
% p7 ]3 Q7 `# \$ ?
▲生活習慣不正常，易造成胃食道逆流，除常見的胸口灼熱外，上腹脹痛，甚至胸悶、胸痛也經常可見。（圖／華人健康網提供）
+ z7 h5 C8 d# a% b3 d, d
7 p, `. L8 G) M( S. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' M* Z# S. k1 e
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出，俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端，引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多，導致食道的括約肌無法正常運作，或是因為吃太多大魚大肉等，高油脂會延緩胃排空的食物，導致胃酸、食物逆流回食道，造成身體不適。
tvb now,tvbnow,bttvb- ]; D4 r6 r# l' Y' q: f% e8 q
% q, M, f9 {( U; P; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃食道逆流疾病除常見的胸口灼熱、打嗝、上腹脹痛，甚至造成胸悶、胸痛，有些人長期乾咳、喉嚨痛，最後才發現是胃食道逆流疾病惹的禍，除了症狀的判斷外，胃鏡的檢查除了可以確定診斷，同時也可以排除掉其他的腸胃疾病。
# o t2 f# p% F; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- N0 l [* c" x6 D& O- A5 F
臨床上診斷胃食道逆流方式，有氫離子阻斷劑測驗、內視鏡檢查、24 小時食道酸度監測、食道壓力測試，內科藥物治療有制酸劑、H2拮抗劑、質子幫浦抑制劑、促進腸胃蠕動之藥物，若是產生嚴重併發症如出血、食道狹窄，或是經由藥物治療無效的人，則會進行外科手術治療。
* N# G9 _) s5 X# J$ Z$ R5.39.217.76
4 M4 W# ^( r f9 f5 C公仔箱論壇
【預防胃食道逆流5招】：
" k1 `8 F0 P7 \3 e: S5.39.217.76
. Y- a' ~9 Y. D% E$ A. M( atvb now,tvbnow,bttvb
1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。
+ ]2 f4 ~ L5 E( }3 Y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 w# ]4 M; K ]# [( F5 e3 Z$ Z, ~5.39.217.76
2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。
! j: X8 k# U& Z( n x4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 b% r& w! \# H' o }, y
3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。
% W4 |4 {2 r/ e( o7 B6 s2 z! J
! _/ `. u! z2 O, K5.39.217.76
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。
5 j1 i) `( o: I) K+ b5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb' R% s J7 o4 E& N2 j9 u
5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。
3 w' w6 W! L; r, a2 g0 qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& M2 [5 b8 Y6 p2 k
不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。
; c2 n( R2 w2 @& `/ o
1 x/ o% f, {$ C. D+ E; A6 F5.39.217.76
4 t: v' F! ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
