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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.763 Q( p( C* i7 w& m+ l
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇) o  O% ?9 ~* J% ?# T% w* a
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？% x3 t) X6 e7 E. N  f- X

7 h+ I" e- _; V$ c% d2 C一、學會沉默
' V" K; ^& j# y5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇: u+ C5 I. e& [2 q( K
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! }& Q& z5 E$ o- S  {# p
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb% ^( Y$ h4 C6 V0 p/ t& {# r
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb" @8 c2 k9 D* T4 M
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇1 Z0 Z0 S5 j! [# y+ O- F  j

; `% p4 k) t* y% X5 V) B! z& R二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇$ u7 H% |  F: l. |- w5 T7 N
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb& c' R' d" z' ]5 h
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.76! E( ~. W/ c" k- s* S  q+ K
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三、學會彎腰
2 g' f3 H4 j7 H6 ~  L 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb; L2 W( \. a2 a
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，- o' }& w" x5 l* ?5 C
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 m+ C& e6 \1 O) m& C公仔箱論壇你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

  L" ]+ I0 D) v: X- [四、保持單純' h$ I, W  ~  X& v
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
9 b& ^- j( Q" Y# Q# m5.39.217.76 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb2 |; Z  }7 K2 [# @. b
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
8 D& L" E! \" N% @ 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f- v) M: B2 ?- T
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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