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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，* X  @/ R6 O) J& c# }) ~- ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，! ?8 j$ N4 b7 K+ i/ D1 w
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.76( }9 }% w9 f4 s

- N) W& r4 \1 |, R" p: w5.39.217.76一、學會沉默公仔箱論壇# G% B2 B9 p7 S! o
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ i$ R. W' Q) ?2 i1 T/ F: S
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.76' r! A: U4 e/ V. g5 i( W
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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  x2 F7 {5 w1 x生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
% A! F( F* [$ a: F1 Q9 }1 ?5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

二、至少平靜
) L9 z6 s3 V+ b 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。; b' W; p! C0 m% P9 S# b" W$ r
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, L8 T# V# D& w1 V公仔箱論壇畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇( ^* G  f; g5 x: k6 b' m+ g8 c. r" Y
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三、學會彎腰/ N" S+ T3 @+ W" T
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.76$ F  S+ H7 g  L. j
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
6 J" t4 b; h7 W/ L* _2 B5.39.217.76 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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3 j  q9 \) G$ c. L# y5.39.217.76有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇: |1 c) w3 V8 i
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; X+ @" ~4 R4 a. P3 i2 ^6 g
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四、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
' o6 p! I1 k0 `; h5.39.217.76 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 X, |( |0 c5 q- i3 R$ O 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 ]# m% A9 F: H" }

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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