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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.76% r- C* p0 u: i4 s8 X& k, ^  D
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' M9 P- O% r* e" P
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb2 I2 v. }8 S. w  t/ h
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) Q! `' J6 r6 ~7 r) g( k5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb2 _% O/ }4 c6 v9 w3 ]
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb, ~! o( m* y9 R" p+ t
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb/ |% P6 N: z) Z0 v9 D! y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.764 P6 ~1 u# s3 n
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

# J/ f1 A  ?- V公仔箱論壇二、至少平靜
7 c9 p: P- E) A/ \. X5.39.217.76 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.76( b2 p# C' G. }: h3 y/ z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb- t  j8 i& f# V: g& n, `& g  l: j
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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- r/ D' x( D. n8 o6 L& u5.39.217.76三、學會彎腰1 V9 U% @3 d5 @6 \5 d
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。/ b4 u* }8 L( i9 J
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
+ _* [1 O4 _0 F8 n+ \* u1 L5.39.217.76 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
5 X, r9 H* b5 S, H8 b3 Z5.39.217.76 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？* f: Z  W6 G+ z# y" Y8 F3 T' G
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb% i) R: ?  `5 \; d

6 v9 B) E8 }* atvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
# O5 V* g( d; d* l! d5.39.217.76 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
' ~' X1 D. M) p 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
0 T$ p/ o* j8 j. |5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, j, U% B) V  G% Q2 j# w3 ?) Z. {0 N

* ~' B9 A* v! ]" w% u公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
" i1 U% X' D0 w. q1 n0 p+ l 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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