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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，2 K3 i7 y& M0 w# v$ |0 ^
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

/ R6 `0 d' L1 D1 Z! m一、學會沉默  X. _2 l. @7 ^
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
* B* R' B7 Z% l2 y- `: i 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
4 A8 u9 m; q/ O" Y 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb; i3 h& p/ g/ r! j3 ]
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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* ]% S; }. a% Q  o9 l. b二、至少平靜5.39.217.762 z" u$ T$ L# `, O$ z5 m7 U4 f
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 g& t8 J7 _4 k, t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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5 z) b/ N' f( ?( v( a8 Z公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰& M5 |; K: B6 G1 S. U( E+ s8 j
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
4 v- e  f: c6 I4 S3 k公仔箱論壇別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
: a$ _. s* p3 }/ ]5.39.217.76 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
( D# E. Q* A: x5 v# u8 Q 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？: f- P# @3 q$ q; J, s
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb( }& ~6 F1 R$ D! L
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb6 T" U6 i4 @" L0 ^2 S1 d
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb7 a* I. j& w" x9 W
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。1 O7 y9 U3 ?# ^6 J( Y0 G
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
1 p1 X( J! Q" T9 A! m0 @5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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