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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇) h# m2 B3 a9 ^( g, X. g- b
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
: s7 R+ J/ V) X% p. m- Y 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？0 g$ {/ l, u4 }) W2 }- Q
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一、學會沉默公仔箱論壇) u( p1 K, s* V. h
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.76+ E3 n3 ]$ c7 U: g9 B! x  M; Q9 P
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇0 K7 o' G& q. k( ^5 r- i
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇4 d1 F; h1 [4 B) e4 H  G

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，* }7 L7 m3 ]; D
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
8 ~; u2 U; \3 z. s' F4 K 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ N. z, `& Y$ r. b1 B
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。

. ]! \% f+ u# _( `公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰5.39.217.76- T6 [  s* k3 t
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.76$ y; Q6 L* V5 Y: m+ V, B
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，, G( p! A. j" v1 u
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。0 f9 P, V. g3 P+ W2 x' k
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四、保持單純5.39.217.76: Y  ?+ m& C3 I" z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb, A1 x& s5 \6 d4 H
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
0 K, d: f" O. h- o4 \ 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 q. F. Q6 b
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R" {: c- N; c3 o
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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