公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
8 L, G% e( h& t; V 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
8 E5 l- h2 [- E; i- ^5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb3 h. Z, X7 C5 B2 ~
一、學會沉默公仔箱論壇$ y8 q2 i" s5 D: d- \
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇* Y' b* I0 b" ?$ Z. Y# c8 j/ \

( `; f% S" j6 n1 v5.39.217.76生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.76) I0 w! f' B; \& G" k
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ @) m% w4 }, V: L- h9 N公仔箱論壇在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb( }- M2 K7 u0 r( O. q( D
公仔箱論壇8 ^  b/ K& @$ y
二、至少平靜公仔箱論壇2 Y- }9 H* e3 ?1 r0 n; u( c
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.76% `3 P+ }; F- M' H% c6 ?$ N9 l
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb) Y6 O. q, ?- [/ c6 ~) R
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
; H8 s- V4 Y# h& x5 p公仔箱論壇 ( r/ G+ F- V* f- {) [* Y4 A* f  O
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
5 r9 O$ Y0 |! J& U公仔箱論壇公仔箱論壇/ p" i  {" [3 n
三、學會彎腰
( `4 E% y6 ^: l: j% K" q 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇# w4 e3 o0 z+ s
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.763 b9 K# a0 o2 t' u
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
9 g7 P' W+ O0 i1 x# n5.39.217.76 公仔箱論壇* r4 L; N% {  r4 f2 ]
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。" w5 |0 W7 Q; A1 g. x
) U3 y& W9 y* m2 \, b5 q8 V: R8 \
四、保持單純
% V! q: ~" J. i* A公仔箱論壇因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb7 P0 x: |8 B, ^$ f; p& j
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。2 L7 r3 E% ?4 P  q( e6 q) N! @) P, L
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
* T0 ^9 X. q" M6 l* D 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。

! E3 Q0 }* r' T/ atvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb% Z3 V. `. }0 k0 N4 |2 {
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)