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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 v! W" v* G7 e+ P6 x* Q" w3 g' {

　　1.体内废气
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　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇5 p& k2 L- C! a4 Z5 k: i
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　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。

　　2.宿便
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　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 t" H$ C6 Q& d; B% i

　　3.淤血
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　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。' A0 L6 ]/ E0 J; g- f0 M
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　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇6 a8 d! Y  r# y1 i  F5 {( V# \
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　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb/ C# L; Y/ ]+ _& w% I1 g

　　4.乳酸
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　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb+ z% O' a; g' \, c3 f5 ~* M, o
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　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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　　5.酒毒

　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。公仔箱論壇/ R) R( k# e* ^8 R" U

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.76  U4 U, L) O! A+ A
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　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

　　6.水毒
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。

　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e8 o4 ]7 b/ D0 o' e% a
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　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. Z6 g/ p# r0 Z
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　　7.尿酸5.39.217.76$ T3 A: [7 f/ i; e3 b

　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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　　8.坏胆固醇
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　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。

　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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　　9.内脏脂肪. X5 N9 R+ k3 V! |
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　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇$ _' {2 V9 y6 e5 O3 B+ g

　　10.浓稠的血液" V3 u' k8 S/ H3 ~0 m
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! \6 V9 S; ^9 I
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　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇* O+ ?$ O1 M" _3 p- [* n( O
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　　11.高血糖8 C0 ^! c6 P, J- U! i

　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇1 r7 N- E. [9 a- A  f% R6 l
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇( S  X2 q- v8 @: B

　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。

　　12.自由基
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　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。$ H5 d6 ~  I) M

　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。公仔箱論壇" |8 n) C4 [8 \- s
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　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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