標題:
[健康資訊]
早起五细节自测体内湿气
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-21 03:06 AM
標題:
早起五细节自测体内湿气
早起五细节自测体内湿气
* g; l2 h9 L: E) _ R1 Y0 u, w6 U$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ c! F7 n \, _0 ~1 z8 C' D
" ~7 b( N' ?$ }
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
公仔箱論壇) ~# b; O" s6 l0 q ?
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
; V8 t8 R) u0 G4 b" H, x9 f! g5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 Z- Q" X: p$ V
起床时看感觉
tvb now,tvbnow,bttvb& E1 Q1 g* F# ]$ w
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
0 J6 W4 p( k. ~
5.39.217.76& t6 A. y) q7 p! g$ E7 ~/ d
如厕时看大便
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ Q; q& O1 h! K+ w9 x
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
( ~# b3 ^! r0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, r5 a% ~ \1 R$ C/ B
洗漱时看舌苔
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^/ S* G0 [/ K& t0 O' {# G1 |
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
6 e$ U0 O7 G) I+ l8 ~
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
4 x7 H4 h; F, K9 U8 [# F# |3 Q8 O8 w$ [5.39.217.76
T, L$ V; q: f* G' t5 Q' p
刷牙恶不恶心
3 ]: |: q+ g! J! N( e, N# \& _
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
# U- T: Z4 k0 ]+ L# ^
4 u# ~! m/ `6 Y2 i/ `2 R. r( j$ l
小腿肚子发酸发沉
公仔箱論壇& ?' k0 f) a3 p3 t( j1 P( I3 Y! W/ A
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
/ l; c, _' ?' @; o Z3 I. P8 s9 f5.39.217.76
5.39.217.76, ~5 ]! s2 o; J7 @8 M
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
- n% `. b8 R U. @
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
