2 q' q, F5 L4 s$ M u7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' e2 ^4 a/ n2 q6 l# M
4 L2 f5 x B) Z% g$ P4 v5 u; ? 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb4 m; Z. r9 s: P4 I6 | 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。 , G, p0 {) v) d" v# Q7 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- O6 X* \6 e/ v* @5 V 起床时看感觉 . J4 Q: g6 S; v# r _& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。 8 a0 P8 y7 \+ H5 Z/ M, }5.39.217.76 6 m8 ?1 n* x' e; }- ~% W 如厕时看大便 - H/ N; h; {/ J1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。5.39.217.76! m9 I. k* o$ t1 L
7 J1 Q, p4 p5 ?1 T/ y5 e4 d公仔箱論壇 洗漱时看舌苔 + D3 h" E) p- `7 H2 b2 y) ^公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 ?9 s5 Y; S1 ]. H" d) L. D 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。tvb now,tvbnow,bttvb# s: t1 D3 c& F L0 L3 k
2 `$ R+ S# Q# C; K) K 刷牙恶不恶心5.39.217.76% Y Y) k+ i1 K7 C: v9 V 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。/ D ]0 b/ E ~- }) ~% a
+ o+ W8 D" u9 c: Z e 小腿肚子发酸发沉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 k2 k! x% ^+ e) x9 Q 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。3 h' ?4 K9 H- t/ `
4 h e4 p. v6 ~6 I' i6 |tvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ s, L. R* V' o4 O 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
