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標題: [健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-15 02:46 AM     標題: 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

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8 }1 s, @" A4 a公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ j. ?, y, C' s5 {
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
7 d7 J& h) L0 O& h5 H- @tvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
1 x: M0 K( u7 B( h- W一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。& X/ F' @  ?2 C/ G: @5 F0 q
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 t' v! R6 z# I$ @; M' ~
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.76. S" X& A# w0 v0 _, K$ l
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5 R* h$ Q! V" M5.39.217.76开井穴，调节五脏六腑
( r: a7 a& P) e0 a% H如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 l% t5 a9 g8 n
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。, S$ J4 Q6 w4 ~# T& c% N9 M
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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4 t% g/ I) v9 `9 H3 t! b$ ?; g公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
. I( x( a* _( t% C. G) A5.39.217.76１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇: D) `3 w: B) ~5 b
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
7 B9 v* E( n& p" V! ?3 q- E: Itvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；
/ u* |$ A" n4 S2 e. b. J４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；公仔箱論壇8 V8 p" D" f- Y5 g: k3 y* l
５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 b# s. m3 b2 x
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
- l" ~4 e3 _3 \+ k; }" Y5.39.217.76井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
8 Z% [3 C5 h, b+ V: }/ K0 Q- a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ v9 K' W8 v! k( x! J+ x; F

5 D) z  [6 U5 e* I/ i公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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8 \% g- |# [6 u5 O  ^5.39.217.76此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
+ ]4 ?, T7 ~( A$ ?7 r8 f( o0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ F3 c# _* s; C

5 ?0 \% u5 O" ]+ M5.39.217.76按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身5 F7 T" l3 Q) a/ f1 b
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
9 q* o% z0 c+ t5 e公仔箱論壇有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
7 Z9 @; c! p- G( _1 Ytvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvb now,tvbnow,bttvb: |% f9 r! c1 m5 J% R2 ^; P

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' |; |. `, H7 O5 E- `3 U5.39.217.76全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
7 S% Z8 w6 `& j) L虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
4 Y) x* A% d  {1 `% V8 q9 R捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
% P" f7 z; l9 t1 ]5.39.217.76不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( f4 i- K1 K5 p' j* h4 s

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开井穴养生表
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