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標題: [健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-15 02:46 AM     標題: 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
/ Y; R' S7 {: T( n「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
& \! j9 b' ^! l$ a5 [! P# ~' dtvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。
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& Y+ P0 k: w( n9 d3 d- ^8 }tvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb) I& i7 }8 ~5 F, s, `$ V' O
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 a+ Y: P6 K  ~$ I* u; K

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& K: B2 z9 ^( S4 {/ I! ]5.39.217.76十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。) j0 d  B+ h8 w0 S: g0 ?
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ c- ]6 @1 |* [! I2 A; A

  O; \( ?% F, O% H/ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R) X/ M4 Q- r8 ^8 E
开井穴，调节五脏六腑
" M$ u  V8 I0 F: b, e; O公仔箱論壇如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
  m: W8 {( }3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
( \, u! [2 l9 n2 y' ~公仔箱論壇里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
) B6 t+ E9 ?7 |3 W# T8 i. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' |7 q5 N9 F8 G; P% n/ H# Y# |tvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
6 |# `, M. r& _2 e+ E１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
3 ^8 @% U% ^* g. z" U! Z3 `5.39.217.76２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.76& z3 M6 }3 N" c; g
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
5 n2 j) a7 X) v4 j& k) @* R7 T3 R+ g公仔箱論壇４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
1 x# u8 \( S0 z$ ?% }$ o3 ?tvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；
5 |9 P5 R4 x0 |6 H) w; y) A0 y5.39.217.76６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb/ |' l! z+ R5 m( O
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。tvb now,tvbnow,bttvb$ X" r% z# x2 u- j
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) E; P" x, c3 y" r* ?. J2 Q* W此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
( |- x; v. y% i3 U+ ~1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& u* d4 n: `! `+ X4 I+ ]- P( r/ p
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身5.39.217.76. ^$ l, h' D! l3 U0 q. H
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
. U3 ?; a; Y+ K' Q! P* q2 _6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。2 c/ {- ^% {9 B% V3 C( q
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
! W. {! l' ~& {! j  p虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
, V& p' i# N/ f7 j$ g7 h- A1 \公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 }* }! I+ K. x& k
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。2 v0 }1 ]/ o. u: i

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, }5 X; t2 D% \; P5.39.217.76开井穴养生表
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