標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤
春天女性怎样保养皮肤
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* C4 `* g! ]: Q6 j- b$ T公仔箱論壇春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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/ h: y0 M, C7 @$ S! u( s9 L9 @: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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- M' X! C$ Z9 @' v公仔箱論壇 第三，饮食适宜5.39.217.766 `0 `" _$ V' z2 \# j
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。公仔箱論壇6 V& z* [* X" `* ^% Q. Q" z1 I
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) @. B( \+ b. h- G3 Z& A0 s! [9 dtvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼
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$ l+ u. ]# o' ? K, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。公仔箱論壇# e/ T! o C4 g. p3 c3 o8 c2 }! Q
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第五，多喝开水6 Y& S' X# V0 d$ G! I
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.766 h7 }, e) H2 v& B. d+ ^1 R* a
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第六，清洁皮肤
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/ M! r+ F8 g$ Y6 H0 G* |, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。' J0 u' E$ x5 P" b$ I
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇+ n' \& i- W3 Y0 U6 _# `
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: X' a& Q% U# K. u9 W) C* S 第八，减少辐射
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. S6 f4 K+ [( P% z- Ttvb now,tvbnow,bttvb 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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5 Z% v) M# W0 r5 x" h5 n2 o+ u/ atvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面: o2 G+ m- O7 L- F* {: U
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。4 g/ h' h: ]" n0 v) D3 t. \ }
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1 d- ?. B6 U& `/ m: ?5 [! xtvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒- h% s7 t8 {) k) z) j0 x
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9 c. }$ E+ T) k% M, C; w9 v公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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1 q$ W* E$ Q; u# ftvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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! q& o' } M6 l, J5.39.217.76 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。) x& I8 J* z+ s2 r5 y
) ?# S! o" J m V" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* ^; ?) l3 N# d, b9 H
第十二，养生保健公仔箱論壇9 U# p' D3 e, G8 X6 u! }* L
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！
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