" S* i9 _ U! u* y, L# t. O1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h5 W. c8 E, m
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
2 N' N' W# [4 k- x" S9 v4 i% H5 H红豆补心 B$ g' I. {+ {1 Z B. F D+ v" q 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。5.39.217.765 f, s; q! V% T- a; M
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]( q4 x7 X1 h; l5 c- J 绿豆补肝 7 y" P: ]4 A( W, t3 [6 v公仔箱論壇 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。 , ? z* x; B0 m1 L( i5.39.217.76[attach]1993776[/attach] 4 h, y ?% I* C# H$ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 A; Y$ v! W' a1 i+ J' { 黄豆补脾5.39.217.76; |6 I9 `, k7 Y9 R
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。 , ?/ Z8 H4 p1 D0 K* S" A' _$ P- t5.39.217.76[attach]1993777[/attach] . r2 r# ] ]* T( S5 r, {4 L1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( N$ f! c& [( [7 f3 A1 J 白豆补肺) _) o) E. c- `' ]# S
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。 $ I2 ~/ J- a0 ?& S+ N( w& J公仔箱論壇[attach]1993778[/attach]/ B; B* a) f3 G3 _
