$ z+ `0 A, L1 F: D5.39.217.76 ) {2 C" y* g4 m( m: Y3 ~7 I+ a. l核心提示：女性长期穿高跟鞋，会加大腰肌的负担，形成腰疼，常常按摩几个地方可以有效缓解腰疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 P( w, f) b- g
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常穿高跟鞋损腰肌，腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N I. t" l B/ C P( l' Q+ m
& x1 q& x1 u! _* t" l- D9 y5.39.217.76 当然，穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。* I4 x& N: U1 U! {
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另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。 t5 V$ O8 W) q- ?0 Q' vtvb now,tvbnow,bttvb 5 k! F4 O" k: C( N0 i) } 这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 S% o: c* b. n
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时下女性都很钟爱高跟鞋，殊不知，高跟鞋却是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。 - E1 C2 B$ J/ T) o/ ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ s% |+ z# V8 k. z! G- A; N1 Y 腰痛怎么办揉手上的后溪穴很见效 6 Z0 E; h5 p! @$ J2 s公仔箱論壇: }$ `3 j9 g6 ?- N. p
后溪穴是小肠经上的一个穴位，也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴，能有效地防治颈腰椎病。下面我们一起来看怎样按摩后溪穴吧！0 S6 r! r$ [7 K
/ o) A# B, [2 M7 v- I5.39.217.76 取穴方法：把手握成拳状，掌指关节后横纹的尽头就是。5.39.217.76/ ^; q: K8 f. F0 I/ P( S/ ~. A
