標題:
[健康資訊]
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-10 12:53 AM
標題:
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
糖尿病的成因非常複雜，有先天基因及後天環境因素，包含壓力、飲食等。
5.39.217.761 e F( h9 K) M: R6 c
; u4 `3 o5 B7 U/ i, T
症狀分析如下：
! D& J! n, \0 |% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.765 L) U" I& i |/ i& I1 g. V+ T9 q
(1)若是少年型糖尿病，除了先天因素外，也應特別注意，是否因食物過敏，如：橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等，引起胰臟功能異常，致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
5.39.217.76& |4 f+ M+ ?$ f9 Q# J1 K, ~8 a
公仔箱論壇) |" u+ j" G9 c" h* C# d1 c
(2)若有家族遺傳之脆弱性基因，更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣，可避免脆弱基因之病變，如：養成吃早餐習慣，千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
tvb now,tvbnow,bttvb- i. x' B! q7 m# p
1 j- G X6 h; C& [5 J1 h( W
(3)成年型高血糖大致有如下三個原因：
a. p; p1 h0 O3 a$ s公仔箱論壇
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
# {* k1 _# a! C7 a7 g& ^: w0 z8 @5.39.217.76
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素，致使胰島素分泌不足之糖尿病。
+ s' O5 m8 n; t1 j0 t* w3 [5.39.217.76
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門，致使胰島素沒有活性之糖尿病。
. J$ Q9 e, C/ n- c7 O- s公仔箱論壇
公仔箱論壇+ Z6 C' a3 `- g; f0 h t! ~! w
飲食建議如下：
7 s3 x& ?' o4 o. h$ Q! ?9 w0 M$ F. k公仔箱論壇
公仔箱論壇, i/ }) q# L8 L- L( f2 a% S
a、不吃上火的食物，如：油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
公仔箱論壇' U( Y2 {! a. C8 e6 {7 i. o
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
- E) h: c: o/ z' Dtvb now,tvbnow,bttvb
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物，如：芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
5.39.217.768 c& V* f# ^, z$ A2 P
d、不吃容易提高血糖之食物，如：紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
Z; ]% Z" ?! t) j0 m
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
5 m1 b1 G9 {+ ?/ N
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品，此類食物可能會誘發高血糖，尤其是要特別忌口的是酒。
5 ]9 X0 f7 C: G' x' W8 ~$ W
$ t( k0 H- p1 {/ W- F- |
* ?7 v. n d: [* `) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
資料來源：廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
