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標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2008-1-4 05:27 PM 標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 w6 [! M; B: h, U
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.765 r+ L* f6 F0 R- [  k

3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb% t; T7 V' R+ D7 d) y. ?) C

4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇+ Z- i. B; \  M1 J% C, E
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。# X* u! u+ F; e6 J2 i
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。+ O# ^. f! |7 m4 E( N
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

作者: wanyuling 時間: 2008-1-4 06:51 PM 標題: 感激不盡.

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作者: kpeople 時間: 2008-1-4 10:40 PM

thx woh

作者: cocoycyip 時間: 2008-3-30 12:02 AM

thx for sharing

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