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標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2008-1-4 05:27 PM 標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。: ~- X9 [# I' P1 A
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.76& `6 r# b& x- m/ @3 `3 `2 C
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。6 f& R+ g9 u! q5 c+ b, E

4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb% A) X9 s, q% M" c: O6 w$ t0 u

5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 }+ }, ~$ |% }- l
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 e' w8 V: [: k, v# Q
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb( ?: b) ^4 E9 w0 ^6 V5 k0 o
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

作者: wanyuling 時間: 2008-1-4 06:51 PM 標題: 感激不盡.

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作者: kpeople 時間: 2008-1-4 10:40 PM

thx woh

作者: cocoycyip 時間: 2008-3-30 12:02 AM

thx for sharing

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