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標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2008-1-4 05:27 PM 標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 Z. f. _# L
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。+ p0 i1 `4 N7 P5 o8 o5 z8 F

3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇% w; P+ L: H* G0 c
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.76/ }' [, p: `9 u5 @. P6 [
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb( G% m$ J' Z( v% l( O9 u
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。# }& u4 C1 l' R  v% D3 n5 z! G
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb: K8 R9 _/ G" f4 M: ?: Y: d+ Y) i: C
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

作者: wanyuling 時間: 2008-1-4 06:51 PM 標題: 感激不盡.

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作者: kpeople 時間: 2008-1-4 10:40 PM

thx woh

作者: cocoycyip 時間: 2008-3-30 12:02 AM

thx for sharing

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