# y$ h2 W6 x, A3 p" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + }$ ^6 H4 m7 ?# v J' X公仔箱論壇灸法可以養生保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 X: c8 [1 ]0 a
灸法是養生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人「終無死憂」的記載，並首次提出「逆灸」的概念，即指使用灸法保健防病的預防性灸療。明代的《針灸聚英》也說「無病而先針灸曰逆，逆，未至而迎之也。」意指病未至灸之。「逆灸」重視機體自身潛能的激發與調動，是「治未病」的重要手段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y; c2 f1 C" f1 V0 }" k, u/ W
在古代日本民間普遍運用灸法預防保健、延年益壽，並流行「勿與不灸足三里之人行旅」、「風門之穴人人灸」等諺語。無論男女，一生中都必須灸治4次，即十八歲時灸風門，預防感冒；二十四歲灸三陰交，旨在增強生殖能力；四十歲灸足三里，以促進脾胃功能、預防疾病；至老年多灸足三里和曲池以防止視力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齒堅固。 " M8 C- w3 s4 M9 h0 A# ` 3 w# G- c+ v. P$ |
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( Z T, v: `, a/ Z' Q2 u/ E 灸法在養生保健中的應用3 m* G; a* g+ X- w4 O3 `
《扁鵲心書》曰：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百余年壽矣。”又云：“余(窦材)五十時，常灸關元百余壯，……漸至身體輕健，羨進飲食……每年常如此灸，遂得老年康健。”《外台秘要》：“三里養先后天之氣，灸三里可使元氣不衰，故稱長壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導者，他指出“膏肓灸無所不治”，“此灸訖，令人陽氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱，即嬰兒出生后不久，用小麥粒大的艾炷灸身柱穴，3壯左右，連續灸三日至十數日不等，可以促進健康發育。5.39.217.76- f* o. r) P u
